Nie oceniaj mnie, aby poczuć się lepiej, podczas gdy ja jestem zmuszony wyglądać gorzej. Nie chcę twojego osądu ani współczucia.

Jeśli nie możesz być rozważny, zachowaj swoje opinie dla siebie. Jeszcze lepiej, zajmij się tą częścią ciebie, która czuje się zobowiązana do krytykowania mnie.

Osądzanie innych tworzy dystans między nami, co prowadzi do izolacji. Świat woła o jedność, a nie o separację.

Ty nie jesteś doskonały i ja też nie jestem.

To Bob Marley oświadczył: „Kim jesteś, żeby oceniać życie, które prowadzę? Wiem, że nie jestem doskonały – i nie żyję po to, aby być – ale zanim zaczniesz wytykać palcami… upewnij się, że masz czyste ręce!”

Nie zdajesz sobie sprawy, jak to jest chodzić w moich butach. Nie apeluję o twoją zachętę, ani nie potrzebuję twoich obelg czy osądów.

Radzę sobie, bo zawsze sobie radziłem. To jest historia mojego życia i przeżywam ją najlepiej jak potrafię, na własnych warunkach.

Jestem dumny z moich ran, bo każdy krok naprzód deklaruje moją odporność.

Możesz myśleć, że osądzanie mnie wzmacnia twoją samoocenę.

Zmniejsza ją, ponieważ ustanawiasz siebie jako krytyka. Najbardziej wpływowi ludzie są łącznikami, liderami i influencerami.

Zejdź z bieżni osądzania i skieruj swoje opinie w stronę czegoś, co służy innym, zamiast im przeszkadzać.

Badaczka wrażliwości Brené Brown powiedziała: „Studiowałam osądzanie i wiem, że nie osądzamy ludzi, kiedy czujemy się dobrze sami ze sobą.”

Nie wiesz, jak to jest być wzmocnionym, więc osądzasz mnie, aby czuć się dobrze ze sobą. Przekieruj swój ból i zbadaj go, zamiast kierować go na mnie.

Jestem urodzonym ocalałym, wojownikiem i zwycięzcą, ponieważ moje doświadczenia ukształtowały moje życie.

Odnoszę sukcesy, ponieważ pokonuję swoje przeciwności.

Osądzasz mnie, jednocześnie zapewniając sobie władzę z dystansu.

Zapraszam cię do poznania mojego świata, tylko wtedy zrozumiesz, że nie masz prawa mnie krytykować.

Noś moje brzemię przez jeden dzień, aby wiedzieć, jak to jest być ciężarem krytyki innych ludzi.

Moim autorytetem obdarzają mnie moje błędy i zmagania. Życie jest moim największym nauczycielem.

Wie o moich czynach i chociaż moje cierpienie jest intensywne, głos wewnątrz mnie wzywa mnie do zachowania czujności.

Tak, popełniłem błędy, które sprawiły innym ból, ale nauczyłem się na nich, mając nadzieję, że nigdy ich nie powtórzę.

Moja siła nie leży w byciu pokonanym, ale w pokonywaniu trudności i wznoszeniu się ponad każde wyzwanie.

Jestem godny, ponieważ wytrzymuję, podczas gdy inni się wycofują.

Więc kiedy oceniasz mnie w najgorszym momencie, nie widzisz mnie w najlepszym.

Autor Gerald G. Jampolsky stwierdza: „Nieosądzanie innych to kolejny sposób na puszczenie strachu i doświadczenie Miłości. Kiedy nauczymy się nie osądzać innych – i całkowicie ich akceptować, nie chcąc ich zmieniać – możemy jednocześnie nauczyć się akceptować siebie.”

Commander Of My Destiny

„Nie jest dane ludziom oceniać, co jest dobre, a co złe. Ludzie wiecznie się mylili i będą się mylić, i to w niczym więcej niż w tym, co uważają za słuszne i niesłuszne.” – Lew Tołstoj

Spędź jeden dzień w moich butach, by odkryć, jak to jest być obijanym, aż nie możesz wstać.

Zobacz, jak to jest czołgać się przez życie.

Podczas gdy inni rozkwitają, ja przeżywam.

Podczas gdy myślisz, że rozsądnie jest mnie osądzać, odsuwasz od siebie swoje cierpienie, ponieważ trudno jest się z nim zmierzyć.

Nie ma żadnej siły w chowaniu się za swoimi lękami i niepewnością.

Stawiam czoła moim demonom, podczas gdy ty chowasz się przed swoimi.

Nalegam, abyś wczuwał się w innych zamiast ich krytykować. Zwiększa to twoją zdolność do rozważania ich uczuć, zamiast rzutować na nich swój nierozwiązany ból.

Twój osąd pozbawia mnie autorytetu. Nie służy mi zadowalanie innych kosztem minimalizowania mojej wartości własnej. Odmawiam tolerowania twoich osądów i krytyki.

Psychoterapeuta David Richo mówi: „Jeśli zauważam, że sam siebie osądzam, po prostu jestem tego świadkiem i wracam do chwili i do tego, co przeżywa osoba stojąca przede mną. Jeśli zauważę, że przenoszę własne lęki na drugą osobę, klepię się w ramię, metaforycznie, i przekierowuję swoją uwagę na to, co czuje druga osoba.”

Nie osądzaj mnie, dopóki nie przejdziesz mili w moich butach i nie zetkniesz się z moim bólem.

Nie możesz wkroczyć na arenę jako krytyk, nie towarzysząc mi w walce. Odmawiam przyjęcia twojego bólu, ponieważ to ty musisz stawić mu czoła.

Ja jestem dowódcą mojego przeznaczenia, moim panem i obrońcą.

Nie potrzebuję zachęty ani rad, jak żyć moim życiem. Jestem gotów popełniać błędy, uczyć się na nich i wzrastać dzięki nim.

Afirmuję sobie: „Stoję we własnej mocy i znam swoją prawdziwą wartość.”

Nie osądzaj mnie, dopóki nie przejdziesz mili w moich butach z gwoździem w stopie.

Taka jest historia mojej przeszłości i mojej przyszłości, ale nie krzywię się ani nie protestuję. Akceptuję moje przeznaczenie i idę naprzód, wiedząc, że nie jestem sam.

Sąd to opowieść snuta przez tchórza, który za bardzo boi się stawić czoła swoim ciemnościom.

Mój jest wyhaftowany na mojej piersi, aby przypominał mi o celu mojego życia. Chociaż nie jestem z tego dumny, uznaję to za mój los.

Przestań więc mnie osądzać i stwórz nową historię, która będzie twoja.