Jeśli pracownicy zaczynają zachowywać się inaczej, może to być oznaką, że są zestresowani. Kierownicy powinni zwracać uwagę na wymienione poniżej oznaki stresu w zespołach i wśród pracowników. Należy zastanowić się, czy stres może być związany z presją w pracy.

Wczesne działanie może zmniejszyć wpływ presji i ułatwić ograniczenie lub usunięcie jej przyczyn. Jeśli menedżerowie obawiają się, że pracownik wykazuje niektóre z tych objawów, powinni zachęcić go do wizyty u lekarza pierwszego kontaktu. Objawy te mogą być symptomami innych schorzeń. Jeśli coś jest nie tak w pracy i to spowodowało problem, menedżerowie powinni podjąć działania.

Oznaki stresu w zespołach

W zespole mogą występować oznaki stresu, takie jak:

• kłótnie
• większa rotacja pracowników
• więcej zgłoszeń o stresie
• większa absencja chorobowa
• zmniejszona wydajność
• więcej skarg i zażaleń

Pracodawcy muszą ocenić ryzyko wystąpienia stresu związanego z pracą w ich miejscu pracy i podjąć działania w celu ochrony pracowników.

Objawy stresu u pracownika

Zmiana w sposobie działania osoby może być oznaką stresu, na przykład może ona:

• brać więcej czasu wolnego
• przyjeżdżać do pracy później
• być bardziej nerwowa lub roztrzęsiona

Zmiana w sposobie myślenia lub odczuwania może również być oznaką stresu, na przykład:

• huśtawki nastroju
• bycie wycofanym
• utrata motywacji, zaangażowania i pewności siebie
• wzmożone reakcje emocjonalne – bycie bardziej płaczliwym, wrażliwym lub agresywnym

Pracownicy mogą pomóc w dbaniu o własny poziom stresu w pracy – jeśli uważasz, że masz problem, porozmawiaj ze swoim kierownikiem, kolegą lub lekarzem rodzinnym.