Problemy z zatokami są zwykle uważane za sezonowe, bardziej rozpowszechnione wiosną i latem. Zima również powoduje problemy z zatokami z powodu zimnej pogody i zamkniętych, wilgotnych domów bez odpowiedniej wentylacji.

Na początku jest przeziębienie lub grypa. To powoduje, że skóra wewnątrz nosa i zatok puchnie. Spuchnięte zatoki nie mogą się prawidłowo opróżniać i śluz zaczyna się gromadzić. Ten uwięziony śluz staje się doskonałym miejscem do rozmnażania się bakterii, co prowadzi do infekcji zatok. Wtedy zaczynasz czuć się wypchany, masz uporczywe bóle głowy, lekką gorączkę i inne okropne objawy zapalenia zatok. Zimowe zapalenie zatok może być również spowodowane polipami nosa lub nawet alergiami.

Wiele osób doświadcza tych samych objawów alergii, których doświadczają wiosną i latem. Pleśń, alkohol, żywność i sztuczne zapachy wydają się być na szczycie listy dla zimowych alergii. Niektórzy ludzie uważają, że ich objawy są wywoływane przez choinki z powodu pleśni, która rośnie na nich. Wiele żywych drzew ma pleśń rosnącą naturalnie na nich, podczas gdy sztuczne drzewa i ozdoby, które je zdobią mogą zbierać pleśń od przechowywania przez 11 miesięcy.

How to Manage Your Indoor Allergies

Keep humidity levels low – Use a de-humidifier in damp areas of your house.

Get rid of carpets – Carpeting can harbor allergens and dust. Alternatywą jest utrzymanie małych dywaników (które mogą być prane i czyszczone) w całym domu. Jeśli nie chcesz pozbyć się dywanów, upewnij się, że są one regularnie czyszczone.

Pokryj łóżka i poduszki – Pokryj materac i poduszki materiałem odpornym na alergeny. Umyj swoją pościel regularnie, aby utrzymać roztocza na dystans.

Zarządzaj swoimi zwierzętami – Trzymaj zwierzęta z dala od swojej sypialni i używaj oczyszczacza powietrza, aby pomóc pozbyć się sierści zwierząt.

Pleśń – Aby uniknąć zanieczyszczenia pleśnią twojej sztucznej choinki i dekoracji przechowuj je w suchym miejscu w kartonach, które są odpowiednio uszczelnione. Jeśli choinka lub jej ozdoby zostały już skażone lub jeśli nie masz pewności, otwórz kartony na zewnątrz i pozostaw je tam na dwa lub trzy dni przed użyciem.

Żywność i alkohol – Aby uniknąć wyzwalaczy alergii, jedz i pij z umiarem.

Zima to czas świętowania Bożego Narodzenia, jazdy na łyżwach, snowboardzie, nartach i dobrej zabawy. Nie pozwól więc, aby zimowe zapalenie zatok Cię dopadło!

.