Capacitatea de a avea speranță este atât de importantă! Mulți oameni nu reușesc sărealizeze importanța speranței. Pe lângă faptul că vă ajută să vă simțiți mai bine atunci când vremurile sunt grele, sentimentul de speranță va crește șansele ca lucrurile să vă meargă bine.

În acest articol, voi explica ce este și ce nu este speranța și de ce este importantă.

Voi acoperi beneficiile speranței și cum să știți când vă simțiți plin de speranță (și când nu). Veți obține o înțelegere clară a importanței speranței. Voi încheia cu câteva sfaturi și strategii practice pentru a vă ajuta să deveniți mai plin de speranță ca persoană.

Vizionați videoclipul de mai jos:

Ascultați Podcastul

Ce este speranța?

Dacă urmăriți sau citiți știrile cu regularitate, auziți adesea despre crime, dezastre, eșecuri ale guvernelor, sistemelor de sănătate, băncilor sau companiilor. Toate acestea pot crea sentimentul că nu ai niciun control asupra vieții tale, că nu există speranță.

Speranța înseamnă să dorești un obiectiv sau un rezultat care îți va îmbunătăți viața și o va face mai bună. Este vorba de a fi optimist, de a privi partea bună a lucrurilor și de a vedea provocările ca pe niște oportunități. Înseamnă să speri la ce e mai bun și să ai dorința ca lucrurile să se schimbe în bine.

Speranța înseamnă, de asemenea, să crezi în ceva ce nu poți vedea încă. Sau, așa cum spune Napoleon Hill, „Tot ceea ce mintea poate concepe și crede, poate realiza”. Într-un context spiritual, înseamnă să crezi că ți se vor întâmpla lucruri bune prin credința într-o putere superioară.

Ce nu este speranța?

Speranța poate avea uneori o reputație proastă pentru că unii oameni înțeleg greșit ce este cu adevărat speranța.Pentru a vă ajuta în acest sens, vă voi explica ce nu este speranța.

Speranța nu înseamnă să fii atât de pozitiv încât să ignori potențialul pericol. Să spunem că aveți o durere în corp, poate o durere în piept, și sperați sau credeți că aceasta se va vindeca de la sine. Ca urmare, nu te deranjezi să mergi la medic. Totuși, ce se întâmplă dacă nu se vindecă și nu primești tratamentul medical de care ai nevoie? Ați putea sfârși într-o situație mult mai gravă, cu consecințe devastatoare.

Speranța nu înseamnă să călătoreștiîntr-o parte a lumii care necesită vaccinare cu convingerea că „Nu mi se va întâmpla nimic rău”, așa că nu mă voi deranja să mă vaccinez”. Asta nu este speranță.Asta înseamnă să îți asumi un risc inutil!

Speranța nu înseamnă să alergi un maraton cu puțin sau deloc antrenament pentru că tu crezi că vei fi absolut bine. Uneori nivelul tău de încredere poate fi mai mare decât nivelul tău de competență. A avea speranță în această situație nu este de ajutor. Acest tip de speranță este o speranță oarbă sau falsă.

De ce este importantă speranța?

Speranța vă va ajuta să treceți peste un moment greu și îl va face mult mai suportabil. Vă va ajuta să vă îmbunătățiți viitorul, gândindu-vă, simțind și imaginându-vă viața pe care o doriți. Vă va motiva și vă va inspira să acționați.

Având speranță este de o importanță crucială pentru viitorul dumneavoastră. Speranța vă ajută să identificați cum doriți să devină viața dumneavoastră. Speranța vă încurajează să rămâneți concentrat pe ceea ce vă doriți.

De asemenea, aveți nevoie de speranță pentru a stabili obiective realiste. Fără speranță, fie nu vă stabiliți obiective. Sau vă stabiliți obiective care sunt foarte ușor de atins sau extrem de provocatoare.

Cu un nivel bun de speranță, este mai probabil să vă stabiliți obiective realiste.

Oamenii plini de speranță sunt mai buni la școală, la facultate sau la serviciu. Ei au idei mai bune, mai multă inițiativă și creativitate. Ca urmare, au mai mult succes și sunt mai fericiți.

Martin Seligman spune că „speranța reduce stresul și sentimentul de neajutorare, stimulează fericirea și îmbunătățește calitatea vieții tale”. Cunoscutul psiholog Shane Lopez a fost citat spunând că „speranța are puterea de a face ca momentele proaste să fie temporare”.

Beneficii ale speranței.

Beneficiile speranței includ:

• Să fii mai pozitiv.
• Sănătate mai bună și un sistem imunitar îmbunătățit.
• Un control emoțional mai bun.
• Mai puțin stres și anxietate. Anxietatea apare atunci când vă imaginați negativ viitorul. A te simți plin de speranță creează gânduri și imagini pozitive despre viitor. Acest lucru scade în mod natural stresul și anxietatea.
• Niveluri mai ridicate de stimă de sine și valoare de sine.
• Viață socială și relații mai bune pentru că ești mai distractiv să fii cu cineva.
• Vindecarea mai rapidă în urma rănilor datorită nivelurilor mai ridicate de dopamină, endorfine și alte substanțe neurochimice care ajută la procesul de vindecare și, de asemenea, îți dau mai multă energie.
• Să fii mai creativ, mai productiv și mai bun la locul de muncă.

Acum că poți vedea importanța de a avea speranță în viața ta. Să vedem dacă ești deja plin de speranță.

Cum să știi dacă ești plin de speranță?

Când ești plin de speranță,

• Crezi în prezent și ai mai puține regrete legate de trecut sau griji legate de viitor.
• Ești mai creativ și te pricepi mai bine la rezolvarea problemelor.
• Ai o viziune pozitivă asupra problemelor și provocărilor tale, precum și asupra capacității tale de a le face față.
• Te apreciezi mai mult pe tine și pe ceilalți și ești recunoscător pentru lucrurile pe care le ai deja.
• Ești dispus să încerci lucruri noi și să afli ce funcționează pentru tine și ce nu.
• Vezi eșecul ca pe un feedback și ca pe o oportunitate de învățare, o șansă de a face ceva diferit și de a-ți schimba abordarea.

Cum să fii mai plin de speranță?

Acum că știți importanța speranței, iată câteva modalități de a vă ajuta să deveniți mai plin de speranță.

Faceți ceva care vă entuziasmează.

Pentru mine, a ieși în natură și a explora noi plimbări este întotdeauna incitant. De asemenea, îmi dă un sentiment de perspectivă asupra lucrurilor. Aflați ce vă entuziasmează și faceți mai mult din asta.

Înconjurați-vă de oameni plini de speranță.

Când te înconjori de oameni plini de speranță și pozitivi, acest lucru se va răsfrânge asupra ta și vei învăța ce fac ei pentru a fi mai plini de speranță.

Amintiți-vă de momentele în care lucrurile au mers bine.

Au existat cu siguranță momente în viața ta când ai realizat ceva uimitor, ceva ce nu sperai sau nu credeai că poți. Rețineți acele momente.

Ce sunt ele pentru dumneavoastră? Poate că a fost obținerea unui anumit loc de muncă, poate primul tău loc de muncă. Poate că a fost o schimbare de carieră sau găsirea sufletului pereche și căsătoria.

Există o mulțime de lucruri pe care le-ați realizat în viață. Întoarceți-vă și uitați-vă la ele. Vă va ajuta să vă simțiți mai plin de speranță cu privire la provocările actuale și la viitor.

Stabileșteți-vă obiective și creați un plan.

Acțiunea de a stabili obiective și de a crea un plan vă va crește nivelul de speranță, deoarece faceți ceva în acest sens.

Ceea ce este grozav în a avea un plan este că vă puteți măsura progresul și puteți bifa lucrurile pe măsură ce sunt realizate. Acest lucru vă va crește speranța. Este aproape ca un efect compus – pe măsură ce realizați mai multe lucruri, nivelul de speranță crește.

Aveți o listă de recunoștință.

Listați tot ceea ce vă este recunoscător. Enumeră ceea ce merge bine în viața ta. Dacă nu știți cum să începeți, articolul meu despre recunoștință vă va ajuta.

Continuați să acționați și aveți răbdare.

Fiți perseverentși nu renunțați. Aveți răbdarea de a vedea lucrurile până la concluzia lor logică.

Cercetați alte persoane care au depășit adversități similare.

Câțiva oameni au depășit deja provocările cu care vă confruntați în acest moment. Vedeți cum și-au dezvoltat speranța și ce au făcut pentru a-și îmbunătăți viața.

Văzând alți oameni care realizează deja ceea ce doriți să realizați, vă va crește dramatic nivelul de speranță. S-ar putea, de asemenea, să aflați niște pași acționabili pe care îi puteți face pentru a vă schimba situația din viață.

Sper că ați găsit acest articol despre importanța speranței util, util, motivant și inspirator. Nu subestimați importanța speranței. Aceasta ar putea fi cheia pentru a vă schimba viața în bine.

Dacă v-a plăcut să citiți acest articol și l-ați găsit util, vă rugăm să lăsați un comentariu sau o întrebare mai jos. Mi-ar plăcea să aflu ce părere aveți! De asemenea, vă rugăm să faceți clic pe stelele de mai jos pentru a evalua acest articol. De asemenea, nu ezitați să distribuiți acest articol cu alte persoane sau pe rețelele de socializare.

V-ați întrebat vreodată ce fac cei mai de succes oameni? Cei care sunt cu adevărat fericiți, împliniți și prosperi? Ei bine, îți dezvălui acest lucru în cartea mea electronică 10 strategii pentru succesul tău. Este o lectură grozavă și, ca răsplată pentru că ați citit acest articol, este a dvs. gratuit!

Doar faceți clic pe butonul de mai jos și vă voi trimite această carte electronică imediat.

Luați cartea mea electronică „10 strategii pentru succesul dvs.” gratuit

Mulțumesc că ați citit acest articol. Sper că aveți o zi minunată!

Paul

.