Au trecut luni de când tu și fostul tău iubit v-ați despărțit, dar încă simți o durere de inimă atât de puternică încât se strecoară și îți otrăvește corpul, săpând până în adâncul sufletului tău. Ca nisipurile mișcătoare, cu cât te lupți mai mult cu ea, cu atât te înghite mai adânc.

Încerci să mergi mai departe, să te întorci acolo (toți prietenii tăi par să creadă că este exact ceea ce trebuie să faci). Dintr-o dată, te trezești cu o persoană cu care ar trebui să-ți dorești să fii: este perfectă pentru tine din toate punctele de vedere. Ochii lor se uită lung în ochii tăi, totul pare în regulă… dar, de îndată ce începi să te simți fericită pentru o clipă, chipul celui care ți-a frânt inima îți vine în minte și amintirile despre el se simt mai vii și mai antrenante ca niciodată, copleșindu-ți potențialele sentimente pentru persoana care se află chiar în fața ta.

Nimic nu este în neregulă cu tine… există de fapt o explicație științifică pentru motivul pentru care nu poți merge mai departe.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Stony Brook, incapacitatea ta de a renunța poate fi pusă pe seama nucleului tău accumbens, zona creierului tău asociată cu recompensa, despre care cercetătorii cred că favorizează acea dependență față de fostul tău iubit. Potrivit studiului, „descoperirile sunt în concordanță cu ipoteza că dragostea romantică este o formă specifică de dependență”, menționând că imagistica cerebrală a arătat asemănări între respingerea romantică și o poftă de cocaină.

Da, atunci când ești îndrăgostit și te desparți, această emoție poate fi resimțită la fel ca retragerea dintr-o dependență severă de droguri.

Pentru a-și testa ipoteza iubirii ca pe o dependență, Helen Fisher, profesor de cercetare și membru al Centrului pentru Studii de Evoluție Umană de la Rutgers, a recrutat 15 bărbați și femei heterosexuali de vârstă universitară, încă în stare brută și care se resimțeau după o despărțire recentă. În medie, participanții fuseseră respinși cu aproximativ două luni înainte de studiu și spuneau că sunt încă îndrăgostiți.

În timp ce participanții se uitau la imagini cu foștii lor iubiți, cercetătorii au privit imagini ale creierului participanților. Părțile creierului care s-au aprins au fost aceleași asociate cu dependența de cocaină și nicotină, durerea fizică, suferința și atașamentul. Potrivit lui Fisher, „Pur și simplu tânjești după această persoană. Ești dispus să faci lucruri nebunești, lucruri stupide”. La fel cum ar face o persoană în timp ce se luptă cu o dependență de droguri, a spus ea, o persoană îndrăgostită este obsedată, tânjește și distorsionează realitatea.

Nu vă faceți griji, asta nu înseamnă că veți fi dat peste cap pe viață. Acest studiu te poate ajuta, de fapt, să treci peste dependența de dragoste.

Trucul este să vă tratați durerea de inimă ca pe o dependență. Ceea ce înseamnă fără contact fizic cu persoana după care tânjești, fără discuții, fără urmărire pe rețelele de socializare, fără e-mailuri demne de ocară, fără mesaje la beție sau mesaje vocale disperate; fără să te uiți la poze vechi în timp ce asculți cântece deprimante sau să te minți singur crezând că poți rămâne „doar prieten”.

Este ca și cum ai încerca să renunți la țigări și ți-ai spune că vei lua doar „una pe zi” și în cele din urmă te vei opri, pur și simplu nu se va întâmpla.

Basic, știința confirmă vechiul adagiu că timpul vindecă toate rănile. Fisher susține că studiul ei dovedește că, pe măsură ce trece mai mult timp, activitatea în părțile creierului asociate cu atașamentul și dependența scade.

Așa că rezistați. În cele din urmă, acea poftă de a apărea „spontan” acolo unde fostul tău prieten s-a înregistrat pe Foursquare sau Facebook va trece.

Și indiferent de ce se întâmplă, fiți recunoscători că nu sunteți acești oameni.

.