När våra handleder gör ont är det svårt att inte lägga märke till det. Smärtan kan påverka alla områden i våra liv och kan göra vissa av våra favoritaktiviteter irriterande, smärtsamma eller till och med outhärdliga. På WristSupports.co.uk är vi engagerade i våra kunders handledars hälsa, och vi är här för att hjälpa till. Vi har sammanställt en kort, informativ guide om ett av de vanligaste (och smärtsammaste) handledsbesvären: Bursit. Vi hjälper dig att förstå vad bursit är, tillsammans med dess orsaker, symtom och slutligen vad vi kan göra för att hjälpa dig.

Vad är bursit?

Bursit definieras som inflammation och svullnad i en bursa. En bursa är en vätskefylld säck som bildas under huden, vanligtvis över lederna, och fungerar för att dämpa eventuella stötar mellan dina senor och ben. I handleden finns det två slemhinnor: den ulnara slemhinnan på lillfingersidan (ingen relation till Petyr Baelish från Game of Thrones) av handen, och den radiella slemhinnan, på tummsidan av handen. Såren i ulnarsidan täcker senorna i pek-, mellan- och ringfingret, medan den radiella slemsäcken skyddar tummsonen och sträcker sig till handledsvecket.

Denna bild av ett knä som drabbats av bursit visar hur tillståndet kan påverka en led

Symtom på bursit

När det gäller att diagnostisera om du har bursit eller inte, rekommenderas alltid att du rådgör med en läkare. Under tiden ska vi lägga fram några nyckelfaktorer som kan ge dig några ledtrådar. Några av de vanligaste symptomen är bland annat:

• En knöl eller svullnad på ovansidan eller sidan av handleden
• Smärta och ömhet när man böjer handleden bakåt
• Smärta i handleden när man lyfter föremål
• Smärta i handleden även i vila. och på natten
• Avvikelser som bendeformiteter eller förtvinade muskler
• Rödhet eller värme i huden runt handleden

Då dessa symtom även kan uppstå vid en vanlig handledsfraktur, kan en röntgenundersökning rekommenderas för att utesluta ett brott, en benstöt eller en annan främmande kropp som orsak till din smärta.

Vad orsakar bursit i handleden?

Din handled är ofta i rörelse under hela din vardag. När vissa rörelser blir alltför repetitiva eller ansträngande kan du dock riskera att utveckla bursit. När trycket och friktionen är för stort byggs överskottsvätska upp, vilket leder till att det bildas en bullig, fula säck. Alla repetitiva rörelser på jobbet eller under dina hobbies kan leda till bursit, till exempel:

• Musrörelser
• Typning
• Skrivning för hand
• Trädgårdsarbete
• Sömnad
• Videospel

Bursit är också mer troligt hos dem som utövar sporter som ofta involverar handleden. Några av de vanligaste sporterna som leder till bursit är:

• Rackettsporter
• Viktlyftning
• Cykling
• Baseboll
• Kricket
• Golf

Det är också värt att notera att redan existerande inflammatoriska tillstånd, som till exempel artrit eller gikt, kan öka risken för att utveckla bursit avsevärt.

En hand med ulnarsidig smärta till följd av bursit

Hur kan jag behandla min bursit?

Nu när vi har utbildat oss om vad bursit är och hur den uppstår är det dags att fokusera på hur vi kan hjälpa. Lyckligtvis är bursit ett mycket behandlingsbart tillstånd och kräver sällan någon form av operation. Den viktigaste faktorn för din återhämtning, liksom för många andra inflammationsrelaterade tillstånd, är vila. Det är bäst att lägga ner de aktiviteter som orsakar dig mest smärta ett tag och ta antiinflammatoriska läkemedel med jämna mellanrum. Kalla kompressionsbandage kan också hjälpa under tiden, men vila förblir nyckeln framför allt.

På WristSupports.co.uk är att hjälpa dig att vila dina skadade handleder en av de saker vi är bäst på. Vi har ett utbud av stöd och hängslen som hindrar din handled från att utföra skadliga rörelser medan du läker, och andra som ger kompression för att minska din inflammation samtidigt. För att se hela vårt utbud av handledsstöd för bursit, klicka på den gula knappen nedan!