Wrestling pode ser uma ótima maneira para crianças e adolescentes se manterem em forma enquanto se unem aos seus colegas e colegas de classe. Mas um estudo recente publicado no American Journal of Sports Medicine descobriu que a luta livre tem a maior taxa de concussão de todos os esportes de nível universitário.

Cutem seu filho ou aluno-atleta em segurança durante a temporada de luta livre deste ano, seguindo estas melhores práticas para a segurança de concussão.

Conheça os primeiros sinais e sintomas de uma concussão

Existe uma gama de sintomas associados à concussão, e eles podem ser observados em qualquer lugar, desde imediatamente após uma lesão na cabeça até horas ou mesmo dias depois. Os sintomas iniciais comuns incluem dor de cabeça, tonturas, visão turva, perda de memória, náuseas, vômitos, dificuldade para dormir e sensibilidade à luz ou ruído.

Saber estes sinais e sintomas é crucial. Os treinadores estão especialmente em posição de defender a segurança dos seus atletas. Na verdade, um treinador de luta livre salvou a vida de um jovem atleta por estar ciente dos sinais de concussão.

Fale com os jovens atletas sobre os sintomas de concussão

Bambos pais e treinadores devem falar com os jovens lutadores sobre os sinais e sintomas de uma concussão, bem como a importância de deixar um adulto saber se eles experimentam algum desses sintomas. Afinal de contas, metade dos atletas do ensino médio que sofrem uma concussão não relatam seus sintomas, de acordo com o USA Wrestling. Também é importante que treinadores e jogadores estejam conscientes de que a perda de consciência provavelmente não acontecerá após uma concussão. Na verdade, menos de 10% das concussões incluem perda de consciência, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh (UPMC).

Know USA Wrestling’s return-to-play concussion protocol

Se você acha que seu filho ou atleta sofreu uma concussão, ele deve ser removido do jogo imediatamente e não deve ser devolvido até receber autorização de um profissional de saúde. Atletas que se pensa terem sofrido uma concussão não devem ser autorizados a retornar às atividades no mesmo dia da lesão, de acordo com os padrões do Wrestling dos EUA. O protocolo de retorno ao jogo envolve cinco passos e não mais que dois podem ser feitos em um único dia.

Wrestlers não devem ser devolvidos ao jogo até que uma liberação escrita seja recebida de um médico ou treinador atlético, de acordo com o USA Wrestling. Esta medida cautelosa está em vigor para prevenir uma condição potencialmente fatal chamada síndrome do segundo impacto, na qual alguém experimenta uma segunda concussão antes de ser curado da primeira.

Saber que o equipamento de luta livre provavelmente não pode prevenir concussões

Não foi feita nenhuma pesquisa conclusiva que sugira que certos capacetes, protetores de cabeça ou protetores bucais tenham melhor desempenho do que outros em termos de prevenção de concussão, de acordo com o USA Wrestling. Devido à falta de pesquisas em torno do equipamento de luta livre na prevenção de concussão, é imperativo que os atletas conheçam os sinais e sintomas da concussão, bem como a importância de relatar os sintomas precocemente.

Professor de atletas sobre as melhores práticas de segurança na luta livre

Os lutadores, seus treinadores e suas famílias devem estar bem versados nas melhores práticas de prevenção de lesões comuns. As lesões mais comuns na luta livre afetam a cabeça, rosto e joelho, de acordo com a Sociedade Americana de Ortopedia para Medicina Esportiva (AOSSM). As infecções cutâneas também são comuns nos lutadores. Revise as melhores práticas da AOSSM para prevenir lesões comuns na luta livre antes do início da temporada.

Se uma concussão for mantida, o descanso é crucial

Se um atleta for diagnosticado com uma concussão, ele deve descansar. Isso significa limitar qualquer atividade física ou mental (como estudar e jogar videogames) por 10 dias, de acordo com a USA Wrestling. A maioria das concussões se resolverá em um período de sete a 10 dias, notas da Healthline. O estudo e outras atividades que requerem foco mental podem ser difíceis para as crianças que se recuperam de uma concussão. Persistir através dessas atividades apesar de ter problemas pode exacerbar os sintomas de concussão e estender o processo de recuperação.

Se seu filho estiver lutando com o trabalho escolar após uma concussão, o programa USA Wrestling recomenda discutir possíveis acomodações de curto prazo para seu filho com os funcionários da escola.