14 dni temu ogłosiłem, że zamieniłem mojego 360 na Wii mojego przyjaciela i że zamierzam wypróbować Wii Fit. Moim celem było ćwiczyć przez 14 dni z rzędu. Jeśli to zrobię, niezależnie od wyników, zamierzałem kupić sobie Wii i spróbować jak cholera, aby utrzymać to up.

2 tygodnie później i jestem dumny mogąc powiedzieć, że nie przegapiłem ani jednego treningu. To mógł być pierwszy dwutygodniowy odcinek w moim życiu, który faktycznie ćwiczyłem każdego dnia. Nawet kiedy trenowałem do maratonu, brałem dni wolne, żeby odpocząć. Jednak pozostałem wierny swojemu celowi i ćwiczyłem około 45 minut dziennie, każdego dnia.

Było kilka dni, że to zdecydowanie nie było łatwe. Zabranie Wii Fit do Iowa City, aby odwiedzić rodzinę było przygodą. Cieszę się z wykonywania ćwiczeń, ale robienie gry Hula Hoop z pięcioma krewnymi, którzy cię obserwują, jest z pewnością pokornym doświadczeniem.

Ale dość gadania. Wielkie pytanie na wszystkich umysłu jest, można uzyskać wyniki? Czy można rzeczywiście schudnąć grając w gry wideo? Odpowiedzią jest zdecydowane TAK. Sprawdź wykres poniżej:

Nie mogę uwierzyć, że nadaję światu, jak gruby naprawdę jestem, ale hej, to wszystko jest częścią procesu leczenia. Myślałem o zamazaniu liczb po lewej stronie, ale spójrzmy prawdzie w oczy, to całkiem oczywiste, że mam poważną nadwagę w tej chwili! A cały sens robienia tego jest taki, żeby faktycznie podjąć jakieś działania, żeby to naprawić!

Widzicie ten duży skok? To odpowiada domowej roboty pieczeni z makaronem i serem, którą zjedliśmy w Iowa. Widząc, jak wszystkie moje wyniki idą z dymem, byłem niesamowicie przygnębiony, ale to był jeden cholernie dobry obiad! Mimo to, kilka dni później udało mi się go odpracować. Nie mogę powiedzieć, że się odchudzam, po prostu staram się jeść trochę lepiej. Jeden kawałek pizzy i trochę sałatki, gdzie normalnie zjadłbym 2 lub 3 kawałki pizzy. Przynoszę do pracy stukaloryczne paczki chipsów i budyniu, więc nawet jeśli kupię sobie coś ze stołówki, to nie jest to poza kontrolą. W miniony weekend byłem na dwóch BBQ, poszedłem na kolację z żoną i wyszedłem na drinka z przyjaciółmi jednej nocy. Pomimo tego wszystkiego, zyskałem jeden funt i straciłem go następnego dnia.

Wiem, że ludzie będą przypisywać utratę wagi do wagi wody, i może tak jest. Kogo to obchodzi? To wspaniałe uczucie widzieć ten wykres skierowany w dół, czuję się fantastycznie, że ćwiczyłem każdego dnia i faktycznie robię coś dobrego dla siebie. Jestem pewna, że utrata wagi będzie spowolniona i będę musiała walczyć o każdy kilogram. Wystarczy powiedzieć, że jestem gotowy.

Tak długo jak spędziłem ponad 10 godzin pracując na Wii Fit teraz (średnio około 45 minut dziennie), pomyślałem, że zrobię mini wokół świata w odniesieniu do tego, co lubię i czego nie lubię o tym.

Jak każdy trening, dostajesz z niego to, co wkładasz w to. Ludzie mówili mi: „Tak, ale czy nie możesz po prostu potrząsnąć kontrolerem i dostać punktów za bieganie? Albo po prostu dotknąć tablicy, żeby zaliczyć przysiady bez ich robienia?” TAK, możesz. I spójrzmy prawdzie w oczy, kogo oszukujesz? Nie możesz też pójść na siłownię, pogadać z przyjaciółmi przez godzinę, wyjść i powiedzieć ludziom, że spędziłeś godzinę ćwicząc na siłowni? Jasne… Ale jedyną osobą, którą oszukujesz, jesteś ty sam. Popieram mój tyłek wykonując te ćwiczenia i naprawdę czułem, że dostaję dobry trening.

Jakkolwiek istnieje szeroka gama ćwiczeń i działań, jestem rodzajua bummed, ponieważ myślę, że odblokowałem wszystko teraz. Część mentalności gry polega na tym, że musisz kontynuować pracę, aby odblokować większe i lepsze rzeczy. Pod tym względem, Wii Fit pojawia się zbyt wcześnie. Byłoby miło, gdyby ciągle pojawiały się nowe rzeczy do odblokowania, albo ćwiczenia do pobrania. Heck I guess Wii fit jest gateway drug w tym sensie do bardziej intensywnych treningów jak bikini fitness body training.

Jednakże te, które są tam na pewno dostaniesz pocenie się i bicie serca wyścigi. 10 minut na hula hoop i na pewno będziesz to czuć. Boks rytmiczny to strzał w dziesiątkę i świetna rozgrzewka. Podczas gdy nie dostaniesz żadnych nowych wzorów po jakimś czasie, to miesza kolejność ich wykonywania, więc każdy trening jest inny.

Kilka wskazówek dotyczących Step Aerobics i Biegania. W przypadku step aerobiku, gdy opanujesz klasę zaawansowaną, odblokujesz „Wolny krok”. Oznacza to, że możesz oglądać swój ulubiony sitcom podczas stepowania. Twój Wiimote będzie informował, ile kroków już zrobiłeś i jak długo jeszcze musisz iść. Bardzo fajne. Jednak nie czułem, że ćwiczę w ich tempie, nawet jeśli ustawisz je na najszybsze dostępne tempo. Potem przeczytałem gdzieś, że można wyciszyć „beat” i po prostu krok w swoim własnym tempie! Więc to nadal będzie ogłosić, ile zrobiłeś, to po prostu nie daje ci rytm do naśladowania. Zrób to, a potem naprawdę weź to w górę. Trzymam dwa ręczne ciężarki i dostaję te kroki na minutę jacked droga w górę tam. Myślę, że mój rekord to około 3250 kroków w pół godziny.

Podobnie, kiedy odblokujesz Free Run, możesz stać się kreatywny z nim. Free Run pyta Cię, jak długo chcesz biec, a potem wszystko, co mierzy zasadniczo, to ile razy kontroler idzie w górę i w dół. Ale nie musisz koniecznie biegać. Używałem tych okresów czasu, aby robić podskoki, i zamierzam użyć czasu, aby zrobić schody następnym razem, gdy Aiden jest poza domem. Jestem pewna, że mogłabyś wymyślić dowolną liczbę innych ćwiczeń, jak również.

Ćwiczenia siłowe i Joga są fantastyczne, kiedy je sparujesz, jak sugeruje Wii. Zawsze podążam za ich sugestiami dla powiązanych ćwiczeń i to działa całkiem dobrze. Wyzwanie z przysiadami może być brutalne, ale teraz jestem już po 100 przysiadach na każdej sesji. Pushups pozostają nieco bardziej w tyle, ale też stale się poprawiają. Szczerze mówiąc, jeśli naprawdę wykonujesz ćwiczenia tak jak powinny być wykonywane, będziesz miał niezły trening.

Teraz, gdy pierwsze 14 dni są już za mną, zamierzam spróbować jak najlepiej to utrzymać. Jeśli się zawiodę, nie krępujcie się mnie trzymać! Kto wie, na NECC może nie będę wyglądał tak bardzo jak Weeble Wobble! Niezależnie od tego, czuję się całkiem nieźle. Nawet jeśli nie stracę kolejnego kilograma, w końcu robię coś dla poprawy mojego ogólnego stanu zdrowia. Nie może być z tym źle!

.