Ventos não são apenas uma questão de enfrentar o frio no ar e sair do seu cobertor acolhedor. O que a estação também traz consigo é uma série de doenças.

Então, antes que as doenças batam à sua porta, vamos ajudá-lo a aprender a lidar com cinco das doenças mais comuns que vêm com o inverno.

1. Frio comum

Existe uma razão pela qual a doença é chamada de “constipação comum”. Narizes a pingar, espirrar e tossir são demasiado comuns durante os Invernos.

Também conhecida como ‘infecção do tracto respiratório superior’, é a causa mais comum de doença tanto em crianças como em adultos.

Os sintomas incluem congestão nasal, tosse, dor de garganta e até dor de cabeça. As crianças podem estar com febre, embora geralmente seja de grau baixo.

Os sintomas de constipação podem durar alguns dias, uma semana inteira ou mais, dependendo do seu sistema imunológico. Normalmente, não necessita de cuidados médicos.

Tip:

A maneira mais simples e eficaz de tratar um resfriado é beber muita água (líquidos) para prevenir a desidratação, e descansar bastante.

2. Influenza

Mais conhecido como “gripe”, os sintomas da gripe incluem febre alta, dor de garganta, dores de cabeça, dores musculares e crises de tosse. É transmitida pelo vírus da gripe e é altamente contagiosa.

A melhor maneira de preveni-la é tomar uma vacina contra a gripe.

Também Leia: Conheça o seu corpo: Isto é exactamente o que acontece quando se sofre de febre alta

Tip:

Embora haja medicamentos antivirais disponíveis para aliviar os sintomas, só encurtam a duração da doença em um ou dois dias. O melhor tratamento para esta doença é descansar muito e beber muitos líquidos.

3. Garganta Strep

Esta doença não deve ser confundida com a garganta em alta. A garganta estreptococcítica é causada por infecção bacteriana. Uma dor de garganta pode ser bastante dolorosa, mas não tão dolorosa como a de estreptococos.

É mais comum em crianças que vão à escola, e espalha-se de uma pessoa para outra através de espirros e tosse.

Os sintomas incluem problemas de deglutição, febre, dor de cabeça e gânglios linfáticos inchados no pescoço.

Tip:

Os antibióticos ajudam a expulsar completamente a infecção, mas beber água quente também pode ajudar a aliviar a dor.

Ler também: Formas naturais de aumentar a imunidade, para não ficar doente por causa da poluição

4. Bronquiolite

É uma infecção respiratória comum que tende a atingir crianças com menos de dois anos de idade. O vírus sincicial respiratório (RSV) é a causa mais comum desta doença.

O vírus causa inflamação dos ramos das vias aéreas nos pulmões, levando ao entupimento mucoso das vias aéreas, o que torna difícil a respiração. A doença geralmente vem com congestão nasal, febres de baixo grau, tosse e pieira.

Tip:

É de extrema importância descansar e beber muita água.

5. Pneumonia

Pneumonia é a infecção dos pulmões, causada por bactérias. Você pode ter tosse, febre e problemas respiratórios.

Ter doenças de longa duração como asma, câncer ou problemas cardíacos pode torná-lo mais propenso a pneumonia.

Embora possa ser tratado em casa, às vezes, também pode piorar ao ponto de requerer hospitalização.

Tip:

Se tiver problemas respiratórios, deve contactar imediatamente os serviços de saúde. Frio durante vários dias e febre alta podem ser os sinais de pneumonia a piorar.

Por isso, enquanto desfruta dos seus Invernos, certifique-se que também está a cuidar da sua saúde.