Acesta s-a născut din conversațiile mai largi pe care le avem în jurul corpului femeilor, explică ea, cum ar fi plăcerea sexuală feminină și consimțământul – aduse în prim-plan de mișcarea MeToo – precum și de campania Repeal the 8th pentru legalizarea avortului în Irlanda. „Multe dintre aceste probleme mai mari încep cu educarea oamenilor cu privire la elementele de bază ale modului în care funcționează corpul lor”, spune ea.

„Nu ni se oferă întotdeauna aceste informații la școală sau în sistemul de sănătate. Lucram la The Pool când am început să scriu cartea și am putut vedea că ori de câte ori am acoperit lucruri precum testele de frotiu într-un mod foarte sincer, sau am publicat articole foarte sincere despre infertilitate, avort spontan sau avort, acestea au stârnit întotdeauna o mulțime de discuții.

„Oamenii erau disperați să vorbească despre aceste lucruri, dar ele erau cumva încă tabu.”

Există probabil un drum destul de lung de parcurs. Atunci când au fost întrebate, doar o treime dintre femei au putut identifica corect vulva, vaginul, colul uterin, uterul, trompele lui Falloppie și ovarele pe o diagramă medicală, potrivit unui sondaj realizat în 2016 de organizația caritabilă pentru cancer ginecologic The Eve Appeal. În schimb, 70 la sută dintre femei ar putea să eticheteze corect părțile cheie ale anatomiei masculine.

Lecții de franceză

Poate că nu este surprinzător faptul că britanicii pudici au intrat târziu în jocul ginecologiei. În SUA, este normal ca femeile mai înstărite, cu asigurare de sănătate, să consulte un ginecolog-obstetrician (obstetrician-ginecolog) pentru controale anuale, în timp ce franțuzoaicele încep în mod obișnuit să consulte un ginecolog încă din adolescență.

Francezele sunt, de asemenea, renumite pentru faptul că își cunosc mult mai bine podeaua pelviană (complexul de mușchi care căptușesc baza pelvisului, care slăbește în mod natural pe măsură ce îmbătrânim și care poate fi afectat în timpul nașterii – ceea ce duce la incontinență și, uneori, la prolapsul organelor pelvine).

„În Franța, reabilitarea planșeului pelvian este obligatorie după fiecare sarcină și fiecare femeie este îndrumată către un fizioterapeut, de obicei în jur de 10 ședințe”, spune James Turgis, un fizioterapeut francez și acum director al Mummy’s Physio din Londra. „Este standard – toată lumea o face, iar acest lucru înseamnă că totul este mult mai puțin tabu.”

Semnează, de asemenea, că tehnicile de fizioterapie, cum ar fi utilizarea sondelor interne pentru a stimula și întări mușchii, au evoluat mai repede în Franța, spune el, iar cunoștințele femeilor despre cum funcționează anatomia lor și cum să facă exerciții pentru podeaua pelviană sunt, în general, mai bune.

„Femeile care vin la mine aici au de multe ori idei foarte învechite – de exemplu, încă mai fac ceea ce eu numesc „oprirea pentru pipi”, dar acest lucru este complet greșit. Nu ar trebui să faceți niciodată acest lucru; nu este bun pentru vezica dumneavoastră și nu vă ajută podeaua pelviană.”

În timp ce fizioterapia specializată este disponibilă pe NHS, femeile trebuie să o caute, de obicei printr-o trimitere de la medicul de familie (deși în unele părți ale țării vă puteți autoinvita).

Turgis adaugă: „Aici, femeile încă presupun că este normal să fie puțin incontinente după ce au un copil, în timp ce în Franța femeile văd acest lucru ca pe ceva ce poate fi reparat.”

Gimnastică și reglaje ginecologice

Ceea ce începe să se schimbe, totuși, este de părere Dr. Shahzadi Harper, medic de familie și specialist în sănătatea femeilor cu sediul în Harley Street (theharperclinic.com). „Femeile sunt din ce în ce mai interesate de sănătatea lor ginecologică”, spune ea. „Să ai 40 de ani – sau chiar 60 de ani – nu mai înseamnă ceea ce însemna, să zicem, acum 20 de ani. Femeile sunt mai active ca niciodată, de multe ori încă lucrează și nu mai sunt neapărat într-o singură relație pe viață.”

Aceasta înseamnă că sunt mai puțin dispuse să suporte probleme precum incontinența după naștere, uscăciunea vaginală, libidoul scăzut și sexul dureros, spune ea.

Acest lucru explică, probabil, interesul tot mai mare pentru tratamentele alternative disponibile în privat, cum ar fi scaunul Emsella – un scaun cu vibrații conceput pentru a stimula extern mușchii planșeului pelvian astfel încât aceștia să se contracte de 11.200 de ori într-o ședință de 28 de minute, care a fost poreclit „sala de gimnastică v”.

Dr. Victoria Manning și Dr. Charlotte Woodward de la River Aesthetics au fost primii adoptatori în acest domeniu. Ambele medici generaliști de formație, ele oferă tratamente, inclusiv de întinerire vaginală, de 15 ani, cu clinici în Lymington, în New Forest, Sandbanks, Dorset, și Harley Street, Londra. „Am observat o schimbare reală în ultimul an sau cam așa ceva, mai multe femei cerând acest tip de tratamente”, spune Dr. Manning, adăugând că interesul vine mai ales din partea femeilor mai în vârstă.

„Aș spune că nouă din 10 proceduri pe care le facem sunt mai degrabă în scopuri funcționale decât pur cosmetice”, spune ea. „Facem o mulțime de lucrări de întinerire vaginală – cum ar fi materiale de umplutură în labe – pentru femeile care sunt la perimenopauză sau la menopauză. De asemenea, facem o umplere internă cu acid hiularonic pentru mucoasa vaginului, care poate ajuta dacă femeile au cicatrici dureroase de episiotomie de la naștere sau dacă totul a devenit foarte uscat odată cu menopauza.

„Și putem folosi radiofrecvența internă pentru a stimula producția de colagen, îmbunătățind funcționarea mucoasei vaginale și ajutând la menținerea hidratării acesteia. De asemenea, poate îmbunătăți ușor și podeaua pelviană.”

Period coaching

Apoi sunt femeile care au misiunea de a ne face mai puțin timide cu privire la „acea perioadă a lunii”. „Cred că suntem în pragul unei revoluții a menstruației”, spune Nicole Jardim – alias The Period Girl – care lucrează ca „antrenor de menstruație”, oferind programe online pentru a le ajuta pe femei să își înțeleagă mai bine ciclul.

Una din patru nu înțelege cum funcționează al lor, potrivit unui sondaj YouGov din 2017. „Pentru atât de mult timp ne-am ignorat perioadele și le-am luat medicamente pentru a le elimina”, spune Jardim. „Am fost învățate să ne gândim foarte negativ la ele, numindu-le „blestemul”. Vreau ca femeile să își vadă menstruația ca pe un lucru bun – un semn că organismul lor face ceea ce trebuie să facă.”

Joanna Lukens, în vârstă de 34 de ani, din Bedfordshire, a apelat la programul lui Nicole atunci când menstruația nu i-a revenit după ce a renunțat la pilulă pentru a încerca să aibă un copil. „Ne gândeam la un al doilea ciclu de fertilizare in vitro și nu știam ce să mai încerc”, spune Joanna, fost manager de proiect și acum mamă a unui copil. „Programul a implicat o mulțime de modificări ale stilului de viață pentru a încerca să-mi reechilibrez hormonii, astfel încât să reduc drastic zahărul, mai puțină cofeină și, de asemenea, să lucrez la reducerea expunerii mele la anumite substanțe chimice, cum ar fi BPA din materiale plastice și produse de înfrumusețare. Ciclul meu nu a revenit, dar starea mea de spirit și nivelul de energie s-au stabilizat dramatic – și apoi cel de-al doilea ciclu de FIV a funcționat. Fiul meu are acum 14 luni, așa că am de gând să mă întorc la Nicole pentru a lucra pentru a obține din nou un ciclu regulat.”

Antrenorii de menstruație încurajează, de asemenea, femeile să își înregistreze perioadele – un lucru cu care milenialii sunt din ce în ce mai familiarizați, având în vedere creșterea „fem-tech” și a aplicațiilor smartphone de urmărire a menstruației, cum ar fi Clue și Flo, care păstrează înregistrări detaliate ale stării de spirit, apetitului sexual și nivelului de energie, când le vine ciclul și cât timp sângerează.

Londoneza Claire Baker a devenit antrenor de menstruație după ce a renunțat la pilule în urmă cu șase ani (thisislifeblood.com). „Am început să cercetez modul în care funcționează de fapt ciclul menstrual – faptul că există aceste fluctuații hormonale clare care ne afectează starea de spirit, motivația, energia și încrederea în noi.”

„Lucrez cu femeile care doresc să înțeleagă mai bine ciclul natural al corpului lor, astfel încât să își poată identifica propriile puncte forte și vulnerabilități pe parcursul lunii și să lucreze cu ele, mai degrabă decât împotriva lor”, explică ea. „Trebuie să ne folosim mai mult propriul ritm. Este normal să vă simțiți mai energică la mijlocul ciclului, așa că acela este cel mai bun moment pentru a aborda sarcini de lucru mari și pentru a vă face multe planuri sociale, în timp ce zilele dinaintea menstruației ar putea fi momentul să o luați mai ușor și să vă faceți mai mult timp pentru dumneavoastră.”

The London Telegraph

The Telegraph London