„9 din 10 femei studiate se confruntă cu cel puțin una dintre cele 12 crize cu care se confruntă astăzi femeile care lucrează, iar peste jumătate nu știu ce să facă în această privință. În medie, femeile care lucrează se confruntă cu trei crize în același timp.”

Aceste 12 crize devastatoare din punct de vedere emoțional stau în calea fericirii, nu sunt aceleași pentru femei și pentru bărbați. Dacă „fericirea” este o experiență de a trăi bine, de a te plăcea pe tine însuți și ceea ce faci, de a simți entuziasm, bucurie și împlinire în multe dintre zilele vieții tale și de a te simți „în flux”, adevărul este următorul: cele 12 crize ascunse le împiedică pe femei să atingă fericirea, iar situația nu se va îmbunătăți decât dacă femeile vor lua măsuri ferme și concentrate.

Ca unul care lucrează cu femei toată ziua, în fiecare zi, și ca femeie, mamă și profesionistă de nivel înalt eu însămi, am păreri foarte solide cu privire la ceea ce gândesc și experimentează femeile în ceea ce privește fericirea.

Definiția femeii în ceea ce privește fericirea și provocările lor în atingerea fericirii, sunt foarte diferite de cele ale bărbaților.

Iată câteva diferențe cheie între experiența bărbaților și a femeilor în ceea ce privește fericirea:

1) Echilibrul dintre viața profesională și cea privată – Criza numărul unu pentru femei, nu pentru bărbați

Femeile au nevoie să experimenteze un sentiment de echilibru între identitatea lor profesională și cea personală pentru a se simți fericite. Deoarece atât de multe femei lucrează atât în casă, cât și în afara ei, aceste două roluri care se ciocnesc (și da, se ciocnesc puternic la femei mai mult decât la bărbați) – și a le face bine cu un sentiment de împuternicire – sunt de o importanță vitală pentru sentimentul de succes și fericire al femeilor.

În rubrica stimulantă a lui Marcus Buckingham de pe Huffington Post despre Fericirea femeilor, el vorbește despre faptul că femeile cred că nu mai există echilibru. El scrie că, potrivit femeilor pe care le-a intervievat, „Ele nu prea vorbeau despre echilibru deloc. Păreau să-și dea seama că nu numai că un echilibru perfect era aproape imposibil de atins, dar și că, chiar dacă ar fi reușit să-l atingă, oricum nu le-ar fi împlinit neapărat – când ești echilibrat, ești staționar, îți ții respirația, încercând să nu lași nicio tresărire sau smucitură bruscă să te tragă prea mult într-o parte sau alta. Sunteți în staționare. Echilibrul este un obiectiv de viață greșit. „

Eu, și femeile cu care vorbesc, văd lucrurile foarte diferit. Femeile se luptă și tânjesc profund după echilibru, în moduri la care bărbații nu se pot raporta. De ce? Pentru că femeile încă își asumă cea mai mare parte a responsabilităților casnice, inclusiv îngrijirea copiilor și a bătrânilor, în timp ce au un loc de muncă. Ele se ocupă mult mai mult de munca din interiorul casei și sunt conectate visceral și emoțional la succesul (și perfecționismul) lor ca îngrijitoare în moduri diferite de cele ale bărbaților.

Femeile simt mai multă angoasă și vinovăție în legătură cu ceea ce fac sau nu fac. Femeile sunt „suprafuncționari” cronici – iar bărbații nu sunt. Ele se bat cu pumnul în piept pentru ceea ce nu fac suficient de bine și pentru că se concentrează pe ele însele și pe cariera lor mai degrabă decât pe viața de familie. De ce se întâmplă acest lucru? Cred că este vorba de formarea culturală, de așteptări, de modele de rol și un pic de hardwiring atunci când vine vorba de emoțiile, funcționarea creierului, valorile, nevoile și instinctele femeilor în ceea ce privește îngrijirea copiilor lor.

Echilibrul pentru femei nu înseamnă inerție – înseamnă să știi ce iubești, să faci asta și să nu te mănânci de vie cu vinovăția pentru ceea ce nu realizezi atunci când te concentrezi pe un lucru (munca) și nu pe celălalt (familia) și viceversa.

Lipsa de echilibru este cea mai gravă criză dintre cele 12 crize ascunse cu care se confruntă femeile. Echilibrul pe care femeile se străduiesc să îl atingă nu este un vis „o plăcintă în cer” – este o componentă esențială a unei vieți fericite – un sentiment de echilibru împuternicit în care femeile sunt puternice și stabile pe picior de egalitate, acordând prioritate la ceea ce le pasă și iubesc, fără a se prăbuși în acest proces. Dacă femeile au renunțat la asta, atunci nu vor reuși să fie fericite.

2) Modelul de „carieră competitivă a bărbatului alb” le frânge pe femei

În plus, cu riscul de a-i înstrăina pe unii dintre cititorii mei bărbați, în calitate de susținător al femeilor, trebuie să afirm acest fenomen bine documentat – incapacitatea femeilor de a atinge echilibrul este mai dificilă din cauza modelului existent de „carieră competitivă a bărbatului alb”, în vigoare astăzi în America corporatistă.

În esență, modelul a fost construit cu presupuneri subiacente conform cărora profesioniștii de succes trebuie să adere la următoarele reguli: 1) să urmeze un traseu de carieră liniar (fără off-ramping și on-ramping), 2) să se concentreze pe „full time” și „face time”, 3) să se angajeze cel mai intens în dezvoltarea carierei lor la 30 și 40 de ani (când multe femei au copii) și 4) să se simtă cel mai bine și cel mai mult motivați de putere și bani.

Acestea sunt generalizări, da, dar, în general, există dovezi puternice că modelul de carieră competitivă masculină din America de astăzi este complet nepotrivit și dăunător pentru femei, și trebuie să fie schimbat pentru a îmbrățișa și onora nevoile și valorile femeilor (faceți clic aici pentru inițiative sugerate de angajatori care vor aborda acest model nepotrivit pentru femei).

Ce pot face femeile pentru a aborda aceste crize și pentru a experimenta mai multă fericire?

Aceasta nu este o soluție rapidă – este un proces de descoperire care necesită timp, energie și angajament, dar care funcționează. Atunci când femeile întreprind următoarele acțiuni, ele experimentează mai multă fericire și împlinire în viața și munca lor:

1) Devii mai puternică în identificarea a ceea ce contează cu adevărat pentru tine, în mod unic și specific

2) Ignoră ceea ce îți spun alții (bărbați și femei) despre cum să-ți trăiești viața – fii propriul tău expert în ceea ce privește fericirea ta. Aveți încredere în voi înșivă.

3) Onorați-vă valorile și nevoile de pe o poziție împuternicită la locul de muncă și acasă – faceți un pas înainte și preluați-vă responsabilitatea. Nu mai căutați scuze.

4) Evaluați-vă situația familială în mod realist. Cereți (cereți, dacă este necesar) o distribuire mai echitabilă a responsabilității domestice.

5) Opriți-vă din suprafuncționare și renunțați la perfecționism – concentrați-vă din greu pe ceea ce vă interesează profund și renunțați la perfecționism în ceea ce nu vă interesează la fel de mult.

6) Vorbiți și acționați pentru a aduce schimbări acasă și la locul de muncă și în modelul de carieră existent, astfel încât acestea să vă îmbrățișeze și să vă onoreze nevoile și valorile

7) Identificați cum arată și cum se simte viața voastră „ideală”. Obțineți ajutor extern împuternicit pentru a crea un plan de acțiune de succes, cu obiective și rezultate concrete, pentru a vă realiza viziunile de viață.

Spuneți DA! fericirii dumneavoastră. Poți să o faci!

Există încă 11 crize cu care femeile se confruntă astăzi și pe care bărbații nu le resimt în același mod ca și femeile. Crizele pentru femei sunt caracterizate de gândirea „nu pot face asta” – o mantra negativă care le menține triste, bolnave și blocate. În timp ce bărbații experimentează unele dintre aceste crize, femeile le interiorizează și le procesează în mod diferit, iar fiecare dintre aceste crize împiedică fericirea femeilor.

Iată o mostră din cele 12 crize ascunse ale femeilor de astăzi:

– Suferind de probleme cronice de sănătate

Sănătate șubredă – o boală sau o afecțiune cronică – care nu răspunde la tratament

Mantra: „Nu pot să-mi rezolv problemele de sănătate.”

– Pierderea „vocii”

Confruntarea cu o incapacitate paralizantă de a vorbi – incapabil să fii un avocat pentru tine sau pentru alții, de teama criticii, respingerii sau pedepsei

Mantra: „Nu pot vorbi fără să fiu pedepsit.”

– Confruntarea cu abuzul sau maltratarea

Să fii tratat prost, chiar intolerabil, la locul de muncă – și să alegi să rămâi

Mantra: „Nu pot opri acest ciclu de maltratare.”

– Să te simți prins în capcană din cauza temerilor financiare

Să rămâi într-o situație negativă doar din cauza banilor

Mantra: „Nu pot ieși din această capcană financiară.”

– Să-ți irosești adevăratele talente

Realizând că munca ta nu se mai potrivește și dorind cu disperare să-ți folosești talentele și abilitățile naturale

Mantra: „Nu pot să-mi folosesc adevăratele mele talente.”

– Făcând o muncă pe care o urăști

Dorind să te reconectezi cu „adevăratul tu” – și să faci o muncă pe care o iubești

Mantra: „Nu pot face o muncă pe care o iubesc.”

Să fii propriul tău expert în fericire – Acceptă provocarea mea de descoperire!

Vă rog să acceptați provocarea mea în această lună – Puneți-vă dumneavoastră, apoi 10 femei și 10 bărbați pe care îi cunoașteți următoarele întrebări:

1) Cum definiți „fericirea?”

2) Experimentați fericirea, în general?

3) Dacă nu, ce vă stă în cale?

4) Dacă experimentați fericirea în mod regulat, cum o obțineți?

Comparați răspunsurile între bărbați și femei și spuneți-mi ce ați învățat.

Întrebări cheie pentru această săptămână – Care credeți că sunt diferențele dintre opiniile și experiențele bărbaților și femeilor în ceea ce privește fericirea? În ce fel sunt diferiți bărbații și femeile în atingerea fericirii, așa cum o definesc ei, și ce înseamnă această diferență pentru dumneavoastră? În final, cum pot femeile să obțină mai multă fericire în viața lor?

.