Tydzień temu moja przyjaciółka Barbara Kuppers, była moderatorką grupy Byron Katie. Idę korytarzem podczas przerwy na herbatę i widzę to wspaniałe powiedzenie Johna Lennona na ścianie, które mówi: „Życie jest tym, co się dzieje, kiedy ty robisz inne plany.”

Jestem pewna, że słyszałaś je i kochałaś, być może tak bardzo jak ja. To, co przyszło mi na myśl w chwili, gdy to przeczytałem, to,

„Życie jest tym, co się dzieje, gdy życzysz sobie, by było inaczej.”

Cierpienie

Dla mnie, to przeformułowanie ujmuje istotę cierpienia na świecie. Mamy ogromną i przytłaczającą awersję do bólu i równie intensywny pociąg do przyjemności. Myślimy, że tylko tak może być.

Wielkie połacie naszego życia spędzamy goniąc i uciekając od tych dwóch biegunowych przeciwieństw.

Widzimy, słyszymy, mamy doświadczenie, które sprzeciwia się naszemu bardzo szczególnemu zestawowi „upodobań” i „wartości” i cały nasz system energetyczny wpada w szał.

Przez system energetyczny rozumiem nasze myśli, nasze doznania, nasze uczucia.

Jesteśmy tak przyzwyczajeni do tego, że prawie tego nie zauważamy. Setki, tak setki razy dziennie, kiedy napotykamy rzeczy, które nas obrażają i denerwują, stają się stałym hałasem naszego życia i prawie ich nie zauważamy, z wyjątkiem mówienia: „Jestem taka zestresowana, miałam taki zły dzień, on jest takim idiotą, chciałabym, żeby to się nie działo… bez końca.”

Co jest równie fascynujące, to stopień, w jakim widzę, że większość ludzi nie jest świadoma stopnia, w jakim to robi.

Grasping

Jest taka piękna linijka z piosenki Joni Mitchell:

Wszystko przychodzi i odchodzi,

przyjemność rusza za wcześnie

a kłopoty odchodzą za wolno.

To, co ona podkreśla tak pięknie, tak poetycko, to jak żyjemy chwytając się życia.

To słowo chwytanie się doskonale oddaje skurcz, zwężenie związane z tą potrzebą przyjemności.

Jeśli czytałeś jakąkolwiek z moich prac na temat Poczucia Własnej Wartości, będziesz wiedział jak ekspansja odzwierciedla wielkie Poczucie Własnej Wartości i jak jego przeciwieństwo, kurczenie się, wskazuje na jego utratę.

Czy czujesz ból skurczenia w swoim chwytaniu się z chwili na chwilę? Próbujesz manipulować i kontrolować wydarzenia, ludzi, życie?

Życie jest zmianą

Linia, „Przyjemność przenosi się zbyt wcześnie” mówi, że nawet w przyjemności jest ból, ponieważ nie chcemy, aby się skończyła. Ale wszystko, co ma początek, ma też koniec.

Częścią problemu jest to, że przyjemność jest wspaniała, więc ciągle do niej dążymy, ale im bardziej do niej dążymy, tym bardziej utrwalamy strach przed jej utratą.

Ludzki organizm jest zaprojektowany, w celach przetrwania, aby opierać się bólowi i podążać w kierunku przyjemności.

Zdecydowanie wspaniała rzecz.

Jest on również zaprojektowany do bycia nadwrażliwym na ból, tak aby mógł naprawić problemy zanim zagrożą one organizmowi.

Widziałem ostatnio piękne wideo o Donaldzie Trumpie – mam na myśli to, czy nie mamy lawiny informacji o tym człowieku w wiadomościach i mediach społecznościowych w tej chwili?

W wideo przedstawiono nam pomysł, że choroba jest błogosławieństwem, ponieważ zapobiega ona naszej nagłej śmierci bez ostrzeżenia. Następnie zasugerowano, że Donald Trump jest również błogosławieństwem, ponieważ odzwierciedla on chorobę w amerykańskim społeczeństwie, coś co wymaga naprawy.

Ból jest błogosławieństwem.

Odkładając Trumpa na bok, pozwólcie mi po prostu powiedzieć, że ból choroby jest czymś, czemu się sprzeciwiamy, a jednak jest to jeden z najwspanialszych mechanizmów zaprojektowanych, aby pomóc nam zadbać o siebie.

Co sprawia, że cała ta historia jest tak podchwytliwa, to fakt, że właściwe jest pragnienie szczęścia w karierze, poślubienie właściwej osoby, aby mieć maksymalną ilość szczęścia, bycie tak zdrowym jak to tylko możliwe i tak dalej, ale problem polega na tym, że nigdy nie oddzielisz przyjemności od bólu, są one bliźniakami syjamskimi zamkniętymi razem w nieskończonym tańcu na tej planecie materii i formy i…

Jesteśmy uzależnieni od przyjemności

i mamy fantazję, że możemy ciągle do niej dążyć i odczuwać mniejszy ból.

Ale im bardziej do niej dążysz,

tym więcej bólu doświadczysz.

Wiem, że trudno w to uwierzyć, wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale przetestuj to. Po prostu zacznij zauważać, jak często cieszysz się na jakieś wydarzenie i jesteś nim zawiedziony.

Zauważ, jak często opierasz się i żywisz urazę do czegoś bolesnego, a ulga z tego powodu jest chwilowa, po czym wracasz do następnej bolesnej rzeczy.

Pozwól, że podam ci kilka przykładów.

Każdy doświadczył nudnych spotkań. Nuda jest bolesna. Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że jest bolesna.

Siedzisz więc na spotkaniu opierając się bólowi nudy

1 lub 2 lub 3 godziny bólu.

Dysocjacja

Wielu ludzi po prostu opuszcza pokój w swoich głowach, dysocjują w jakąś inną rzeczywistość, jakiś inny świat poza pokojem, piszą smsy, 'Facebookują’…to chwilowa ulga.

Wychodzisz ze spotkania i ulga jest intensywna, ale jednocześnie jęczysz w swojej głowie na temat spotkania i ludzi w nim uczestniczących i to jest głębokie cierpienie.

Potem opowiadasz o tym swojemu partnerowi tego wieczoru, z fantazją, że cię wesprze – chwytasz się przyjemności, którą masz nadzieję uzyskać, kiedy cię wesprą. Ale oni są zmęczeni twoimi opowieściami i nie otrzymujesz żadnego współczucia.

W rzeczywistości próbują cię prześcignąć, opowiadając ci swoją historię cierpienia na dany dzień.

Potem rozwodzicie się, ponieważ żadne z was nie było wystarczająco zainteresowane cierpieniem drugiego.

Chwycenie się przyjemności zniszczyło związek.

Inną znaczącą areną dla pragnienia przyjemności jest 'Chęć posiadania racji!

Zauważ, jak wiele czasu ktoś coś mówi, a ty się z tym nie zgadzasz, mocno, i teraz stajesz się naprawdę natarczywy, namiętny i natarczywy w wyrażaniu swojej opinii, przekonania, faktów…

Kiedy to robisz, pragniesz przyjemności bycia w porządku, lub bycia zatwierdzonym za bycie w porządku i za wygraną!

Zauważ również jak wokół tego całego „chcenia” jest poczucie desperacji, które zawiera w sobie pragnienie przyjemności i jednocześnie ból strachu, że nie dostaniesz wszystkich rzeczy, których chcesz.

Model Przyjemność-Ból

Spotkałem się z Dr Johnem Demartini kilka miesięcy temu przy filiżance herbaty, kiedy poprosiłem go o napisanie przedmowy do mojej książki. Rozmawialiśmy o tym, jak pomógł mi uciec od tak wielu rzeczy, które nie są użyteczne w tradycyjnych modelach psychologii, których uczono mnie na uniwersytecie.

A on westchnął i uśmiechnął się i powiedział: „Tak, rzeczywiście, większość psychologii nie przekroczyła modelu ból-przyjemność.”

Więc wielkim pytaniem jest, co to znaczy przekroczyć ten model przyjemność-ból? Jak przestajemy opierać się samej tkance egoistycznego życia, która jest, „Pragnąc, aby to, co dzieje się teraz było inne”, co tak naprawdę mówi, „Muszę uciekać od bólu i mieć coraz więcej i więcej przyjemności.”

Metoda…Praktyka.

W moim doświadczeniu nie ma innej alternatywy niż posiadanie jakiejś formy duchowej lub religijnej praktyki i nie mówię tu o uczęszczaniu do kościoła, synagogi czy meczetu, mówię o posiadaniu doświadczenia czegoś, co jest poza pragnieniem większej przyjemności i unikania bólu.

Modlitwa i medytacja są być może dwoma podstawowymi sposobami na zrobienie tego, ale moje doświadczenie jest takie, że jeśli te dwie praktyki są tylko ograniczone do waszego miejsca kultu lub kiedy wasze oczy są zamknięte, ich wpływ na wasze życie i wasz sposób bycia w świecie będzie poważnie ograniczony.

Wszyscy spotkaliśmy ludzi, którzy chodzą do miejsca kultu lub którzy modlą się każdego dnia, a jednak biegunowość przyjemność – ból wciąż kieruje ich życiem.

Używam techniki Prawdziwej Medytacji Adyashanti.

Siedzę tutaj, piszę tego bloga.

Czego jestem świadomy?

Jest to słabe poczucie pogoni za przyjemnością ukończenia bloga, który jest satysfakcjonujący i nie chcę, aby brakowało mu jakości, ale o wiele głębiej jest Bezruch, energetyczna Obecność, prawie nieokreślone Bycie, które przenika moje ciało, moje Bycie.

To ma bogactwo, wibrację, energetyczny podpis, który jest poza osiągnięciem i nagrodą lub krytyką i porażką.

Am I Good Enough?

Najważniejsze jest to, że nie ma sensu pytanie „Czy jestem wystarczająco dobry.”

Nie ma poczucia 'ja’ lub tej chwili, która musi być inna.

W rzeczywistości poczucie 'ja’ ego jest marginalne, jest tam, ale nie jest na pierwszym planie, nie kieruje mną.

Każdy, tak każdy doświadczył tego czasami w swoim życiu. Kiedy zapominamy o sobie, kiedy zapominamy o tej tożsamości, którą tak bardzo chronimy i próbujemy wzmocnić, kiedy zatracamy się w śmiechu lub w naszej pasji, głęboko spełnieni, to właśnie wtedy pojawia się Bezruch, Obecność i Czysta Świadomość.

Mój 2-dniowy warsztat Brama do Pokoju zawiera i skupia się na tych dwóch elementach.

Jak odkryć Bezruch, tę Obecność, która jest poza uzależnieniem umysłu od przyjemności i bólu. To jest to, co omawiamy pierwszego dnia. W drugim dniu przechodzimy do tego, jak odkryć, że jesteś wystarczająco dobry, właśnie tutaj, właśnie teraz, przed przyjemnością, bólem, osiągnięciem lub porażką i co najważniejsze, poza chwytaniem się.

Odkrycie, że jesteś wystarczająco dobry teraz, pozwala na złagodzenie chwytania się, bo przecież chwytanie się mówi: „Potrzebuję czegoś więcej, żeby poczuć się lepiej.”

Medytacja umożliwia głębszą zdolność do doświadczania miłości własnej i wewnętrznej mocy.

Być bardziej otwartym na rzeczywistość i nie potrzebować manipulować nią bez końca, to odkryć lekkość bytu, która jest poza umysłem, poza słowami, poza tym, co jest otwarte na ocenę i osąd. Co nie oznacza, że przestaniecie pragnąć przyjemności i potrzeby unikania bólu, ucieczki od chwili obecnej, ale odkryjecie, że wasza prawdziwa natura jest poza i poza myślami i uczuciami i możecie zacząć spędzać tam więcej czasu.

Co za ulga…co za błogosławieństwo!

W Miłości &Moc,
Mark.

.