Weight Watchers Pancakes – Prosty naleśnik o niskiej punktacji, który wymaga tylko 5 składników. Idealne na brunch w weekendy lub na kolację w ciągu tygodnia.

Uwaga: Ten post został ostatnio zaktualizowany 10/11/2020 ze względu na błędy w wielkości porcji. Jeśli pochodzisz z Pinteresta, proszę dwukrotnie sprawdzić punkty w rzeczywistym przepisie poniżej, jak również. Nie są one już takie same. Jeśli chcesz większe naleśniki niż to, co sugerowana wielkość porcji jest następnie proszę użyć swojego konstruktora receptury, aby dostosować punkty!

Czy możemy taco bout pancakes? Nie mogę uwierzyć, że nie zamieściłam jeszcze na tym blogu przepisu na naleśniki o niskiej wartości punktowej. Mam inne przepisy na naleśniki, takie jak naleśniki cynamonowe z sosem jabłkowym, naleśniki z twarogiem i naleśniki dyniowe, ale nie mam przepisu na niskopunktowe naleśniki Weight Watcher. Ten naleśnik ma smak z powodu greckiego jogurtu, ale możesz użyć swojego ulubionego syropu klonowego, aby pomóc osłodzić naleśniki i uzupełnić je świeżymi owocami.

Jedną z rzeczy, których uczy mnie Weight Watchers jest to, jak mieć zdrowy, zrównoważony posiłek, który utrzymuje mnie pełnym dłużej. Zamieściłam to zdjęcie na moim koncie na Instagramie (nie krępuj się mnie śledzić!) i otrzymałam wiele polubień. Zadziwia mnie to, jak wiele jedzenia można mieć z tymi naleśnikami za jedyne 7 punktów!

Co podać z naleśnikami:

Oto co miałam na talerzu z naleśnikami.

3 kawałki kiełbasy klonowej z kurczaka – Marka Appleton Farm jest naprawdę dobra.

Mrożone rozdrobnione hash browns – Kiedy robię hash browns, po prostu podgrzewam nieprzywierającą patelnię i dodaję zamrożone hash browns prosto na patelnię, spryskując ją najpierw Pamem. Lubię moje hash browns chrupiące na brzegach i to pomaga im dostać się w ten sposób. Gotuję je na małym ogniu na 5 i przerzucam po około 5 minutach lub gdy spód jest chrupiący.

Jajka – gotuję na tej samej patelni i po prostu podgrzewam w mikrofalówce 3 kiełbaski z kurczaka z ręcznikami papierowymi przez 3 minuty.

Heck, nawet próbowałem zrobić te 2 składnikowe naleśniki, które są zrobione tylko z jajka i banana. Za każdym razem, gdy próbowałem je zrobić, rezygnowałem, bo nie działają dla mnie. Zastanawiałam się, czy ludzie dodają mąkę do swoich naleśników tylko po to, żeby wyglądały ładnie i puszysto na Pintereście. Niektóre ze zdjęć tych dwuskładnikowych naleśników online wyglądają tak, jakby zrobił je profesjonalista. Ktokolwiek potrafi zrobić takie naleśniki, jaki jest twój sekret? Naleśniki potrzebują zaczynu, który pomoże im urosnąć, a w tym przepisie go nie ma!

Jak obliczyć punkty dla przepisów?

The przepis budujący app od WW jest co używam figurować out punkty dla wszystkie mój przepisy. Musisz zapłacić miesięczną opłatę, aby móc z niej korzystać.

Dlaczego wciąż dostaję różne punkty od tych wymienionych przez Ciebie?

To może być całkiem spora liczba powodów i oto kilka, na które się natknąłem. Podwójnie sprawdzam wszystkie moje przepisy, aby upewnić się, że każdy składnik jest wymieniony w konstruktorze przepisów poprawnie.

Liczba porcji w przepisie

Składniki niskotłuszczowe/beztłuszczowe użyte

Brakujące składniki w przepisie – czy wprowadziłeś je wszystkie?

Żywność z zerowymi punktami dla 3 różnych planów

Używanie kalkulatora informacji żywieniowych zamiast narzędzia do tworzenia przepisów dostarczanego przez WW – nie oblicza to prawidłowo żywności z zerowymi punktami, jeśli znajduje się ona w przepisie.

Inne przepisy na naleśniki

Cynamonowe naleśniki z jabłkami

Naleśniki z twarogiem

Zdrowe naleśniki z płatków owsianych

Czekoladowe naleśniki z dyni

Naleśniki z ciasta naleśnikowego

Jeśli próbowałeś naleśników WW lub jakiegokolwiek innego przepisu na stronie, daj mi znać w sekcji komentarzy jak wyszło. Zrób zdjęcie i wrzuć je na Pinterest lub Instagram! Upewnij się, że oznaczysz mnie na zdjęciu.

Print

Chcesz założyć bloga kulinarnego? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak go założyć!