För att få en tatuering ska du försöka äta mat som innehåller:

Varför det är viktigt vad du äter före en tatuering

Var försiktig med vad du äter även från dagen innan du går in på salong för att bli tatuerad. Några saker som du utan tvekan bör undvika är:

Alkohol

Om du är en person som dricker ofta måste du lägga ner alkoholen innan din tatuering. Ta en dag eller två ledigt före ditt möte och undvik alkohol helt och hållet.

Alkohol kommer att dehydrera dig och tunna ut ditt blod i processen. Tänk på att en tatuering innebär att du går under en nål som kommer att genomborra din hud flera gånger. Att blöda lite är normalt när du får en tatuering, men om ditt blod är förtunnat kommer du att blöda mer än nödvändigt.

Koffein

Koffein är något som är en orubblig del av många av våra liv. Koffein är dock ett stimulerande medel och kan göra dig nervös.

Koffein ökar din hjärtfrekvens och därmed ökar blodflödet. Detta kan leda till att du känner plötsliga rusningar och krascher av energi, vilket kan göra dig orolig och skakig.

Sådana anfall är inte något du vill ha medan någon försöker använda nålar till på din hud. Det kan inte bara förstöra arbetet, utan det kan också lämna dig med en skada. Försök därför att lägga ner koffeinet på dagen då du ska tatuera dig.

Salt och mejeriprodukter

Mjölkprodukter och salta livsmedel kan orsaka uppblåsthet. Uppblåsthet förändrar hur din hud ser ut och känns och gör den mycket fylligare än vanligt när du behåller vätska.

Om du får en tatuering i ett mycket uppblåst tillstånd har tatueringen en liten chans att se förvrängd ut när din hud krymper tillbaka till det normala. Det kan sluta med att den ser svullen ut eller ser ut som om den är utsträckt, och ingen vill ha det från sitt nya konstverk.

Bra saker att äta före en tatuering

Protein

Proteiner är kroppsbyggande föda och spelar en stor roll när det gäller att hjälpa din kropp att läka. De är viktiga för bildandet och reparationen av alla delar av din kropp, inklusive din hud. Ät mycket protein dagarna före – och även efter – en tatuering. Detta hjälper din hud att lätt studsa tillbaka från det milda traumat från tatueringsnålen.

Vitamin C

Vitamin C är utmärkt för huden. Det hjälper till att förbättra fastheten och har anmärkningsvärda läkande och antioxidativa egenskaper.

Det är en bra idé att äta mycket frukt som apelsiner och ta C-vitamintillskott innan du får din tatuering.

Vatten

När du planerar att få en tatuering bör vatten vara din bästa vän. Få in så mycket av det i ditt system som möjligt. Att hålla din hud återfuktad kommer att göra tatueringsprocessen mycket enklare. Din hud kommer att vara fastare och mindre benägen att blöda.

Vatten håller också din energi uppe, så du bör ta med dig en flaska eller två till ditt möte för att dricka.

Zinktillskott

Om du märker att du redan är uppblåst och ditt möte är snart, finns det ingen anledning till panik. Allt du behöver är ett zinktillskott. Zink är bra på att minska svullnad, så det kommer att ta itu med uppblåstheten och få dig i tatueringsform, snabbt.

Du kan också prova zinktillskott även om du inte är uppblåst eftersom det kan minska eventuell uppblåsthet efter tatueringen, vilket underlättar läkningsprocessen.

Slutsats

Och även om många anser att det är trivialt, så är det väldigt viktigt vad du äter när du får en tatuering. Undvik alkohol och koffein så mycket du kan och se till att du absorberar zink och C-vitamin från din kost. Att hålla koll på vad du äter hjälper dig att få det bästa resultatet och den bästa upplevelsen.

Håll huden återfuktad genom att dricka mycket vatten och ät proteinrika måltider av hög kvalitet för att se till att din kropp läker så snabbt som möjligt efteråt.

Det är också oerhört viktigt att prata med en läkare före tatueringstillfället om du har vissa problem, som till exempel diabetes, så att du vet exakt vad du ska äta eller inte äta den dag då du ska tatuera dig.

När du så småningom går vidare med att få din drömtatuering är det absolut nödvändigt att du alltid följer din tatuerares råd om eftervård noga, och se till att investera i en högkvalitativ tatueringslotion för att underlätta återhämtningen.

Den bästa tatueringslotionen som jag personligen någonsin har använt är en veganvänlig eftervårdsprodukt som heter After Inked Tattoo Aftercare Lotion. Denna grej fungerar otroligt bra under läkningsprocessen; inte bara genom att hålla din tatuering riktigt väl återfuktad, utan också genom att lindra eventuell irriterande klåda och irritation. Om du använder den från början av läkningsprocessen kommer denna lotion att bidra till att förkorta tatueringens läkningstid och arbeta för att eliminera eventuell kvarstående torrhet och skorpbildning.