Wendy från Red Velvet har kämpat med hård kritik för sin vikt genom åren.

Från förväntningar från hennes företag till netizens nedvärderande kommentarer på nätet försökte hon göra allt hon kunde för att förbli smal.

På tvättdagen avslöjade Wendy att hon trodde att hon var ”ganska fet förut” och avslöjade de extrema åtgärder hon gick till för att gå ner i vikt (som inte rekommenderas).

Din webbläsare stöder inte video.

Hennes frukost bestod av att blanda kål och ett äpple tillsammans…

Din webbläsare stöder inte video.

…och det var allt. Det var måltiden.

Din webbläsare stöder inte video.

Lunchen hade en liknande idé, men den här gången fick hon pumpajuice.

Din webbläsare stöder inte video.

Det här var hennes kost för hela dagen, och värdarna var helt chockade.

Din webbläsare stöder inte video.

Därutöver tränade hon genom att hoppa rep över 10 000 gånger.

Din webbläsare stöder inte video.

Hon tvingade sig själv att göra det inom en period av två timmar eftersom hon fortfarande hade många andra ansvarsområden att ta hand om. Det är fantastiskt hur hon kunde göra så mycket med så lite energi.

Din webbläsare stöder inte video.

Hon sa att även med dessa extrema åtgärder var hennes kropp fortfarande ovillig att gå ner i vikt så snabbt som hon hade velat.

Din webbläsare stöder inte video.

Wendy avslutar på ett mycket positivt sätt och säger att hon nu anser att den vackraste looken är att vara säker på sig själv!

Din webbläsare stöder inte video.

Publiken jublar vid ljudet av detta. Att vara säker på sin kropp, oavsett vad andra kan tycka, kommer verkligen att få dig att se ut och känna dig bäst.

Din webbläsare stöder inte video.

En sak som är säker är att allt alla vill är att Wendy ska vara lycklig, frisk och säker!

Det är viktigt att utbilda sig själv om de allvarliga effekterna som kommer med extrema bantningar, och att viktnedgång kan göras på ett annat sätt på ett mycket hälsosammare sätt.