Articles

Yalanji

305 Akcji

Yalanji is a Syrian appetizer, made with grape leaves stuffed with rice and a variety of vegetables that is served as a cold appetizer. #Syria #SyrianCuisine #SyrianRecipe #SyrianFood #MiddleEasternCuisine #MiddleEasternRecipe #MiddleEasternFood #ArabCuisine #ArabRecipe #ArabFood #WorldCuisine #196flavors

Syria

yalanji rolls

Co to jest Yalanji?

Yalanji jest syryjską przystawką, wykonaną z liści winogron nadziewanych ryżem i różnymi warzywami, która jest podawana jako zimna przystawka.

W Syrii liście winogron są używane w dwóch daniach, yalanji, jak również yabraq, liście winogron nadziewane ryżem i mięsem, gotowane w soku z cytryny, podawane jako danie główne.

Jakie jest pochodzenie yalanji?

Yalanji jest pierwotnie tureckim słowem, które oznacza „kłamca”, jest nazywane „kłamcą”, ponieważ nadzienie nie zawiera mięsa. W świecie żywności, yalanji odnosi się do wegetariańskich nadziewanych warzyw lub dolmas. To dlatego, że dolmas są zazwyczaj nadziewane aromatyczną mieszanką mięsa i ryżu, podczas gdy yalanji dolmas są „fałszywe”, ponieważ są wegetariańskie.

Gwiazdą yalanji jest tak naprawdę nadzienie. Warzywa na zewnątrz są jedynie nośnikiem dla pysznego, wegetariańskiego farszu. Yalanji są zazwyczaj robione z farszu z liści winogron, a nawet małych bakłażanów, ale jedwabiste liście szwajcarskiej boćwiny mogą być również używane.

Jakie są wersje nadziewanych liści winogron?

Istnieją dwie szeroko popularne wersje nadziewanych liści winogron, przepis wegetariański, którego przepis jest przedstawiony tutaj i jeden zawierający mieloną wołowinę w farszu i jest gotowany na podudziach jagnięcych. Robią dla zdrowego smakowego posiłku gdy słuzyć na ich swój lub mogą zostać apetizerem gdy słuzyć obok innych potraw. Działają świetnie obok niektórych jogurtów.

Krótka historia kuchni syryjskiej

Kuchnia syryjska może odnosić się do tradycji i praktyk kulinarnych we współczesnej Syrii (w przeciwieństwie do Wielkiej Syrii), łącząc zwyczaje ludzi, którzy osiedlili się w Syrii w całej jej historii.

Kuchnia syryjska wykorzystuje głównie bakłażana, cukinię, czosnek, mięso (głównie jagnięce i baranie), nasiona sezamu, ryż, ciecierzycę, fasolę fava, soczewicę, kapustę, kalafior, liście winorośli, marynowaną rzepę, ogórki, pomidory, oliwę z oliwek, sok z cytryny, miętę, pistacje, miód i owoce.

Selekcje przystawek znanych jako „meze” są zwyczajowo podawane wraz z arabskim chlebem przed głównym daniem syryjskiego posiłku, po którym następuje kawa, ze słodkimi wyrobami cukierniczymi lub owocami według uznania. Wiele przepisów pochodzi co najmniej z XIII wieku.

Jakie jest pochodzenie nadziewanych liści winogron?

Pochodzenie nadziewanych liści winorośli jest nieznane. Są one znane jako dolme w Iranie, dolmedes w Grecji, tolma w Armenii i yerba w Syrii. Niektórzy Izraelczycy mogą używać liści zebranych z lokalnych drzew morwowych.

Faszerowane liście winorośli zostały nazwane rozkoszą i udręką kuchni Bliskiego Wschodu i nie bez powodu. Jedzenie faszerowanych liści winorośli to prawdziwa rozkosz. Zwłaszcza, jeśli są odpowiednio przyprawione. Liście dodadzą smaku aromatycznemu i smakowitemu farszowi z ryżu i ziół. Powoli gotuje się je na wolnym ogniu, aż będą ugotowane do perfekcji. Zatrzymanie się na jednym lub kilku jest po prostu niemożliwe.

Stuffed grape leaves are loved throughout the Middle East and beyond, and are consumed from Greece and Turkey up to Middle Asia.

Dolmadakia, the Greek word for stuffed grape leaves, is one of the most iconic recipes of Greek cuisine and, although there are many varieties, the meatless version yalanji is the most common. W cieplejszych miesiącach lepiej jest używać świeżych liści winogron, ponieważ są one bardziej delikatne i aromatyczne niż te w słoikach.

yalanji open

Jakie są zalety nadziewanych liści winogron?

Farsz może się różnić, zmieniając zawartość tłuszczu i kalorii. Liście winogron są jednak niskokaloryczne i bogate w błonnik. Posiadają również duże ilości witaminy A i witaminy K. Dodatkowo, mają bardzo wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Liście winogron pakowane w solankę są dostępne w dużych supermarketach i na rynkach Bliskiego Wschodu.

Jakie są odmiany faszerowanych liści winogron?

Vişneli yalancı dolması jest odmianą faszerowanych liści winogron, gdzie ryż jest przyprawiony cynamonem, zielem angielskim i miętą. Dolmas są powoli gotowane razem z wiśniami morello (vişne), można również użyć śliwek. Nowoczesny przepis izraelski ma wariant wypełniony mięsem, podawany w sosie granatowym z suszonymi wiśniami.

W kuchni perskiej, basuts dolma jest daniem z roladek z kapusty nadziewanych fasolą i cierpkimi owocami.

W Armenii, nazywa się wielkopostna dolma lub pasuts tolma. Zawija się ją w liście kapusty i nadziewa czerwoną fasolą, fasolą garbanzo, soczewicą, pękniętą pszenicą, pastą pomidorową, cebulą i wieloma przyprawami i aromatami.

Pasuts tolma jest zrobiona z siedmiu różnych ziaren – ciecierzycy, fasoli, soczewicy, pękniętej pszenicy, grochu, ryżu i kukurydzy. Wszystkie ziarna są gotowane. Ta dolma jest nazywana pasuts (fast day), ponieważ chrześcijański Nowy Rok charakteryzuje się postnymi dniami, które kończą się w dniu Wielkanocy. Ormiańscy kucharze czasami używają syropu z dzikiej róży do aromatyzowania nadziewanych bułeczek z kapusty. Niektóre rodziny żydowskie jedzą faszerowaną kapustę na Simchat Tora. Istnieje turecka odmiana z nadzieniem na bazie kasztanów i ryżu.

While Egipcjanie nazywają to danie główne mahshi (również pisane mashi lub mashy). To jest nadziewane liście winorośli, ale tradycyjnie, kapusta jest używany w zimie i liście winorośli są używane w lecie. Według członka społeczności ormiańskiej w Kalkucie, Indie, bengalskie danie potoler dorma (faszerowana dynia) zostało zaadaptowane z faszerowanych mięsem liści winorośli.

Jak zrobić yalanji

Yalanji może być przygotowane z konserwowanych liści winorośli, które można znaleźć w bliskowschodnich sklepach i delikatesach lub może być przygotowane ze świeżych liści winorośli.

Jeśli używasz konserwowanych liści winorośli, pozbądź się wody z puszki, a następnie namocz liście w czystej, gorącej wodzie przez 3 do 4 minut. Przepłucz liście wielokrotnie świeżą wodą, aby pozbyć się wszelkich środków konserwujących.

W przypadku świeżych liści, wybierz nowe, delikatne liście, które są jasnego koloru i średniej wielkości. Usuń ich łodygi i ułóż je w stosie jeden na drugim. Zagotuj trochę wody w garnku i dodaj stos liści winorośli, zmniejsz ogień do wrzenia przez 5 minut, a następnie wyłącz ogień i pozostaw liście tam przez kolejne 5 minut. Po tym czasie wyjmij liście z wody i pozwól im spłynąć i użyj ich w przepisie.

Liście winogron są dostępne w wielu rozmiarach. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar do każdego dania. Do yalanji, zawsze używaj dużych rozmiarów, ale nie wybieraj liści, które są zbyt twarde lub mają aksamitną teksturę.

Aby zrobić najlepsze yalanji, musisz zapakować dużo smaku do farszu. W przeciwieństwie do mięsnych dolmas, yalanji nie mają zalet tłustego mięsa.

Zanim się zorientujesz, będziesz miał cały talerz nadziewanych liści winogron. A rezultatem są małe pęczki doskonale ugotowanego i doprawionego ryżu zawinięte w ciepłe i cytrynowe liście winogron. To jest właśnie moment, w którym owoce twojej ciężkiej pracy się opłacą. Z łatwością przygotujesz je ponownie przy następnej specjalnej okazji.

yalanji grape leaves

Yalanji

Yalanji (dolma) to tradycyjny syryjski przepis wegetariański z liści winorośli nadziewanych ryżem, warzywami i ziołami.
Prep Time1 hr
Cook Time40 mins
Total Time1 hr 40 mins

Course: Appetizer
Kuchnia: Bliskowschodnia, Syryjska, Wegańska, Wegetariańska

Porcje: 10 osób
Kalorie: 280kcal
Autor: Nita Ragoonanan

Składniki

  • 100 liści winogron
  • 2 ziemniaki , obrane i pokrojone

Do nadzienia

  • 1¼ szklanki okrągłego ryżu
  • ½ szklanki oliwy z oliwek
  • 1 pęczek pietruszki , drobno posiekana
  • 2 pomidory, bez skórki, z nasionami i pokrojone w kostkę
  • 2 czerwone papryki, z nasionami i pokrojone w kostkę
  • 1 zielona papryka, z nasionami i pokrojona w kostkę
  • 3 cebule, drobno posiekane
  • 5 ząbków czosnku, drobno posiekany
  • 1 łyżka stołowa suszonej mięty
  • 1 łyżeczka b’har (syryjska mieszanka przypraw)
  • 1 łyżka stołowa melasy z czerwonej ostrej papryki (dibss fléflé)
  • 1 łyżka stołowa pasty pomidorowej (dibss banadora)
  • 5 łyżek stołowych melasa z granatów (dibss roumman)
  • Sól

Do sosu

  • 3 łyżki stołowe melasa z granatów (dibss roumman)
  • 2 łyżki stołowe pasta pomidorowa (dibss banadora)
  • 2 łyżki stołowe sok z cytryny , świeżo wyciśnięty
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 łyżka stołowa suszonej mięty
  • 1 łyżka stołowa soli
  • 4 szklanki wody (do przykrycia liści winorośli)

.

Sprzęt

  • Kuchenka holenderska

Instrukcje

Napełnianie

  • W holenderskiej kuchence na średnim ogniu, podgrzać oliwę z oliwek i zrumienić cebulę, czosnek, paprykę, pomidory, pietruszkę i ryż.
  • Stale mieszać przez 5 minut.
  • Dodać sól, b’har i miętę i dobrze mieszać przez 2 minuty.
  • Dodaj dibss fléflé (zmieszany z czerwoną papryką), dibss banadora (pastę pomidorową) i dibss roumman (melasę z granatów)
  • Piec przez 3 minuty, ciągle mieszając, aby mieszanka dobrze wchłonęła wszystkie składniki.
  • Nadzienie staje się lepkie i twarde i jest gotowe, gdy wszystkie składniki płynne zostaną wchłonięte. Pozostawić do ostygnięcia.

Rolowanie liści winorośli

  • W dużym rondlu zagotować dużą ilość wody i zanurzyć w niej liście winorośli (świeże lub w solance).
  • Zamknąć ogień i pozostawić na około 4 minuty. Nie zostawiaj zbyt długo, bo liście mogą się rozerwać. Odsączyć.
  • Przyciąć łodygę każdego liścia winorośli przed przyozdobieniem.
  • Rozłożyć liść na powierzchni roboczej, środkiem do góry.
  • Ułożyć 1 łyżkę nadzienia u podstawy żebra liścia, tworząc rodzaj cylindra i pozostawiając niewielki margines na krawędzie.
  • Złożyć pionowe boki liścia nad nadzieniem, następnie złożyć poziomą stronę i mocno zwinąć arkusz, mocno go dociskając.
  • Ponawiać czynność, aż wszystkie składniki się skończą.

Gotowanie

  • Dno garnka wyłożyć pokrojonymi w plastry ziemniakami. Technika ta zapobiega przywieraniu lub przypalaniu się dolnych liści.
  • Ułóż yalanji w garnku, dobrze je ściskając. Ułożyć kilka warstw, aż powstanie piramida.

Sos

  • W misce, rozcieńczyć dibss roumman (melasę z granatu) i dibss banadora (pastę pomidorową) w soku z cytryny i wodzie.
  • Następnie dodać resztę składników i dobrze wymieszać.
  • Wlać tę mieszaninę do garnka i, jeśli to konieczne, dolać wody tak, aby przykryła yalanji.
  • Na yalanji położyć wydrążony talerz, a na wierzchu ciężar. Ta obowiązkowa wskazówka zapobiega otwieraniu się liści winorośli i wydostawaniu się farszu.
  • Przykryć i gotować na dużym ogniu przez 10 minut, a następnie na średnim ogniu przez 15 minut.
  • Pozwolić całkowicie ostygnąć. Liście winorośli wchłoną sos.
  • Podawać na zimno.

Wideo

Fakty żywieniowe
Yalanji
Amount Per Serving
. Kalorie 280Kalorie z tłuszczu 108
% Daily Value*
Tłuszcz 12g18%
Tłuszcz nasycony 2g13%
Sód 756mg33%
. Potas 556mg16%
Węglowodany 40g13%
Błonnik 7g29%
Cukier 6g7%
Białko 6g12%
Witamina A 9838IU197%.
Witamina C 68mg82%
Wapń 155mg16%
Żelazo 2mg11%
* Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii.

Nita Ragoonanan

Nita jest blogerką kulinarną stojącą za Tastesspicy. Pochodzi z małej wyspy Trynidad i Tobago na Karaibach, a obecnie mieszka w zimnej tundrze Minnesoty w USA, gdzie lubi dzielić się przepisami z całego świata, szczególnie z Karaibów, w których pojawiają się potrawy pikantne, ale pełne smaku.