Z jakimi lękami się rodzimy? Możemy bać się wielu rzeczy, ale rodzimy się tylko z dwoma lękami. Całą resztę lęków nabywamy!

Powszechne lęki i fobie u dorosłych

Czy przechodzą Cię dreszcze wzdłuż kręgosłupa, gdy widzisz pełzającego pająka? Czy myśl o skradającym się wężu sprawia, że się denerwujesz? Czy boisz się utonięcia i trzymasz się z dala od zbiorników wodnych? Jak o zamkniętych przestrzeniach jak zatłoczona winda? Czy ich unikasz? Są to jedne z najczęstszych lęków wśród dorosłych. Szacuje się, że około 20 milionów dorosłych cierpi na jeden lub więcej z tych lęków lub „fobii”. Możemy bać się wielu rzeczy, ale jakie są dwa lęki, z którymi się rodzimy?

Czy czujesz się niekomfortowo w którejś z poniższych sytuacji społecznych?

• Głoszenie przemówienia przed dużą publicznością

• Wyjście na przyjęcie, na którym nikogo nie znasz

• Wszelkiego rodzaju improwizowane występy, takie jak śpiew lub taniec przed grupą

.

• Zaprosić kogoś na randkę

• Zaprosić kogoś o przysługę – zwłaszcza nieznajomych lub kogoś z autorytetem

To tylko niektóre z wielu sytuacji społecznych, które wywołują szereg emocji – od lekkiego niepokoju do pełnego strachu lub ataku paniki.do pełnego strachu lub ataku paniki. Możemy bać się wielu rzeczy, ale jakie są dwa lęki, z którymi się rodzimy?

Czy lęki są wrodzone czy wyuczone? Jakie są lęki, z którymi się rodzimy?

Prawie każdy się czegoś boi. Oto jest pytanie? Czy te lęki są wrodzone? Jeśli tak, to z jakimi lękami się rodzimy? Faktem jest, że kiedy dzieci się rodzą, mają tylko dwa wrodzone lęki. Jakie są te dwa wrodzone lęki, z którymi przychodzimy na świat? Kiedy zadaję to pytanie – prawie wszyscy podają błędne odpowiedzi. Jakie są wasze przypuszczenia? Strach przed ciemnością? Strach przed rozłąką z matką? Strach przed głodem? Jakie są inne lęki?

Jako niemowlęta, z jakimi dwoma lękami przychodzimy na świat?

Odpowiedź jest również zaskakująca dla większości ludzi. Niemowlęta są nieustraszone do tego stopnia, że są kamikadze! Wchodzą we wszystko i we wszystko. Jednak dzieci rodzą się z dwoma wrodzonymi lękami – lękiem przed upadkiem i lękiem przed głośnymi dźwiękami.

W eksperymencie z lat 60-tych, kiedy niemowlęta umieszczono na platformie z przezroczystym przedłużeniem z pleksiglasu, niemowlęta zatrzymywały się, gdy dochodziły do krawędzi z obawy przed upadkiem. Wszystkie niemowlęta mają wrodzoną percepcję głębi i boją się upadku.

Jeśli podrzucimy dziecko w powietrzu nagle wywołuje to reakcję zaskoczenia. Oczywiście, gdy dziecko spodziewa się tego i jest przyzwyczajone do bycia podrzuconym w powietrzu, a następnie złapanym przez rodzica, uczą się cieszyć się tym.

Głośne dźwięki mogą oznaczać, że istnieje jakieś niebezpieczeństwo za rogiem i wywołują reakcję znaną jako akustyczny odruch startu. Zwykle kładziemy głowę w dół i kurczymy nasze ciała, aby uniknąć ewentualnego niebezpieczeństwa. Niemowlęta dostać zaskoczony, gdy słyszą głośne dźwięki i jest to reakcja wrodzona.

Wszystkie inne lęki są wyuczone i nabyte!

Uczymy się aLL inne lęki podczas naszego dzieciństwa (lub czasami w dorosłości). Uczymy się tych lęków w dzieciństwie od naszego środowiska, naszych rodziców, naszej kultury i wydarzeń, których doświadczamy w naszym życiu. Jako dorośli, rozwijamy pewne lęki poprzez skojarzenia. Gdybyśmy mieli nieszczęśliwy wypadek, moglibyśmy obawiać się prowadzenia samochodu. Jeśli szef przeżuwał nas za mówienie w górę w spotkaniu, możemy dostać węzły w naszym żołądku za każdym razem chcemy podzielić się naszym punktem widzenia w spotkaniu.

Enjoy czytanie tego artykułu? Kliknij ten link Spodoba Ci się historia Ikigai Damiena Gilliana i odkrywanie naszego daru.

Biologiczna reakcja na strach

Nasze mózgi są zaprogramowane z reakcją strachu jako mechanizm przetrwania na każde zbliżające się niebezpieczeństwo. Kiedy prymitywne istoty ludzkie żyły w jaskiniach lub dżunglach, widząc dzikie zwierzę zdolne do polowania na ciebie na swój obiad, wywoła strach i następującą po nim reakcję walki lub ucieczki. Ciało uwalnia adrenalinę, pompuje krew do mięśni, naczynia krwionośne kurczą się, aby zminimalizować utratę krwi w przypadku urazu, źrenice oczu rozszerzają się, aby przyjąć więcej wizualnych wejść itp. Ciało jest przygotowywane do walki z zwierzęciem lub do ucieczki. Jest to niezbędny mechanizm do przetrwania.

Enjoying czytania tego artykułu? Na pewno spodoba Ci się ten drugi – Czy Twoje lęki powstrzymują Cię przed robieniem rzeczy, które naprawdę chcesz robić?

Pokonanie reakcji strachu jest kluczem do naszego sukcesu i dobrego samopoczucia

W naszym obecnym życiu rzadko spotykamy się z prawdziwym niebezpieczeństwem. Jednak reakcja strachu jest stale obecna. I uniemożliwia nam robienie wielu rzeczy, które chcielibyśmy robić. Utrzymuje nas w cierpieniu z powodu fobii, które są niepotrzebne. Akronim dla FEAR – Fałszywe dowody pojawiające się w rzeczywistości jest bardzo prawdziwy w naszym codziennym życiu. Przezwyciężenie reakcji strachu i działanie pomimo strachu jest niezbędną umiejętnością dla naszego sukcesu i dobrego samopoczucia.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, spodoba Ci się również następujący

1. Legendarna historia porażki Henry’ego Forda. Wielu wie o historii sukcesu, nieliczni wiedzą o jego równie spektakularnej historii porażki w późniejszym życiu i lekcjach dla nas.

https://newageleadership.com/the-failure-story-of-the-legendary-henry-ford-and-the-lesson-for-leaders/

.