CoMo Aerial Arts oferuje pakiety zajęć, lekcje prywatne i półprywatne oraz czas otwarty studia dla naszych studentów aerial w Columbia, Missouri. Aparaty, które oferujemy obejmują aerial fabric, aerial hoop i aerial hammock używane do kondycjonowania i elastyczności pracy. Jesteśmy również dostępne do podróży do nauczania warsztatów w różnych studiach! Prosimy o zapytanie poprzez e-mail na [email protected], jeśli jesteś zainteresowany, abyśmy podróżowali do twojego studia na warsztaty!

Opcje klas

NEW CLASS SCHEDULE FOR Summer 2019!

Class Pricing $15 drop-in dla nie-członków, $7 dla członków, 10-Class punch card $100

Więcej informacji na temat wszystkich zajęć oferowanych w Wilson’s sprawdź stronę internetową: http://www.wilsonsfitness.com/classes/

Adresy i numery telefonów Wilson’s Fitness:

Rangeline: 2601 Rangeline St.
Columbia MO 65203
(573) 443-4242

Forum: 2902 Forum Blvd.
Columbia MO 65203
(573) 446-3232

Wprowadzenie do Aerial Fabrics: Nie musisz dołączać do cyrku, aby poznać akrobatykę powietrzną. Ta klasa daje ci bezpieczne, wspierające środowisko do nauki podstaw, w tym blokad stóp, podstawowych wspięć, początkujących póz i inwersji, zaczynając nisko przy ziemi i skupiając się na technice i budowaniu siły niezbędnej do sztuk powietrznych. Studenci MUSZĄ uczestniczyć w co najmniej 1 zajęciach wprowadzających i mieć zgodę instruktora przed zajęciami Aerial Fabric Skills Level 1. Te zajęcia nie są ciągłe; studenci powinni uczestniczyć tylko 1 – 3 razy przed testowaniem na Poziom 1. Nie zalecane w czasie ciąży. Proszę skonsultować się z lekarzem.

Poniedziałki 6:35-7:35 pm w Wilson’s Fitness na Rangeline

Aerial Fabric Skills Level 1: (Warunek wstępny: Intro to Aerial z test-out i zgodą instruktora) – Wprowadzenie do Aerial Fabrics jest warunkiem wstępnym dla tej klasy, akrobatycznej klasy fitness fusion, która podniesie cię z ziemi i sprawi, że twoje serce będzie pompować. Ta wymagająca forma sztuki buduje niezrównaną siłę górnych partii ciała i rdzenia, kinestetyczną świadomość, koordynację i pewność siebie. Dynamiczna rozgrzewka prowadzi do lekkiego rozciągania, budowania umiejętności, w tym wspinaczki, blokady stóp, pozy, sekwencje i inwersje. Bazując na podstawach poznanych na zajęciach wprowadzających i pracując we własnym tempie, uczniowie będą przechodzić do trudniejszych ruchów, w miarę jak będą stawać się coraz silniejsi. Zajęcia kończą się inspirowanym jogą schłodzeniem i pracą nad gibkością. Treść zajęć będzie zależała od poziomu doświadczenia osób uczestniczących. Warunek wstępny: Aby uczestniczyć w zajęciach należy ukończyć kurs Intro to Aerial Fabrics. Nie zalecane w czasie ciąży. Prosimy skonsultować się z lekarzem.

Poniedziałki 5:30-6:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Środy 6:25-7:25 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Niedziele 4:45-5:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Fabric Skills Level 2: (Warunek wstępny: Aerial Fabric Skills Level 2 test-out i zgoda instruktora) – Zajęcia te są rozwinięciem poprzednich zajęć aerial skills, w których skupimy się na zwiększeniu dynamiki w powietrzu, wytrzymałości i sekwencji, kreatywnych wariacjach, muzykalności, kondycji, elastyczności i wielu innych! Nie zalecane w czasie ciąży. Prosimy skonsultować się z lekarzem.

Wtorki 6:45-7:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Środy 7:30-8:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Hammock Skills: (Warunek wstępny: Intro to Aerial z test-out i zgodą instruktora) – Ta dynamiczna klasa wykorzystuje hamak powietrzny do ćwiczeń kondycyjnych, rozciągania elastyczności i budowania umiejętności, w tym pozy, sekwencje i inwersje, które studenci są w stanie połączyć w akrobatyczne fitness inspirowane przepływami. Uczniowie będą pracować w swoim własnym tempie i przechodzić do trudniejszych ruchów, gdy staną się silniejsi. Nie zalecane w czasie ciąży. Proszę skonsultować się z lekarzem.

Piątki 5:30-6:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Soboty 11:50-12:50 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Conditioning and Training: (Warunek wstępny: Intro to Aerial i zgoda instruktora) – Zajęcia wykorzystują aerial hamaki i jedwabie do ćwiczeń kondycyjnych i rozciągania mobilności. Uczy narzędzi i technik, które są niezbędne do budowania siły, aby uzupełnić Aerial Fabrics Levels 1 & 2. Nie zalecane w czasie ciąży. Proszę skonsultować się z lekarzem.

czwartki 6:35-7:35 pm w Wilson’s Fitness na Rangeline

Aerial 101: Ta klasa jest otwarta dla wszystkich poziomów i nie ma żadnych wymagań wstępnych. Ta klasa jest otwarta dla wszystkich poziomów i nie ma żadnych wymagań wstępnych. Zabierze Cię przez serię póz wykorzystujących hamak powietrzny jako narzędzie do osiągnięcia siły, długości i ogólnych korzyści zdrowotnych. Aerial 101 jest zaprojektowany dla osiągnięcia sukcesu poprzez wykonywanie tej samej progresji i pozycji, aby umożliwić aklimatyzację, pamięć mięśniową i komfort. Nie zalecane w czasie ciąży. Proszę skonsultować się z lekarzem.

Niedziele od 6-7 pm Wilson’s Fitness na Rangeline

Aerial Yoga — Aerial joga jest rodzajem jogi wykorzystującym hamak jako narzędzie, aby pomóc uczniom osiągnąć tradycyjne pozy jogi i zwiększyć trudność w innych. Zwiększ ogólny stan zdrowia i sprawność fizyczną, jednocześnie dobrze się bawiąc i tworząc piękno. Hamak będzie ustawiony na wysokości bioder. Doświadczenie nie jest wymagane. Zajęcia oferowane są w wielu terminach w ciągu tygodnia zarówno w Wilson’s Fitness na Forum jak i Rangeline. Nie zalecane w czasie ciąży. Proszę skonsultować się z lekarzem.

Poniedziałki 6:35-7:35 pm Wilson’s Fitness na Forum

Wtorki 6:30-7:30 pm Wilson’s Fitness na Forum

Open Studio — Skorzystaj z okazji, aby zwiększyć swoje umiejętności aerial w naszym samodzielnie kierowanym czasie open studio. Przyjdź gotowy do pracy nad umiejętnościami nabytymi podczas zajęć i warsztatów, kondycji, zwiększenia swojej elastyczności, choreografii i filmowania siebie w celu znalezienia możliwości poprawy. Otwarte Studio jest dla studentów, którzy otrzymali zgodę od instruktora. Odbywają się w Bur Oak Brewery w soboty, jeśli są dostępne, sprawdź stronę na facebooku, aby uzyskać więcej szczegółów. Sugerowana darowizna w wysokości 10$ na rzecz Como Aerial Arts.

Obecnie nie ma zaplanowanych godzin otwartego studia.