Korzyści z picia herbaty z liści czerwonych malin

Doktorzy, położne i kobiety w ciąży od lat mówią o herbacie z liści czerwonych malin.

Mówi się, że herbata z liści czerwonych malin czyni cuda dla wszystkich kobiet w ciąży.

Czy naprawdę jest tak wiele korzyści z picia tej magicznej herbaty? Jakie są korzyści płynące z picia herbaty z liści czerwonych malin, o których tak wiele słyszymy?

Herbata z liści czerwonych malin jest nie tylko korzystna dla kobiet w ciąży, ale możesz ją pić również poza ciążą i czerpać z niej korzyści.

Niektórzy twierdzą, że picie tej herbaty w ostatnich tygodniach ciąży pomoże Ci wywołać poród w sposób naturalny.

Inni twierdzą, że picie herbaty z liści czerwonych malin zbyt wcześnie w ciąży może spowodować poronienie.

Podsumowując, istnieje całe mnóstwo historii i plotek krążących na temat tego, kiedy i czy w ogóle powinnaś pić herbatę z liści malin.

Przyjrzyjrzyjmy się bliżej korzyściom płynącym z picia tej herbaty.

Czym jest herbata z liści czerwonej maliny?

Herbata z liści czerwonej maliny pochodzi z rośliny maliny (Rubus Idaeus). Herbatę produkuje się z liści tego pysznego owocu.

Liście czerwonej maliny są bardzo bogate w witaminy i minerały.

Zawierają potas, magnez, witaminę C i witaminę E oraz niektóre przeciwutleniacze.

Bardzo ważne jest, aby nie mylić herbaty malinowej z herbatą z liści czerwonej maliny.

Korzyści płynące z picia każdej z tych herbat są bardzo różne, więc ważne jest, aby wybrać właściwą.

Herbata malinowa to zwykła herbata z aromatem malinowym. Podobnie jak w przypadku herbaty truskawkowej lub herbaty aromatyzowanej mango.

Picie tego rodzaju herbaty aromatyzowanej nie przynosi zbyt wielu korzyści odżywczych.

W przypadku herbaty z liści czerwonej maliny, herbata jest faktycznie wytwarzana z liści rośliny, a nie z samych owoców.

Liście czerwonej maliny są uważane za pełne korzyści odżywczych zarówno dla kobiet w ciąży, jak i nie.

Nie daj się jednak zwieść, ponieważ herbata z czerwonych malin nie smakuje jak maliny.

Smakuje bardziej jak czarna herbata.

Piłam czerwoną malinową herbatę liściastą we wszystkich moich 4 ciążach, ale zawsze dodawałam do niej trochę cukru lub miodu.

To głównie dlatego, że mam straszny apetyt na słodycze.

Dodawanie jakiegokolwiek słodzika jest całkowicie zbędne.

Zapamiętaj ten post Herbata z liści czerwonej maliny przypinając go do swojej ulubionej tablicy na Pintereście!

Zalety herbaty z liści czerwonych malin i dlaczego kobiety w ciąży powinny ją pić

Uważa się, że picie herbaty z liści czerwonych malin w ciąży bardzo Ci pomoże

Oto 5 korzyści płynących z picia herbaty z liści czerwonych malin:

Przyspiesza poród

Picie herbaty z liści czerwonych malin pomoże przyspieszyć poród i zmniejszyć ryzyko ewentualnych komplikacji podczas porodu Twojego dziecka.

Niektóre kobiety twierdzą, że picie tej herbaty pomogło im skrócić czas trwania porodu i sprawiło, że był on mniej bolesny.

Badania przeprowadzono na grupie kobiet, które piły herbatę z liści czerwonych malin w ciąży i tych, które tego nie robiły. Wyniki badania wykazały, że picie herbaty w celu skrócenia porodu było w rzeczywistości korzystne. Nie odkryto żadnych negatywnych skutków ubocznych. (źródło)

Wzmacnia macicę

Picie herbaty w późniejszym okresie ciąży pomoże wzmocnić macicę w przygotowaniu do porodu.

3. Pomaga na nudności

Niektóre kobiety odkryły, że picie herbaty z liści czerwonej maliny na początku pierwszego lub drugiego trymestru ciąży pomaga na nudności.

Zazwyczaj zaleca się picie herbaty z liści czerwonych malin w późniejszych etapach ciąży, ale niektóre kobiety odkryły, że picie jej dużo wcześniej przynosi pewne korzyści.

Ponieważ istnieją pewne spekulacje na temat tego, czy należy pić herbatę z liści czerwonych malin we wczesnym okresie ciąży, czy też nie, radziłabym porozmawiać z lekarzem przed podjęciem takiej próby.

Pomocny post: How to plan your perfect baby shower

Krwawienie poporodowe

Picie tej herbaty może pomóc w krwawieniu poporodowym po porodzie. Mówi się, że herbata z liści czerwonej maliny może spowolnić krwawienie poporodowe i pomóc w szybszym powrocie do zdrowia po porodzie.

Zwiększa podaż mleka

Picie tej herbaty przynosi tak wiele korzyści odżywczych, że kobiety zeznały, iż pomogła im ona zwiększyć podaż mleka.

Inne korzyści z picia herbaty z czerwonych malin poza ciążą

• • Może pomóc zwiększyć płodność u kobiet

• • Wzmacnia układ odpornościowy

• • Doskonały środek na przeziębienie i grypę

.

• • Pomaga łagodzić zaparcia

• • Obniża wysokie ciśnienie krwi

• • Pomaga rozwiązać problemy z nadwagą

• • Doskonała do pielęgnacji skóry

Czy herbata z liści czerwonych malin naprawdę pomaga wywołać poród?

Ale ludzie spekulują, czy picie herbaty z liści czerwonych malin wywoła poród, czy nie, jest bardzo mało prawdopodobne, że picie tej herbaty faktycznie wywoła poród.

Ale herbata z liści czerwonych malin nie spowoduje, że zaczniesz rodzić, co tak naprawdę robi, to przygotowanie twojego ciała na to, co ma nadejść.

Herbata z liści czerwonych malin pomaga mięśniom macicy napiąć się i przygotować na narodziny.

Gdy jesteś w trakcie porodu, Twoje ciało wykonuje dużo pracy, gdy skurcze zaczynają działać.

Herbata z liści czerwonych malin pomaga upewnić się, że Twoja macica jest gotowa na nadejście terminu porodu.

Czy herbata z liści czerwonych malin jest bezpieczna do picia?

Niektórzy eksperci twierdzą, że nie należy pić herbaty z czerwonych malin, dopóki nie jest się co najmniej w drugim trymestrze ciąży.

Inni nie zgadzają się z tym stwierdzeniem i wskazują na inne korzyści, jakie może przynieść herbata, takie jak złagodzenie objawów porannych mdłości.

Na ogół tak, jest bezpieczna do picia, ponieważ jest to herbata ziołowa, bez żadnych paskudztw w zasięgu wzroku.

Ale mimo że jest to herbata naturalna, nadal należy ją pić z ostrożnością, ponieważ picie jej w nadmiarze może powodować pewne paskudne skutki uboczne, których prawdopodobnie będziesz chciała uniknąć.

Skutki uboczne picia zbyt dużej ilości herbaty z liści czerwonej maliny

Zaleca się picie tylko 2-3 filiżanek herbaty dziennie.

Picie zbyt dużej ilości herbaty może powodować:

• Biegunkę w ciąży
• Przyspieszenie skurczów Braxtona hicksa

Jeśli Twoja ciąża jest uważana za wysokiego ryzyka w jakimkolwiek aspekcie, osobiście postępowałabym ostrożnie lub przynajmniej skontaktowałabym się z lekarzem lub położną przed zażyciem herbaty z liści czerwonych malin.

Jak zacząć zażywać herbatę z liści czerwonych malin?

Wskazane jest rozpoczęcie picia herbaty od jednej filiżanki dziennie, aż poczujesz się z tym wystarczająco komfortowo.

Po tym, możesz zwiększyć spożycie do zalecanych 2-3 filiżanek dziennie, im bliżej terminu porodu.

Gdzie mogę kupić herbatę z liści czerwonej maliny?

Możesz odebrać trochę herbaty z Amazon.

Możesz kupić luźną formę liści jak to.

Jeśli wolisz, możesz kupić formę torebki herbaty zamiast. Można je nabyć tutaj.

Czy liście maliny można przyjmować wyłącznie w postaci herbaty?

Nie, nie występują one wyłącznie w postaci torebek herbaty, można je również przyjmować w postaci tabletek.

Jeśli nie lubisz smaku herbaty to forma tabletek może być dla ciebie opcją.

Tutaj możesz dostać formę tabletek.

Alternatywnie, możesz kupić je w postaci kropli tak jak tutaj.

Pamiętajcie, że tabletka może zająć trochę więcej czasu, aby dostać się do waszego systemu, ponieważ musi najpierw ulec rozkładowi w waszych jelitach.

Ale poza tym, jesteście dobrzy do roboty!

Inne korzyści płynące z picia herbaty z liści czerwonej maliny, których możesz nie być świadomy:

Powyżej poruszyliśmy już kilka z tych punktów, ale myślę, że pomocne jest rozwinięcie tego nieco bardziej.

Postpartum

Picie herbaty z liści czerwonych malin jest świetne po porodzie. Nie tylko pomaga ona w obkurczaniu się macicy po porodzie, ale również zwiększa podaż mleka, jeśli karmisz piersią!

Jeśli kupisz herbatę liściastą luzem, możesz ją stosować jako poporodową kąpiel sitz, która działa bardzo dobrze, jeśli cierpisz z powodu obrzęku pochwy po porodzie.

Cykle menstruacyjne

Czy wiesz, że możesz również pić tę herbatę podczas menstruacji?

Pomaga ona w skurczach miesiączkowych, więc warto ją pić na długo przed miesiączką, aby upewnić się, że czerpiesz z niej maksymalne korzyści.

Final thoughts on red raspberry leaf tea benefits

Red raspberry leaf tea is safe to drink in pregnancy, although if you are a high risk pregnancy you may want to consult your doctor first.

Możesz również przyjmować herbatę we wczesnym okresie ciąży, chociaż jeśli zdecydujesz się to zrobić, rób to ostrożnie.

Jeśli zaczniesz doświadczać jakichkolwiek nieprzyjemnych skutków ubocznych, musisz natychmiast przestać ją pić.

Jeśli nie masz pewności co do tego, skonsultuj się najpierw z lekarzem lub położną.

Powiązane posty na temat korzyści płynących z picia herbaty z liści czerwonej maliny:

• • • Wywołaj poród naturalnie dzięki tym 6 łatwym wskazówkom
    • Co musisz zrozumieć na temat bólu porodowego
    • 10 oznak zbliżającego się porodu – Przygotuj się!
    • Piorunujące krocze: Czy wiesz, co to oznacza?

.