Mam przyjemność powitać dziś na blogu Dr. Erica Zielinskiego – możecie go rozpoznać ze szczytu Essential Oil Revolution, jak również z wielu niesamowitych artykułów, które pisze i udostępnia na swoim blogu. Jest on ekspertem jeśli chodzi o naturalne środki zaradcze (a w szczególności olejki eteryczne!) i dzieli się dzisiaj swoim przepisem na domowej roboty płyn do płukania ust.

Gdy poznałem moją żonę 10 lat temu, zakochałem się w niej niemal natychmiast. Mieliśmy jeden z tych burzliwych romansów. Spotkaliśmy się w czerwcu 2006 roku, zaręczyliśmy się trzy miesiące później i pobraliśmy się w grudniu tego samego roku.

Jak większość facetów podczas etapu zalotów, zrobiłbym praktycznie wszystko, aby zdobyć jej serce. Byłem nawet tak zahipnotyzowany jej urodą, że złamałem zobowiązanie, które podjąłem wobec siebie kilka lat przed naszym spotkaniem, aby nigdy nie używać toksycznych środków do pielęgnacji ciała i poszedłem do lokalnej drogerii, aby kupić trochę płynu do płukania ust.

Za wszelką cenę chciałem zaimponować mojej nowo znalezionej ukochanej i nigdy nie zapomnę, jak się czułem po pierwszym wypłukaniu ust tym Listerine.

Co jest złego w płynie do płukania ust?

Już słyszę, co myślisz: „O co tyle hałasu, doktorku? Co jest złego w odświeżeniu oddechu, aby przytulenie się do swojego miodu było trochę przyjemniejsze?”

Cóż…dużo.

Jest tak wiele powodów, dla których nie powinniśmy używać 99% kupowanych w sklepach płynów do płukania ust, a najgorsze w tym wszystkim było to, że wiedziałem, że to, co robię, jest złe. Po prostu nie sądziłam, że mam jakąś alternatywę.

Po pierwsze, większość produktów do płukania ust zawiera szkodliwe substancje chemiczne, takie jak chlorheksydyna i triklosan – zarejestrowany pestycyd od 1969 roku i niebezpieczny środek konserwujący, którego FDA niedawno zakazała stosowania w wielu produktach do pielęgnacji ciała.

Po drugie, konwencjonalne płyny do płukania ust niszczą równowagę mikrofloralną w jamie ustnej i mogą dosłownie stłumić twoją funkcję odpornościową. To szokujące, jak potężna jest ta substancja i jak szkodliwa może być, gdy spojrzysz na badania.

Powód, dla którego zdrowie jamy ustnej jest tak ważne

Niedawno przemawiałem na holistycznym szczycie zdrowia jamy ustnej i byłem zszokowany, gdy dowiedziałem się, że do 90% wszystkich chorób, na które cierpią ludzie, może być powiązanych z kiepskim zdrowiem jamy ustnej. Wierzcie lub nie, ale wasze usta są dosłownie oknem na wasze zdrowie. Jeśli brzmi to jak przesada, to tylko dlatego, że jestem pierwszą osobą, która ci to powie!

Aby ująć to w kategoriach praktycznych, czy kiedykolwiek słyszałeś, że zaleca się, abyś umieścił kroplę olejku eterycznego z kadzidłowca pod językiem jako naturalne rozwiązanie dla różnych warunków zdrowotnych? W rzeczywistości jest to dość popularne zalecenie w blogosferze. Cóż, jest dobry powód, dla którego ludzie to polecają. Ponieważ to działa!

Tradycyjna aromaterapia uczy, że ta technika jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów na uzyskanie terapeutycznych składników olejków eterycznych do twojego krwiobiegu. Teraz, jak myślicie, jak to wygląda, kiedy moneta jest rzucona?

Zastanówcie się nad potencjalnie szkodliwymi toksynami, które kłębią się w waszych ustach, kiedy jecie przetworzone, szybkie jedzenie, pijecie napoje wypełnione neonowymi kolorami i sztucznymi barwnikami oraz połykacie toksyczne produkty kosmetyczne. I, tak, drogie panie, połykacie dosłownie dziesiątki chemikaliów, oblizując usta przez cały dzień, jeśli nosicie szminkę!

Powód, dla którego mówię wam to wszystko, nie jest taki, żeby was wystraszyć i doprowadzić do paranoi na punkcie używania makijażu, ale żeby podkreślić to, o czym wspomniałam powyżej: wasze zdrowie jamy ustnej jest oknem, dającym jasny obraz tego, jak zdrowe jest wasze ciało. Jeśli zdrowie Twojej jamy ustnej jest słabe, są szanse, że rozwinie się u Ciebie jedna lub więcej chorób przewlekłych. Jeśli Twoje zdrowie jamy ustnej jest silne, prawdopodobieństwo, że pozostaniesz zdrowy jest na Twoją korzyść.

Kluczowe przesłanie jest następujące: nie musisz używać kupowanych w sklepach płynów do płukania jamy ustnej, aby mieć zdrowe, czyste usta. W rzeczywistości, będziesz chciał trzymać się z dala od tych produktów i zrobić to samemu!

Essential Oils: The Oral Health Solution

Wracając do mojej historii o tym, jak poznałem moją żonę, nigdy nie zapomnę, jak się czułem po tym, jak zamachnąłem się Listerine w ustach na kilka sekund. Natychmiast poczułem lekkie mdłości – znak ostrzegawczy, że właśnie zrobiłem coś, z czego moje ciało nie było zbyt zadowolone. Następnie, gdy pieczenie ustało (było tak bolesne, że aż łzawiły mi oczy), wnętrze moich ust poczułem jak skórkę owocu kiwi – całą rozmytą i nieco surową. Uwaga, to było tylko dostrzegalne dla mnie po tym, jak uczucie dotyku powróciło, ponieważ płyn do płukania ust sprawił, że moje usta zdrętwiały na kilka minut!

Gdybym tylko wiedziała wtedy o olejkach eterycznych…

Dzisiaj, jeśli chcę świeżego oddechu, aby przytulić się do mojego miodu trochę przyjemniej, idę trasą DIY i robię coś takiego jak ten domowy przepis na płyn do płukania ust poniżej. To nie boli, jest cudownie skuteczne i mogę być spokojna po tym, że zrobiłam mojemu ciału dobrze.

Mam nadzieję, że ci się spodoba!

Homemade Mouthwash Recipe

Ingredients

• 1 cup of water (filtered is best)
• 1 tablespoon alcohol-bezalkoholowy oczar wirginijski (gdzie kupić)
• 1 łyżeczka frakcjonowanego oleju kokosowego (gdzie kupić)
• 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
• 12 kropli olejków eterycznych*
• Słoik do przechowywania

Instrukcje

• W średniej szklanej misce, ubij razem olejki eteryczne, sodę oczyszczoną, olej nośnikowy i oczar wirginijski.
• Przełóż mieszaninę do słoika i napełnij pojemnik wodą.
• Zakręć pokrywkę i energicznie potrząsaj przez 15-30 sekund.
• Płyn do płukania ust jest gotowy do użycia.
• Wpłucz do ust przez 10-15 sekund i wypłucz.
• Przechowuj pozostały płyn do płukania ust w słoiku.

Best Essential Oils for Homemade Mouthwash

• Lime, lemon, grapefruit
• Clove, orange, mięta pieprzowa
• Cynamon, goździk, eukaliptus, cytryna, rozmaryn i pomarańcza
• Kadzidło i mirra

Założyciel DrEricZ.com i Biblijnej Akademii Zdrowia, Dr. Eric L. Zielinski jest poszukiwanym badaczem zdrowia publicznego, biblijnym edukatorem zdrowia i mówcą. Misją Dr. Z jest dostarczanie światu prostych, opartych na dowodach naukowych narzędzi, które są potrzebne, aby doświadczyć obfitego życia. Mieszka w Atlancie ze swoją żoną i dziećmi.