gpointstudio/

Vârsta ta nu determină calitatea vieții tale sexuale. De fapt, sexul grozav are de-a face cu multe variabile diferite. Cu toate acestea, cercetările arată că există o vârstă la care oamenii se simt cel mai mulțumiți de viața lor sexuală.

Ce grupă de vârstă are cel mai bun sex?

Raportul Match.com Singles in America din 2018 – bazat pe un sondaj efectuat pe 5.000 de persoane singure de toate vârstele, etniile și nivelurile de venit din SUA – a constatat că femeile singure în vârstă de 66 de ani și bărbații singuri de 64 de ani declară că au cel mai bun sex. Acest lucru nu este o surpriză pentru Holly Richmond, CST, LMFT, un terapeut sexual certificat și partener K-Y. „Cred că acest lucru confirmă faptul că sexul grozav nu are legătură cu faptul de a avea un corp „perfect” sau de a fi tânăr sau cu oricare dintre standardele culturale cu care am fost hrăniți cu privire la ceea ce ar trebui să fie sexul”, spune ea. „Mai degrabă, sexul grozav înseamnă să te cunoști pe tine însuți și să fii capabil să îi comunici partenerului tău ceea ce te face să te simți bine.” Persoanele de peste 50 de ani au încrederea și experiența necesare pentru a întruchipa împuternicirea sexuală care se traduce printr-un sex mai bun, spune Dr. Richmond. Schimbările mici, cum ar fi aceste 20 de moduri de a vă îmbunătăți viața sexuală într-o singură zi, pot ajuta, de asemenea.

Mai multe cercetări de la Universitatea din Michigan au constatat, de asemenea, că 85 la sută dintre adulții activi din punct de vedere sexual raportează că sexul este important pentru calitatea vieții lor, notează Carla Marie Manly, PhD, psiholog clinician și autor al cărții Joy from Fear. „Aproape 75 la sută dintre adulții în vârstă intervievați au declarat că sunt mulțumiți de viața lor sexuală”, spune ea. Un alt studiu axat exclusiv pe femei a constatat că 54 la sută dintre femei găsesc sexul mai plăcut pe măsură ce îmbătrânesc. Această creștere a sexului plăcut ar putea fi datorată faptului că nu-și mai fac griji cu privire la sarcină, au mai mult timp liber și, posibil, mai puțin stres la locul de muncă din cauza pensionării, spune Dr. Manly. În plus, persoanele din această grupă de vârstă au suficientă experiență pentru a ști ce își doresc și cum să ceară acest lucru de la un partener și ar putea fi, de asemenea, atenți la cât de repede trece timpul, realizând că viața este prea scurtă pentru a-și refuza plăcerea, adaugă Dr. Richmond.

Persoanele mai tinere pot avea în continuare o viață sexuală grozavă

Pe de altă parte, Pepper Schwartz, doctor în psihologie și consilier medical al Rory, spune că tinerii se confruntă cu mai multe dezamăgiri în dormitor datorită standardelor lor imposibil de ridicate. Iar adulții mai în vârstă ar putea să-și îmbrățișeze corpul în moduri în care cei mai tineri nu o pot face, deoarece grupurile de vârstă mai tinere tind să se concentreze pe imaginea corporală și pe „perfecțiune”, spune Dr. Manly.

Deși sexul la 60 de ani poate fi „cel mai bun”, Dr. Richmond, Dr. Schwartz și Dr. Manly sunt de acord că oamenii pot avea parte de sex grozav în orice moment al vieții lor. „Cu cât învățăm să vorbim mai mult și nu ne temem să comunicăm ce ne place și ce nu ne place în materie de sex, cu atât mai bună va fi viața noastră sexuală, atât pentru noi, cât și pentru partenerii noștri”, spune Dr. Richmond. S-ar putea să doriți să vorbiți cu partenerul dvs. despre a face sex dimineața, deoarece există avantaje uimitoare pentru a face sex la 7:30 dimineața.

Dacă nu sunteți în vârstă de 60 de ani, nu vă pierdeți speranța. „Cel mai bun sex” este un termen subiectiv, potrivit Dr. Schwartz. „Cel mai important lucru în ceea ce privește sexul pe măsură ce îmbătrânim, și la orice vârstă, este să avem atitudinea potrivită”, spune ea. O mulțime de gânduri și emoții îți trec prin cap în timp ce te zbenguiești, dar iată ce se întâmplă cu adevărat cu creierul tău atunci când faci sex.