Ten artykuł pierwotnie pojawił się na VICE Italy.

Dorastając, zawsze myślałem, że ludzie, którzy pozostają razem po tym, jak jedna osoba oszukała, byli nieudacznikami. Ale z biegiem lat zdałem sobie sprawę, że dorosłe związki są o wiele bardziej skomplikowane niż to. Oczywiście, oszukiwanie jest niezwykle bolesne, ale nie ma wstydu w próbach sprawienia, by twój związek działał, gdy partner cię zawiódł – w rzeczywistości może być z tego duma. A jeśli jesteś skłonny do ciężkiej pracy, możliwe jest, że skończysz jeszcze bliżej.

Niewierność tworzy „poważne rozdarcie w więzi pary”, wyjaśnia Laura Duranti, psycholog, seksuolog i terapeuta par. „Podważa zaufanie, a tym samym podstawę związku. Może również zdestabilizować twoje poczucie własnej wartości”. Oczywiście, nie wszystkie oszustwa są tworzone równe. Jedną rzeczą jest pogodzenie się z pojedynczym wydarzeniem lub nawet emocjonalnym romansem, a zupełnie inną radzenie sobie z seryjnym przestępcą. Tak czy inaczej, nie ma dobrych i złych odpowiedzi, są tylko opcje do rozważenia.

Yes, It Is Possible to Cheat in Poly Relationships

Allison Tierney

03.20.18

Jeśli zostałeś oszukany, Duranti mówi, że najważniejszą rzeczą jest określenie, dlaczego twój partner to zrobił. Aby rozpocząć, spójrz na to, jak zarówno ty, jak i twój partner czuliście się w swoim związku w czasie transgresji. Jeśli oboje zgadzacie się, że wszystko było świetnie, Duranti mówi, że niewierność może być oznaką „narcystycznego partnera”, który nie potrafi być w związku. Jeśli sprawy miały się źle, może być ci łatwiej zrozumieć motywacje partnera.

Duranti wyjaśnia, że ludzie często myślą, że wszystko było w porządku, zanim ich partner ich zdradził. Biorąc pod uwagę czas, mogą zrewidować tę opinię: „Z perspektywy czasu ludzie, którzy zostali zdradzeni, przyznają, że nie byli świadomi, że ich partner był nieszczęśliwy. Albo gorzej – zauważyli to, ale nic nie zrobili”. W tych przypadkach uważa, że są w pewnym stopniu współwinni oszustwa.

Przyznanie, że możesz być częściowo winny, nie oznacza, że musisz się ukarać i pośpiesznie wybaczyć swojemu partnerowi. Chodzi raczej o bycie w pewnym stopniu wyrozumiałym i empatycznym, kiedy romans wychodzi na jaw. Oczywiście, prawdopodobnie czujesz się zraniona, przytłoczona, a przede wszystkim zła. Twój partner powinien być dla ciebie cierpliwy i wybaczyć to, co możesz powiedzieć w ferworze chwili. Ale ostatecznie, jeśli zdecydujesz, że naprawdę chcesz ruszyć dalej, musisz postarać się, aby każda konfrontacja była konstruktywna. Na przykład Duranti radzi, by nie pytać o szczegóły: „Są bezużyteczne i szkodliwe.”

We Asked People if Cheating Is Still Bad

Laura Roscioli

12.03.18

Często, kiedy ludzie mówią o przezwyciężaniu niewierności, mówią, że chcą, aby wszystko wróciło do „normy”. Ale nawet jeśli trafienie przycisku resetowania było możliwe, związek powróciłby do status quo, który nie był satysfakcjonujący dla twojego partnera, i szybko dostać się do punktu łamania wszystko od nowa. „Jeśli odrzucisz oszustwo bez prawdziwego radzenia sobie z nim, wróci” – mówi Duranti, dość złowieszczo. „Konieczne jest, aby twój związek był bardziej dojrzały, świadomy i szczery.”

Podejście Duranti do posuwania się naprzód jest podzielone na dwa kroki. Po pierwsze, musisz raz na zawsze podjąć decyzję o tym, czy ratowanie twojego związku jest tym, czego naprawdę chcesz, czy nie. A jeśli tak, to czy jesteś w stanie zaakceptować swojego partnera za to, kim jest, z uwzględnieniem błędów. „To może wydawać się oczywiste, ale często pary rozpoczynają terapię, zanim są jasne w tym punkcie”, mówi.

Po tym, uporaj się ze swoim ego: „Przebaczenie nie oznacza zapomnienia, ale pomaga zmniejszyć ciężar”. Duranti mówi, że bardziej pomocnym sposobem myślenia jest patrzenie na oszukiwanie w sposób, w jaki patrzysz na inne negatywne wydarzenia życiowe: „Coś, czego nie można wymazać, ale przechowywane w przeszłości i wykorzystywane do zrozumienia słabości związku.”

Po zajęciu się tymi kwestiami, możesz pracować nad odbudową zaufania i wszystkich rzeczy z nim związanych – intymności, przestrzeni osobistej, wspólnej przestrzeni i twojej przyszłości. Oboje musicie być na tej samej stronie i traktować się nawzajem sprawiedliwie, nawet jeśli możesz mieć pokusę, aby ukarać swojego partnera za ból, który ci zadał. „Bardziej przydatne jest dzielenie się obawami i lękami oraz świadomość duchów przeszłości” – wyjaśnia Duranti.

Reading Reddit Drama Helps Some People Leave Bad Relationships

Kathleen Walsh

07.27.20

Although it’s crucial that you make a decision that works mainly for you and your partner, you probably want to ask friends and family for advice. Ale bliscy nie lubią widzieć, jak jesteśmy zranieni, i mogą silniej reagować na oszustwo. „Inni ludzie widzą tylko to, co im pokazujemy”, mówi Duranti – i jeśli kiedykolwiek rozmawiałeś o swoim związku tylko wtedy, gdy potrzebowałeś się wyładować, twoi przyjaciele mogą nie zrozumieć, dlaczego chcesz go uratować.

Możliwe, że powiesz, że chcesz odejść od partnera, ale potem zdecydujesz się zostać, przyciągając osąd i obawy od tych, którzy się o ciebie troszczą. Duranti zaleca rozmowę z terapeutą lub kimś, kto może być tak bezstronny, jak to tylko możliwe.

Niestety, nie ma gwarancji, że ci się uda. Każdy związek jest wyjątkowy – w niektórych przypadkach możesz być w stanie szybko się z tym uporać, w innych może to zająć trochę czasu lub w ogóle nie nastąpić. Dobrym sposobem na ocenę, w jakim punkcie procesu zdrowienia się znajdujesz, jest zrozumienie, czy w pełni ufasz swojemu partnerowi. Na przykład, możesz powiedzieć, że nie przeszkadza ci, że twój partner wychodzi sam, ale później czujesz potrzebę sprawdzenia jego telefonu.

W ostatecznym rozrachunku, musisz być szczery z samym sobą. Jeśli, pomimo najlepszych starań, znajdziesz się stale testując swojego partnera, Duranti mówi, że lepiej jest zakończyć sprawy, lub ryzykować związek staje się toksyczny. Jeśli wszystko się nie powiedzie, nie patrz na ten proces jak na stratę czasu, ale jak na okazję, by dowiedzieć się więcej o sobie i ludziach wokół ciebie.

„I pamiętaj”, mówi, „bycie w związku jest jak prowadzenie samochodu: jeśli zawsze patrzysz we wsteczne lusterko, na pewno się rozbijesz.”

.