Uludnienie XXI wieku i zmiany stylu życia doprowadziły do znacznego wzrostu liczby osób cierpiących na otyłość. Pojawienie się maszyn i gadżetów, które przyszły, aby uczynić ludzkie życie łatwiejszym, pociągnęło za sobą również jego własne minusy. Obecnie ludzie w wielu społeczeństwach mają niższą aktywność fizyczną w porównaniu do swoich przodków.

Otyłość stała się epidemią w wielu krajach, zwłaszcza tych bardziej rozwiniętych. Na przykład w Stanach Zjednoczonych 1 na 3 dorosłe osoby cierpi na otyłość. Jeśli dodać do tego osoby, które mają tylko pewien stopień nadwagi, liczba ta sięga prawie 70 procent. O ile posiadanie kilku kilogramów nadmiaru tłuszczu nie jest wielkim zmartwieniem, o tyle przybieranie na wadze staje się czymś więcej niż tylko zwykłą irytacją: staje się chorobą. Jeśli jesteś zaniepokojony swoją nadwagą i szukasz najlepszej opcji leczenia swojego stanu, czytaj dalej ten artykuł.

Kto jest otyły?

Otyłość jest stanem, w którym waga osoby jest co najmniej 20 procent wyższa niż normalna waga. Innymi słowy, gdy osoba zgromadziła tak dużo tkanki tłuszczowej, że może to negatywnie wpłynąć na jej zdrowie.

Co to jest idealna waga?

Idealna waga to waga, z którą osoba czuje się komfortowo i zdrowo: waga, która nie stwarza problemów zdrowotnych dla ludzi. Technicznie rzecz biorąc, idealna waga jest wtedy, gdy osoba ma BMI od 18,5 do 25. Jeśli wskaźnik BMI wynosi 25-30, uważa się ją za osobę z nadwagą, a jeśli wskaźnik BMI wynosi ponad 30, jest ona otyła.

Idealna waga to waga, którą ma osoba z BMI 18,5-25

Co to jest BMI?

BMI lub wskaźnik masy ciała to wskaźnik, który mówi, czy masz normalną wagę, czy nadwagę (lub niedowagę) i w jakim stopniu. W tym celu wykorzystuje on twoją wagę i wzrost w stosunku do siebie.

Jak obliczyć moje BMI?

To takie proste. Najpierw podziel swoją wagę w kilogramach przez swój wzrost w metrach, a następnie ponownie podziel wynik przez swój wzrost. Na przykład, jeśli Twoja waga wynosi 98 kilogramów, a Twój wzrost 168 centymetrów, Twój wskaźnik BMI oblicza się w następujący sposób: 98/1.68=58.33 ” 58.33/1.68=34.72. Możesz również podzielić wagę (kg) przez wzrost (m) podniesiony do kwadratu. Wzór obliczania BMI jest przedstawiony poniżej.

Kategorie wagowe dorosłych: Osoby z BMI 30 lub więcej są uważane za otyłe i muszą uzyskać leczenie.

Co się stanie, jeśli moja otyłość pozostanie nieleczona?

Otyłość znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia różnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, zapalenie stawów kolanowych, niektóre rodzaje nowotworów (piersi, szyjki macicy, jajnika, dróg żółciowych, jelita grubego, prostaty), zaburzenia płodności itp.

Badania sugerują, że osoby otyłe są hospitalizowane częściej niż osoby o prawidłowej wadze. Wykazano również, że są one trzy razy bardziej narażone na atak serca, udar mózgu lub rozwój cukrzycy; inne badania sugerują znacznie wyższe prawdopodobieństwo: 6-10 razy! Ponadto osoby z poważną otyłością są 14 razy bardziej narażone na chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych niż osoby o prawidłowej wadze.

Otyłość jest powiązana z wieloma chorobami

Aby pokazać znaczenie utraty wagi u osób otyłych cierpiących na cukrzycę, na przykład, badanie wykazało, że u osób, które zrzuciły 10 kg nadwagi, ryzyko śmierci zmniejszyło się o 30-40 procent.

Osoby z BMI wynoszącym 30 lub więcej cierpią na otyłość i powinny być leczone tak szybko, jak to możliwe, aby zapobiec problemom zdrowotnym.

Co powoduje otyłość?

Otyłość wynika z braku równowagi w przyjmowaniu i zużywaniu kalorii w organizmie. Dlatego różne czynniki przyczyniają się do tego braku równowagi, a tym samym otyłości, bezpośrednio lub pośrednio. Najczęstszymi czynnikami są nawyki żywieniowe, zmiany w stylu życia, brak aktywności fizycznej, wysokie spożycie fast foodów i słodzonych napojów oraz genetyka.

Otyłość jest spowodowana różnymi czynnikami, w tym brakiem aktywności fizycznej oraz wysokim spożyciem fast foodów i słodzonych napojów

Jak leczyć otyłość?

Ludzie dzielą się na 3 główne kategorie pod względem ich wagi. Dla każdej grupy zalecane są różne strategie lub metody odchudzania:

Grupa pierwsza (osoby z BMI od 18,5 do 25): Jeśli należysz do tej kategorii, jesteś zdrowy i nie potrzebujesz żadnej kuracji odchudzającej. Wystarczy, że utrzymasz swoją wagę na takim poziomie, na jakim jest, stosując zrównoważoną dietę i wykonując regularne ćwiczenia.

Druga grupa (osoby z BMI od 25 do 30): Jeśli zaliczasz się do tej grupy, masz nadwagę, ale nie otyłość. Będziesz w stanie osiągnąć swoją idealną wagę poprzez zmianę nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej, a czasami poprzez przyjmowanie tabletek odchudzających.

Trzecia grupa (osoby z BMI powyżej 30): Jeśli twoje BMI wynosi 30 lub więcej, wtedy jesteś otyły i musisz odwiedzić lekarza w celu leczenia. Możesz być leczony za pomocą różnych operacji odchudzających (balon żołądkowy, opaska żołądkowa, plastyka żołądka, rękaw żołądkowy, (mini) bypass żołądkowy), z których każda jest zalecana dla pacjentów z różnymi zakresami BMI.

Osoby otyłe (BMI powyżej 30) są dalej podzielone na 3 kategorie: Stopień I (BMI pomiędzy 30 a 35), Stopień II (BMI pomiędzy 35 a 40) oraz Stopień III (BMI powyżej 40).

Jaka operacja odchudzająca jest dla mnie najlepsza?

W oparciu o stopień Twojej otyłości, lekarze zajmujący się odchudzaniem zalecają następujące operacje:

BMI pomiędzy 30 a 35 (20 do 35 kg nadwagi)

Mężczyźni: Balon żołądkowy (Wszystko, co musisz wiedzieć o balonie żołądkowym)

Kobiety: Gastric balloon, gastric band, gastric plication (Wszystko, co musisz wiedzieć o gastric band), (Wszystko, co musisz wiedzieć o gastric plication)

***

BMI pomiędzy 35 a 40 (35 do 50 kg nadwagi)

Mężczyźni: Gastric sleeve (Wszystko, co musisz wiedzieć o gastric sleeve)

Kobiety: Gastric sleeve

***

BMI pomiędzy 40 a 45 (50 do 65 kg nadwagi)

Mężczyźni: Gastric sleeve

Kobiety: Gastric sleeve, gastric bypass (Wszystko, co musisz wiedzieć o gastric bypass i mini gastric bypass)

***

BMI między 45 a 50 (65 do 80 kg nadwagi)

Mężczyźni: Gastric sleeve

Kobiety: Gastric bypass

***

BMI powyżej 50 (powyżej 80 kg nadwagi)

Mężczyźni: Gastric bypass, mini gastric bypass

Kobiety: Mini gastric bypass