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A sua idade não determina a qualidade da sua vida sexual. Na verdade, o grande sexo tem a ver com muitas variáveis diferentes. A pesquisa mostra, no entanto, que existe uma idade em que as pessoas se sentem mais satisfeitas com sua vida sexual.

Que faixa etária tem o melhor sexo?

O Match.com Singles in America de 2018 – baseado em uma pesquisa de 5.000 solteiros de todas as idades, etnias e níveis de renda em todos os EUA – encontrou que mulheres solteiras de 66 anos de idade e homens solteiros de 64 anos de idade relatam ter o melhor sexo. Isto não é uma surpresa para Holly Richmond, CST, LMFT, uma terapeuta sexual certificada e parceira de K-Y. “Acho que isso confirma que o ótimo sexo não é sobre ter um corpo ‘perfeito’ ou ser jovem ou qualquer um dos padrões culturais que fomos alimentados sobre o que o sexo deveria ser”, diz ela. “Em vez disso, óptimo sexo é conhecer-se a si mesmo e ser capaz de comunicar o que sabe bem ao seu parceiro.” Pessoas com mais de 50 anos têm a confiança e a experiência para encarnar o empoderamento sexual traduzindo-se em melhor sexo, diz a Dra. Richmond. Pequenas mudanças como essas 20 maneiras de melhorar sua vida sexual em um dia também podem ajudar.

Mais pesquisas da Universidade de Michigan também descobriram que 85% dos adultos sexualmente ativos relatam que o sexo é importante para sua qualidade de vida, observa Carla Marie Manly, PhD, uma psicóloga clínica e autora de Joy from Fear. “Quase 75% dos adultos mais velhos pesquisados relataram estar satisfeitos com suas vidas sexuais”, diz ela. Outro estudo focado exclusivamente em mulheres constatou que 54% das mulheres acham o sexo mais prazeroso à medida que envelhecem. Esse aumento no sexo prazeroso pode ser graças ao fato de não se preocupar mais com a gravidez, ter mais tempo livre e possivelmente menos estresse no trabalho devido à aposentadoria, diz o Dr. Manly. Além disso, as pessoas nesta faixa etária têm experiência suficiente para saber o que querem e como pedir isso a um parceiro, e também podem desconfiar da rapidez com que o tempo voa, percebendo que a vida é muito curta para negar prazer a si mesmas, acrescenta o Dr. Richmond.

As pessoas jovens ainda podem ter uma grande vida sexual

No outro lado, Pepper Schwartz, PhD, um psicólogo e consultor médico da Rory, diz que os jovens lidam com mais decepção no quarto graças aos seus padrões impossivelmente altos. E os adultos mais velhos podem abraçar seus corpos de maneiras que as pessoas mais jovens podem não ser tão jovens quanto os grupos de idade tendem a focar na imagem corporal e na “perfeição”, diz o Dr. Manly.

Embora o sexo nos seus 60 anos possa ser “o melhor”, Dr. Richmond, Dr. Schwartz e Dr. Manly concordam que as pessoas podem ter ótimo sexo a qualquer momento de suas vidas. “Quanto mais aprendermos a falar e não tivermos medo de comunicar nossos gostos e aversões sexuais, melhor será nossa vida sexual, tanto para nós mesmos quanto para nossos parceiros”, diz o Dr. Richmond. Talvez você queira falar com seu parceiro sobre fazer sexo pela manhã, já que há regalias incríveis para fazer sexo às 7:30 da manhã.

Se você não está na casa dos 60 anos, não perca a esperança. “Melhor sexo” é um termo subjectivo, de acordo com o Dr. Schwartz. “A coisa mais importante sobre sexo à medida que envelhecemos, e em qualquer idade, é ter a atitude certa”, diz ela. Muitos pensamentos e emoções correm pela sua cabeça enquanto você fica frisado, mas isto é o que realmente acontece com o seu cérebro quando você faz sexo.