We’re always hearing that we could be having better sex, a better orgasm, or a better relationship. Ale jak często słyszymy o szczegółach tego, jak możemy lepiej zrozumieć nasze najgłębsze pragnienia i najbardziej wstydliwe pytania? Bustle zatrudniło Vanessę Marin, terapeutkę seksualną, aby pomogła nam w szczegółach. Żadna płeć, orientacja seksualna czy pytanie nie jest wykluczone, a wszystkie pytania pozostaną anonimowe. Pytania dotyczące seksu i związków prosimy przesyłać na adres [email protected]. Teraz, na temat tego tygodnia: co zrobić, jeśli masz obsesję na punkcie byłej swojego partnera.

Q: „To naprawdę wstyd się przyznać, ale martwię się, że mam obsesję na punkcie byłej mojego chłopaka. Jest ona przyjaciółką przyjaciółki przyjaciółki, więc wiedziałam o niej co nieco, zanim zaczęłam spotykać się z moim chłopakiem. Nie ma żadnego ze swoich kont społecznościowych ustawionych na prywatne, więc mogę szperać do woli. Wydaje się taka idealna – piękna, śmieszne ciało, świetna praca, mnóstwo przyjaciół, sukcesy, lista ciągnie się w nieskończoność. Nie mogę sobie wyobrazić, dlaczego mój chłopak zerwałby z nią w pierwszej kolejności. Nie mogę też sobie wyobrazić, jak mógłby być zadowolony będąc ze mną po niej. Nie mogę się powstrzymać przed porównywaniem się do niej. Mam tak wiele pytań, które chcę zadać mojemu chłopakowi na temat jej i ich związku, ale wiem, że nie powinnam tego robić. Co jest ze mną nie tak? Co mam zrobić?”

A: Dzięki za pytanie! Byli są jednym z najdziwniejszych aspektów bycia w związku. Trudno jest nie zastanawiać się nad tym, że twój partner jest z inną osobą. Ale spędzanie zbyt wiele czasu na myśleniu o byłych partnera może bardzo szybko doprowadzić cię do szaleństwa. Oto sześć wskazówek, jak uzyskać nad ex partnera.

Know That Some Curiosity Is Natural

Przede wszystkim, chcę tylko powtórzyć, że to naturalne, aby być ciekawym przeszłości swojego partnera. Oczywiście będziesz się zastanawiać, jaki był ich związek, jakie były ich problemy i dlaczego zerwali. To jest OK, aby zadać swojemu partnerowi kilka podstawowych pytań, takich jak: „Czego nauczyłeś się od ostatniego zerwania?” lub „Co chcesz zrobić inaczej w tym związku?”. Sztuką, oczywiście, jest zatrzymanie się w tym miejscu i nie pozwalanie sobie na zbytnie zawijanie się w przeszłość. Niestety, wygląda na to, że jesteś już daleko poza tym punktem.

… But That The Internet Makes It Worse

Internet sprawia, że ex-stalking jest o wiele łatwiejszy i o wiele bardziej bolesny. Podczas gdy nawet 10 lat temu, można było mieć szczęście, aby dowiedzieć się ex nazwisko, teraz można znaleźć wszystkie z najbardziej intymnych szczegółów ich życia z kilku kliknięć klawiatury. Masz o wiele większy dostęp do obcych ludzi niż kiedykolwiek, zwłaszcza jeśli nie są ostrożni ze swoimi ustawieniami prywatności.

Ludzie są również szokująco utalentowani w robieniu ich życia wydają się idealne w Internecie. Większość ludzi spędza nieprzyzwoite ilości czasu próbując stworzyć swój idealny obraz. To nie przypadek, że konta tej dziewczyny w mediach społecznościowych wyglądają idealnie! Pomyśl o swoich własnych kontach – prawdopodobnie zdarzyło Ci się edytować swoje zdjęcia lub opublikować wspaniałe zdjęcie, nawet jeśli miałeś kiepski dzień. Kiedy ostatnio zamieściłaś zdjęcie, na którym płaczesz lub zdjęcie, na którym twój brzuch wystaje ponad dżinsy? Kiedy ostatni raz napisałaś post o tym, że oszukałaś na egzaminie lub dostałaś złą recenzję w pracy?

Jest takie zabawne mentalne rozłączenie, które dzieje się z osobowościami online – wszyscy znamy wysiłki, które osobiście przechodzimy, aby manipulować naszym wizerunkiem online, ale wydaje nam się, że życie wszystkich innych jest naprawdę tak doskonałe. Rzeczywistość jest taka, że ex Twojego chłopaka jest niechlujną, wadliwą, skomplikowaną osobą, tak jak reszta z nas.

Realize That Stalking Has Zero Positive Benefits

Now, pozwól mi powiedzieć ci to, co już wiesz: uzyskanie obsesji na punkcie ex twojego partnera jest niezdrowe. Śledzenie informacji o byłym służy tylko temu, abyś czuła się okropnie sama ze sobą. To sprawia, że zbyt łatwo utkniesz w pułapce porównań – oceniając swoje ciało, wygląd, osobowość i życie w porównaniu z jej. Wtedy czujesz się winny i niepewny siebie za to, że w ogóle się prześladujesz. To również odciąga cię od bycia obecnym ze swoim partnerem i waszym związkiem. Ty możesz zauważać ciebie czuć podejrzliwie twój chłopaka lub zastanawiać się o możliwości on wciąż mieć uczucia dla jego ex. Albo możesz nawet złapać się na myśleniu o tych dwóch podczas intymnych chwil.

Jest to ironiczna rzecz o stalkingu – nie ma absolutnie nic pozytywnego do zdobycia. Nie możesz nauczyć się niczego od ex swojego partnera. Nie uzyskasz żadnego magicznego wglądu, wzrostu poczucia własnej wartości, ani sztuczek ratujących związek. Będziesz się tylko źle czuć sama ze sobą.

Znasz również odpowiedź tutaj: musisz przestać. Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jest to niezwykle ważne. Twoje zdrowie psychiczne i twój związek są zagrożone. Zablokuj jej profil na Facebooku. Zrób sobie przerwę od swoich kont w mediach społecznościowych. Jeśli nie ufasz sobie, zawsze możesz zrobić coś takiego jak ustanowienie kary za stalking – za każdym razem, gdy spojrzysz na nią online, musisz przekazać 5 dolarów na wybraną przez siebie organizację charytatywną. Albo daj zaufanemu przyjacielowi dostęp do swoich kont, poproś o zmianę haseł i powiedz, żeby nie dawał Ci dostępu przez cały miesiąc. Cokolwiek musicie zrobić, żeby przestać, zróbcie to.

Don’t Bring Every Insecurity Up With Your Partner

Wspomniałaś, że masz mnóstwo pytań, które chcesz zadać swojemu chłopakowi na temat jego byłej. Tutaj też już znasz odpowiedź, ale nie zadawaj tych wszystkich pytań.

Like I said above, it’s OK to ask general questions about lessons he’s learned about himself, love, or relationships. Ale powstrzymaj się od zadawania jakichkolwiek pytań na temat ex bezpośrednio. Zadawanie tego rodzaju pytań będzie tylko służyć do wzbudzania złych wspomnień dla swojego partnera, odepchnąć go, i sprawiają, że czujesz się jeszcze bardziej niepewnie. Jeśli musisz, zawsze możesz spróbować zapisać swoje pytania lub podzielić się nimi z przyjacielem, tylko po to, aby je przewietrzyć. Ale znowu, nie dziel się nimi ze swoim partnerem.

Remember – They Broke Up For A Reason

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania o byłych twojego partnera jest to, że zerwali z jakiegoś powodu. Rozstania są jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, przez które przechodzimy jako ludzie. Mogę ci powiedzieć z doświadczenia zawodowego, że większość ludzi pójdzie na niewiarygodne długości, aby uniknąć bólu rozstania. Prawdopodobnie sam miałeś doświadczenie z opóźnianiem zerwania, o którym wiedziałeś, że jest nieuniknione. Jeśli twój chłopak i ta inna dziewczyna zerwali, to prawdopodobnie z naprawdę, naprawdę dobrego powodu.

Zadbaj o własną pewność siebie