Routines have been throw up in the air and many have had to adjust and find new ways to pursue their goals. Wiele z nas walczyło i czuło się trochę zagubionych.
W ten czy inny sposób, prędzej czy później, siłownie powrócą do czegoś w rodzaju biznesu jak zwykle. Nie możemy się doczekać! Ale nie możemy przeoczyć faktu, że wiele osób będzie musiało odzyskać trochę motywacji, aby wrócić do niego, a może nawet dołączyć do siłowni po raz pierwszy.

Rozumiemy, że dla wielu kobiet, decydując się, co nosić do siłowni może być źródłem stresu i niepokoju. Znalezienie równowagi między tym, co jest wygodne, co wygląda dobrze, a tym, co jest odpowiednie do noszenia na trening, może przyprawić o ból głowy. Ale tutaj, w Gym+Coffee, chcemy raz na zawsze rozwiać wątpliwości i obawy dotyczące tego, w co się ubrać na siłownię!

Przyjrzyjrzyjmy się niektórym pytaniom, które możesz mieć na temat damskiej odzieży na siłownię w 2021 roku.

Co powinnam unikać noszenia na siłownię?

W przeważającej części, najlepszą rzeczą dla Ciebie do noszenia na siłownię jest zawsze to, co sprawia, że czujesz się najbardziej komfortowo we własnej skórze. Jednakże, istnieją również pewne elementy, które naszym zdaniem są mądre, aby uniknąć. Należą do nich tkaniny ze 100% bawełny, stare lub rozciągnięte ubrania treningowe oraz ubrania, które są zbyt luźne lub zbyt ciasne. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Dlaczego nie mogę nosić bawełny na siłownię?

Słuchaj, słyszymy cię. Czasami chcesz po prostu założyć swoją ulubioną, starą, bawełnianą koszulkę i wyjść za drzwi. Ale niestety, choć jest to wygodne, ta opcja noszenia się na siłownię ma kilka poważnych wad. Ubrania wykonane w 100% z bawełny wchłaniają każdą warstwę potu, którą wydziela Twoje ciało, przez co stają się wilgotne, przemoczone i ciężkie. Tak więc, chociaż możesz czuć się bardzo wygodnie, kiedy wchodzisz na siłownię, do czasu, kiedy wyjdziesz, będziesz czuć się bardziej jak mokry, spocony koc.

Zamiast bawełny, szukaj odzieży gimnastycznej zaprojektowanej z przyjaznych dla potu, odprowadzających wilgoć tkanin syntetycznych lub mieszanych, zaprojektowanych tak, aby były oddychające, a jednocześnie odpychały pot, aby zapewnić ci komfort, suchość i świeżość podczas treningu.

Co jeśli moja odzież na siłownię straciła swój kształt?

Choć kuszące może być trzymanie się odzieży treningowej tak długo, jak to możliwe, Twoja odzież na siłownię nie będzie trwać wiecznie. Jest to po prostu część życia; wszystkie ubrania się zużywają, zwłaszcza przedmioty, które przechodzą przez działania o wysokiej intensywności, takie jak trening.
Nadejdzie czas, kiedy będziesz musiał podjąć decyzję o wycofaniu niektórych swoich ubrań gimnastycznych. Mogą one stać się niewygodne i nieodpowiednie, ponieważ tracą swoją formę, zwłaszcza biustonosze sportowe, którym może brakować odpowiedniego wsparcia, gdy są nadmiernie noszone.

Gdy masz wątpliwości, nie możesz się pomylić z nadaniem swojej garderobie gimnastycznej blasku. Nowe ubrania na siłownię są nie tylko ważne dla zastąpienia bezkształtnych starych elementów, ale mogą również pomóc Ci zbudować pewność siebie, gdy zaczynasz nową rutynę treningu.

Jak dobrze moje ubrania na siłownię muszą pasować?

Oczywiście, dopasowanie jest zawsze kluczowym składnikiem wyglądania najlepiej, ale jest szczególnie ważne na siłowni. Para workowatych spodni dresowych może być idealna na leniwy dzień na kanapie lub niezobowiązujący brunch, ale luźne rzeczy mogą zahaczać o sprzęt do ćwiczeń. Zaplątanie się w eliptyk to niezbyt efektowny wygląd… nie żebym coś o tym wiedziała, ahem… Przejdźmy dalej. Zamiast tego, wybierz legginsy, które przylegają do ciała, aby zapewnić Ci wspaniałą swobodę ruchów.

Z drugiej strony, nie chcesz również nosić ubrań, które są zbyt ciasne. Ubrania gimnastyczne, które pasują zbyt przytulnie będą ograniczać zakres ruchu niezbędny do uzyskania pełnego treningu, nie wspominając o tym, że są niewygodne i podatne na rozdarcia i łzy. Najlepsze ubrania do noszenia na siłownię zawsze będą tymi, które sprawią, że poczujesz się najbardziej pewna siebie, a nic nie sprawi, że poczujesz się bardziej pewna siebie niż idealne dopasowanie.

Jakie ubrania muszę nosić na siłownię?

Teraz, gdy już pokryliśmy, czego nie robić, teraz czas na dobre rzeczy! Od biustonoszy sportowych po modne legginsy z wysokim stanem – w Gym+Coffee odpowiemy na twoje pytania dotyczące najlepszych ubrań do noszenia na siłownię.

Czy mogę nosić biustonosz sportowy na siłownię?

Jeśli jesteś nowa na siłowni lub wracasz po dłuższej przerwie, możesz się zastanawiać: Czy staniki sportowe są odpowiednie do noszenia na siłownię? Odpowiedź brzmi stanowczo „Tak!”. Tak długo, jak są dobrze dopasowane i zapewniają odpowiednie wsparcie, biustonosze sportowe są całkowicie odpowiednim strojem na siłownię. W rzeczywistości dobrze dopasowany biustonosz sportowy może być jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz nosić na siłownię, ponieważ zapewnia on pełny zakres ruchu ramion i barków, dzięki czemu łatwo jest uzyskać pełny trening całego ciała.
Shop Sports Bras at Gym+Coffee

Jednakże, chociaż nigdy nie powinnaś czuć się skrępowana nosząc biustonosz sportowy na siłownię, istnieje wiele powodów, dla których niektórzy ludzie wolą opcje kryjące, takie jak koszulki na siłownię (Niektórym z nas jest po prostu chłodno!) W przeciwieństwie do bawełnianych koszulek, które przemakają od potu, koszulki gimnastyczne wykonane z tkanin syntetycznych lub mieszanek bawełny oferują wygodne i swobodne dopasowanie dzięki konstrukcji tkaniny, która ogranicza wilgoć do minimum.

Shop Short Sleeve Gym T-shirts for Women at Gym+Coffee

What should I look for in leggings and tights?

Na siłowni legginsy są najlepszym przyjacielem dziewczyny. A w dzisiejszych czasach, istnieją nieograniczone opcje do wyboru. Przy tak wielu opcjach może być trudno wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze najlepszych legginsów na siłownię – Właściwie napisaliśmy cały przewodnik po tym, jak wybrać odpowiednie legginsy gimnastyczne, które możesz przeczytać dla wszystkich szczegółów.

Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać.

Długość: Jeśli jesteś bardziej hot-natured, możesz chcieć poszukać legginsów o długości capri. Jeśli chcesz coś cieplejszego, poszukaj opcji o pełnej długości, aby utrzymać kostki toasty.

Materiał: Szukaj legginsów wykonanych z mieszanek materiałów odprowadzających wilgoć, aby uzyskać maksymalny komfort treningu. Przeczytaj więcej o tym, jak wybrać odpowiednie legginsy tutaj.

Styl: Idealna para legginsów gimnastycznych jest równie zadziorna, co funkcjonalna. Aby uzyskać idealne selfie po treningu, szukaj pochlebnych legginsów o wysokiej talii z widocznymi szwami, aby podkreślić mięśnie nóg.

Jakie buty powinienem nosić na siłownię?

Znalezienie najlepszych butów do noszenia na siłownię nie jest prostym procesem. Najlepsze obuwie na siłownię dla Ciebie zależy w dużej mierze od rodzaju treningu, który będziesz wykonywać.
Buty do biegania są oczywiście doskonałą opcją, jeśli wolisz intensywne treningi cardio, takie jak bieżnie. Jeśli jednak Twój trening obejmuje dużo podnoszenia ciężarów i martwy ciąg, buty z płaską podeszwą lub buty z minimalnym łukiem będą najlepszym wyborem. Niektórzy ludzie nawet wykonują martwy ciąg w skarpetkach, aby umożliwić swoim stopom pełny kontakt z podłożem.

Jeśli masz trenera, porozmawiaj z nim, a będzie on w stanie doradzić najlepszy rodzaj obuwia do wybranej przez Ciebie aktywności.

Gdzie powinienem przechowywać mój telefon na siłowni?

Wszyscy tam byliśmy – czujesz się świetnie, w ładnej, elastycznej parze legginsów i koszulce treningowej, gotowy do podjęcia świata. Wkładasz swoje słuchawki, zaczynasz grać jakieś hałaśliwe bity, a potem… zdajesz sobie sprawę, że nie masz gdzie schować swojego telefonu. Niewiele rzeczy może przynieść nastrój treningu szybciej niż znalezienie się bez kieszeni, lub co gorsza, bez muzyki! Tak więc, szukając nowych ubrań treningowych nie zapomnij rozważyć opcji kieszeni, jeśli uważasz, że będziesz ich potrzebować. Legginsy z kieszeniami na telefon, bluzy treningowe i kurtki sportowe to świetne opcje, które sprawią, że zawsze będziesz mieć trochę miejsca w swoim stylu. Nasza seria All-In Pant 2.0 jest dostępna w niesamowitych kolorach i… podstępnych bocznych kieszeniach wystarczająco dużych, aby pomieścić Twój telefon!

Shop Legginsy z kieszeniami w Gym+Coffee

Niezależnie od tego, jaki jest Twój osobisty styl lub rutyna treningowa, najważniejszą rzeczą do zapamiętania przy wyborze tego, co nosić na siłownię, jest zawsze skupienie się na tym, co sprawia, że czujesz się w tym najlepiej.

Aby zbudować pozytywne nawyki, które tworzą trwałą zmianę, musisz zacząć od upewnienia się, że masz pewność siebie, aby przejść przez te nawyki. Dlatego tak ważne jest zastanowienie się, w co się ubrać na siłownię. Upewnienie się, że wyglądasz i czujesz się najlepiej podczas ćwiczeń jest formą dbałości o siebie, która może pomóc Ci zbudować zdrowszą i szczęśliwszą przyszłość.

Sprawdź Gym+Coffee, aby uzyskać wysokiej jakości irlandzkie damskie ubrania na siłownię i przygotuj się na bycie sprawną i wspaniałą w tym roku i nie tylko!