Whole Wheat No Knead Bread
Uwielbiam piec własny chleb w domu, ale z jakiegoś powodu nie upiekłam bochenka chleba od Bożego Narodzenia, chociaż co tydzień piekę focaccię jakiegoś rodzaju. Ostatnio planowałam zrobić pyszną pastę z pieczonego bakłażana, która naprawdę powinna być podana z dobrym, chrupiącym włoskim chlebem, więc wyciągnęłam moje narzędzia do wypieku chleba. Kilka lat temu odkryłam metodę wypieku chleba „bez wyrabiania” i często ją wybieram, aby zrobić w domu dobry, chrupiący chleb w stylu rzemieślniczym. Do tej wersji użyłam podstawowego przepisu z książki „Zdrowy chleb w pięć minut dziennie” autorstwa Zoe Francois i Jeffa Hertzberga. Przepis wystarcza na 4 bochenki (1 funt), choć ja zrobię z niego 3 większe bochenki. Najlepszą rzeczą w tym przepisie jest to, że po wymieszaniu ciasta, masz je gotowe do codziennego wyrabiania na kilka różnych bochenków. Ciasto ma lepszy smak, jeśli zostanie pozostawione w lodówce przynajmniej na noc, więc radzę wymieszać je przynajmniej na dzień przed planowanym pieczeniem.
Zboczyłam z oryginalnego przepisu w książce, używając białej mąki pszennej, pomijając dodatek glutenu pszennego, dodając odrobinę oliwy z oliwek i użyłam bigi, którą trzymam w lodówce przez cały czas. Chociaż mój chleb był prosty, możesz dodać do niego posiekane oliwki kalamata, lekko opieczone orzechy włoskie lub trochę posiekanego świeżego rozmarynu, jeśli wolisz. Zewnętrzną stronę mojego chleba posypałam ziarnami sezamu, ale mieszanka nasion sezamu, lnu, kminku, słonecznika i maku jest równie smaczna. Chociaż dodałam do tego chleba moją bigę, możesz pominąć ten krok, jeśli wolisz, i po prostu dodać odrobinę dodatkowej wody. Uważam, że biga dodaje trochę dodatkowego smaku do chleba, ale chleb jest pyszny również bez niej.
Buon Appetito!
Deborah Mele 2014
Składniki
Biga:
- 1/2 łyżeczki Aktywnych Suchych Drożdży
- 1 szklanka Letniej wody
- 2 szklanki Niebielonej, Uniwersalnej Mąki
Ciasto:
- 5 1/2 Cups White Wheat Flour
- 2 Cups All-purpose Flour
- 1 1/2 Teaspoons Active Dry Yeast (I Prefer SAS Brand)
- 1 Tablespoon Salt
- 2 Tablespoons Olive Oil
- 4 to 4 1/2 Cups Warm Water
Topping:
- 1/3 Cup Sesame Seeds
Instrukcje
- Dla bigi, dzień wcześniej, wymieszaj drożdże i wodę razem, a następnie powoli zacznij dodawać mąkę, dobrze mieszając.
- Przykryj folią i pozostaw w temperaturze pokojowej do 6 godzin, następnie odstaw do lodówki na noc.
- W dużej misce, wymieszaj razem 1 filiżankę biga, dwie mąki, drożdże, sól i olej za pomocą dużej drewnianej łyżki.
- Dodaj wystarczającą ilość ciepłej wody, mieszając w trakcie wlewania, aż uzyskasz jednolicie wilgotne ciasto.
- Umieść ciasto w dużym pojemniku, przykryj i pozostaw do wyrośnięcia na 2 godziny.
- Przechowuj przykryty pojemnik w lodówce przez noc lub do 14 dni.
- W dniu, w którym chcesz upiec swój chleb, wyciągnij 1/3 ciasta i podciągając brzegi pod spód, uformuj okrągły lub owalny kształt i umieść na lekko posypanej mąką blasze do pieczenia pokrytej pergaminem.
- Pozostałą część ciasta przykryj i przechowuj w lodówce, aż będziesz gotowy do użycia.
- Przykryj kulę ciasta czystym ręcznikiem kuchennym i pozostaw do wyrośnięcia na 90 minut.
- Podczas wyrastania ciasta, rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.
- Wstaw naczynie do zapiekanek z wodą do piekarnika.
- Gdy ciasto wyrośnie, użyj ząbkowanego noża, aby wyciąć trzy do czterech półcalowych nacięć w chlebie.
- Posmaruj wierzch bochenka wodą, a następnie posyp ziarnami sezamu.
- Piecz bochenek aż będzie złotobrązowy i osiągnie wewnętrzną temperaturę 190 stopni F.około 30 do 35 minut.
- Chłodź chleb do temperatury pokojowej, a następnie pokrój w plastry według uznania i podawaj.
Informacje żywieniowe:
Plon: 10Rozmiar porcji: 1
Ilość w porcji:Kalorie: 483Total Fat: 6gSaturated Fat: 1gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 5gCholesterol: 0mgSód: 656mgCarbohydrates: 92gFiber: 4gSugar: 0gProtein: 13g
.