Zmęczona Krew

Ciężkie miesiączki, ciąża, unikanie czerwonego mięsa, bycie wegetarianinem lub poważnym biegaczem dystansowym mogą wyczerpać zapasy energetyzującego żelaza w twoim organizmie, pozostawiając cię anemiczną. Oznacza to, że słabe czerwone krwinki nie są w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tlenu do każdej komórki ciała – mówi dr Rebecca J. Stoltzfus, badaczka żelaza, profesor żywienia na Uniwersytecie Cornella. Twoje mięśnie mogą czuć się słabo, a myślenie staje się mętne. Jedna na pięć kobiet i połowa wszystkich kobiet w ciąży może mieć niski poziom żelaza.
Dlaczego jest to przeoczone: W badaniu krwi, mając numery na niskim końcu normalnego może oznaczać, że nie dostaniesz leczenia, nawet jeśli to mogłoby pomóc. Badania pokazują, że leczenie anemii suplementami żelaza pod opieką lekarza może złagodzić zmęczenie. (Nigdy nie przyjmuj suplementów żelaza na własną rękę – około jedna na 200 osób ma chorobę genetyczną, w której ich organizm nie może przetwarzać żelaza, co czyni je podatnymi na przedawkowanie).
Inne objawy: Nietypowo blada skóra. Szybkie bicie serca. Drażliwość.
Testy: Badanie hemoglobiny i hematokrytu wykaże poziom bogatej w żelazo, przenoszącej tlen hemoglobiny we krwi oraz liczbę czerwonych krwinek. Lekarz powinien również zwrócić uwagę na wielkość i kolor czerwonych krwinek (małe i blade mogą oznaczać kłopoty). Zapytaj również o badanie stężenia ferrytyny w surowicy – mierzy ono białko, które pomaga magazynować żelazo.
Leczenie: Oczekuj, że dostaniesz krótki kurs suplementów żelaza i poradę, aby przestrzegać diety bogatej w żelazo. „Twój lekarz ponownie zbada Twoją krew za jeden do dwóch miesięcy. Jeśli poziom żelaza rośnie, będziesz kontynuować na tym samym planie przez kilka kolejnych miesięcy, aby odbudować swoje rezerwy”, mówi Matthew Heeney, MD, dyrektor Kliniki Hematologii, Szpital Dziecięcy w Bostonie. „Jeśli poziomy są nadal niskie, lekarz będzie szukać innych przyczyn”. Mogą one obejmować łagodne, ale przewlekłe krwawienie wewnętrzne lub upośledzoną produkcję komórek krwi.
Overlooked Cause #4: Wirus wątroby