Przez ostatnie dwa lata moja pochwa wydaje dźwięki, kiedy się kocham, a czasami podczas chodzenia. Jest to gorsze w godzinach porannych. Co powinnam zrobić? Chcę, żeby to się skończyło. Co jest ze mną nie tak?

Wiatr w pochwie, kwilenie, fetor pochwowy, bąki. Nie brakuje nam opisów hałaśliwych wagin. Ale mówienie o tym otwarcie pozostaje tabu.

Dlaczego moja pochwa się nie zamknie?

Może lepszym pytaniem jest to: dlaczego pochwy wydają dźwięki w czasie, kiedy naprawdę chcielibyśmy, aby były ciche? Jak podczas, lub po seksie, na siłowni, lub podczas badania miednicy u lekarza.

Pochwy nie są ciche podczas tych czynności, ponieważ wiążą się one z wtłaczaniem powietrza do twojego wnętrza. Podczas seksu – palcami, penisem lub zabawką seksualną. Przez wziernik podczas badania miednicy. Lub, jeśli wkładasz kapturek, prezerwatywę wewnętrzną (kobiecą), mooncup lub tampon. Powietrze może być wciągnięte do pochwy podczas niektórych rodzajów ćwiczeń – patrzę na ciebie Pilates.

Możesz również wprowadzić powietrze, jeśli rozszerzasz swoją skonstruowaną neovaginę dla pooperacyjnej rekonwalescencji, lub po chemioterapii lub radioterapii. Niektórzy ludzie są zachęcani do rozszerzenia (poszerzyć) w ramach leczenia problemów psychoseksualnych, leczenie kwestionowane, które mogą ustawić kobiety z powrotem dalej, jeśli wiatr pochwy czyni je bardziej self-conscious.

Zwykle głośne pochwy są po prostu kwestia przyczyny i skutku. Jeśli wpychasz powietrze do środka, musi ono wyjść. I jak ucieka, wydaje ten charakterystyczny dźwięk. Czasami może to nastąpić zaraz po wepchnięciu powietrza, czasami może to być chwilę później, gdy rzeczy takie jak śmiech, kaszel lub chodzenie wymuszają wydostanie się powietrza.

Jak uciszyć queef

Jeśli chcesz zmniejszyć wiatr w pochwie podczas seksu, unikaj dużej ilości głębokiej i szybkiej penetracji. Jeśli jesteś w fisting, dylatacji, lub jak przy użyciu zabawek seksualnych z szerokim obwodzie, może chcesz zostawić te, jeśli są one dokonywania głośno i to stawia cię off.

Jeśli nie uprawiałeś seksu wcześniej, lub nie uprawiałeś seksu przez jakiś czas, możesz zauważyć, że twoja pochwa może być szczególnie wietrzna – co może czuć się niezręcznie, jeśli jesteś z kimś, kogo nie znasz seksualnie.

Zamiana na seks oralny lub inne, niepenetracyjne, przyjemności może również działać. Warto pamiętać, że podczas gdy niektórzy ludzie są zszokowani przez bąki, inni są przez nie podnieceni. While most realise through experience this is just 'one of those sex things’.

You may prefer just to keep doing whatever feels good for you sexually, with the understanding sometimes that’ll also lead to queefing.

Wiatr w pochwie może być również związany z problemami dna miednicy, spowodowanymi między innymi przez poród.

Elaine Miller, fizjoterapeutka zajmująca się zdrowiem kobiet i stand up comedianrekomenduje opiekę nad dnem miednicy i regularne wykonywanie ćwiczeń dna miednicy. Zauważa, że jeśli odczuwasz ból podczas wykonywania tych ćwiczeń lub potrzebujesz więcej wsparcia, powinnaś poprosić swojego lekarza ogólnego o skierowanie cię do fizjoterapeuty.

Kiedy się martwić

Bąki są bardzo normalne i nie są znakiem, że coś jest z tobą nie tak. Jednak należy zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz ból pochwy lub podbrzusza podczas i po stosunku, zauważysz, że pochwa brzydko pachnie, lub jest nietypowa wydzielina. Szczególnie, jeśli niedawno miałeś jelita grubego, jelita grubego lub ginekologicznych operacji, lub urodziła dziecko.

Trzeba również opinię medyczną, jeśli jesteś wyciek moczu na zewnątrz lub zauważyć poo wewnątrz pochwy, jak to może być objawem przetoki.

Co wiatr pochwy nie jest

Pomimo oczekiwać, że kobiety są hałaśliwe podczas seksu jesteśmy osądzania o wzdęcia pochwy i może błędnie uważać, że jest to znak:

• niewierności
• słabej higieny narządów płciowych
• posiadania infekcji przenoszonej drogą płciową (wiatr nie jest objawem, chociaż obok queefing można mieć również STI, więc jeśli się o to martwisz, zrób badania kontrolne)
• miałaś wielu partnerów

Możesz się martwić, że zostaniesz osądzona lub zawstydzona z powodu bąków, ale miejmy nadzieję, że po przeczytaniu tego nie będziesz już tak zaniepokojona.

Jeśli partner nie lubi tego lub uważa, że jest to znak, że jest coś złego w tobie, mówi to więcej o ich braku świadomości niż o tobie.

Jeśli są zaniepokojeni, mogą również znaleźć to pomocne, aby przeczytać tę odpowiedź. But if they continue to make you feel bad you may want to find someone who likes your body, noises and all.

Shake it off

Some people prefer to carry on and ignore any vaginal farts while others just laugh about it.

If this continues to worry you and you’ve ruled out any physical problems, you may consider psychosexual therapy (either paid for or free on the NHS via your GP but with a waiting list). Lub może wolisz poczytać o tym, jak czuć się bardziej pewny siebie seksualnie.

Pamiętaj, że całkiem dużo każdy z pochwą robi hałasy czasami. Zdarza się to najlepszym z nas. Chociaż nie, zawsze, w najlepszym czasie.

Petra Boynton jest psychologiem społecznym i badaczem seksu pracującym w Międzynarodowej Opiece Zdrowotnej i studiującym seks i związki. Jest ciotką agonii The Telegraph. Follow her on Twitter @drpetra.

Email your sex and relationships queries in confidence to:[email protected]

Petra nie może wydrukować odpowiedzi na każde zadane pytanie, ale czyta wszystkie wasze e-maile. Proszę zauważyć, że przesyłając swoje pytanie do Petry, dajesz jej pozwolenie na wykorzystanie Twojego pytania jako podstawy jej kolumny, publikowanej online na Wonder Women.

Wszystkie pytania pozostaną anonimowe, a kluczowe szczegóły, fakty i liczby mogą ulec zmianie w celu ochrony Twojej tożsamości. Petra może odpowiedzieć tylko na podstawie informacji, które jej podasz, a jej porady nie zastąpią porady medycznej, terapeutycznej lub prawnej.