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Quem pode apanhar norovírus?

Felizmente, não importa a sua idade ou quão saudável é, qualquer pessoa pode apanhar norovírus. Alguém que o apanhe ficará imune por pouco tempo depois, mas isto não vai durar. Portanto, há até uma chance de você ter azar o suficiente para pegá-lo mais de uma vez na sua vida.

Para a maioria das pessoas, ter norovírus é desagradável, mas geralmente suave. Eles normalmente fazem uma recuperação completa em um ou dois dias. No entanto, para pessoas vulneráveis – bebés, idosos e pessoas com problemas de saúde existentes – pode ser mais grave.

Como poderia apanhar norovírus?

Norovírus é altamente contagioso, por isso pode apanhá-lo e passá-lo a outros muito facilmente. Pode propagar-se muito rapidamente em ambientes fechados, tais como hospitais, escolas e lares.

Pode ser infectado ao receber acidentalmente partículas do vírus na sua boca e ao ingeri-lo. Estas partículas são de fezes ou vómitos de pessoas infectadas. Isto pode acontecer através de alimentos e água contaminados, ou tocando em superfícies impuras, tais como maçanetas e talheres.

O que são sintomas de norovírus?

Norovírus é uma das principais causas de gastroenterite. Os sintomas tendem a aparecer de repente, sendo os mais comuns:

• nausea (este pode ser o único sintoma em casos ligeiros)
• vómitos por projéctil
• diarreia aquosa

Cãibras inflamatórias também são comuns e em alguns casos pode causar febre.

Quanto tempo dura o norovírus?

Embora seja desagradável, a boa notícia é que o bug tem vida curta e deve estar fora do seu sistema dentro de um a dois dias. A diarreia pode durar um pouco mais.

Se pensa que apanhou norovírus, é importante não visitar hospitais, a cirurgia do seu GP, amigos ou familiares em casas de saúde ou outros espaços públicos. Isto porque você poderia facilmente espalhar a infecção para outras pessoas, e potencialmente para pessoas que já têm má saúde.

Se os seus sintomas persistirem durante mais de dois ou três dias, se os sintomas piorarem ou se já tiver uma doença grave, então telefone ao seu médico de clínica geral. Eles poderão dar-lhe conselhos sobre o que deve fazer e avaliar se precisa de mais exames ou tratamentos.

Procure sinais de desidratação em crianças e idosos, tais como ficar letárgico ou irritável. As fraldas podem estar secas ou podem estar a urinar menos.

Existe tratamento para os norovírus?

Não existe um medicamento específico para tratar os norovírus e os antibióticos não funcionam porque é uma infecção viral, não bacteriana. O melhor que pode fazer é gerir os sintomas do norovírus, e manter-se hidratado, substituindo o líquido que está a perder por vómitos e diarreia.

As crianças podem ficar desidratadas mais rapidamente, por isso pode querer dar ao seu filho uma solução de reidratação – um farmacêutico pode aconselhá-lo sobre isto.

O que devo fazer se apanhar norovírus?

Se apanhar norovírus, aqui estão algumas dicas de topo sobre como cuidar de si mesmo e entrar no caminho da recuperação.

• Não o espalhe. O norovírus é altamente contagioso, por isso não quer correr o risco de o transmitir a outros, especialmente a pessoas vulneráveis. Não visite o seu GP de cirurgia, hospital, amigos ou familiares em lares de idosos.
• Fique em casa. Não há medicamentos para tratar norovuris, portanto para a maioria das pessoas haverá pouco que o médico de clínica geral possa fazer. Normalmente dura apenas alguns dias, por isso é melhor ficar no conforto da sua própria casa, montá-la e descansar. Isto também irá reduzir o risco de o espalhar a outros. Não volte ao trabalho, nem mande seus filhos de volta à escola ou ao berçário, até 48 horas depois que o vômito e a diarréia tiverem parado.
• Beba líquidos suficientes. Quando você tiver sintomas de norovírus, como vômitos e diarréia, você precisa substituir os líquidos que está perdendo, a fim de evitar a desidratação. O melhor que você pode fazer é beber água regularmente. Tome goles de água pequenos e frequentes. Você pode comprar soluções de reidratação no balcão de sua farmácia. Este é um pó que se transforma numa solução, adicionando água. Contém o equilíbrio certo de açúcares e sais para o seu corpo, para estimular a reidratação. Peça a alguém que os recolha para ajudar a prevenir a propagação do vírus.
• Mantenha os bebés e bebés hidratados. As bebidas desportivas e bebidas gaseificadas não são adequadas para crianças com o norovírus – aderem à água ou abóboras fracas, ou dão uma solução de reidratação. Se amamentar o seu filho, deve continuar a amamentar normalmente.
• Não tome medicamentos para parar a diarreia. É melhor não tomar medicamentos para parar a diarreia, tais como a loperamida. Estes só previnem temporariamente os sintomas. Em alguns casos, eles podem fazer com que fique mais doente.
• Lave as suas mãos. Lavar bem as mãos, especialmente depois de ir ao banheiro, trocar fraldas ou antes de preparar alimentos, é essencial para evitar que a doença se espalhe para outras pessoas. Não confie em géis alcoólicos (desinfectantes de mãos), pois estes não matam norovírus – lave sempre as mãos com água morna e sabão (o líquido é melhor para usar do que barras de sabão).
• Superfícies desinfectantes. Limpe cuidadosamente as superfícies duras, tais como puxadores das portas, torneiras e superfícies da cozinha, com água quente, detergentes e desinfectante. Lavar a roupa suja imediatamente a 60 graus ou mais. Isto irá reduzir o risco de outros entrarem em contacto com o vírus. Não prepare alimentos para outras pessoas até estar completamente recuperado – pelo menos 48 horas após os seus sintomas terem desaparecido.
• Obter ajuda médica. Se ficar gravemente desidratado, pode precisar de tratamento hospitalar com líquidos administrados através de uma veia no braço (um gotejamento intravenoso). Se pensa que você ou alguém de quem cuida está gravemente desidratado, ligue para o seu médico de clínica geral ou para o NHS 111.