Czy wiesz, że chcesz założyć rodzinę od razu, czy w ciągu najbliższych kilku lat, ważne jest, aby znać podstawy swojej płodności, jak również opcje do zbadania, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne albo w historii rodziny lub wzdłuż swojej podróży próbuje począć. Istnieją również sposoby, aby kobiety chcące zajść w ciążę mogły zacząć przygotowywać swoje ciało do ciąży.

Knowing Your Healthy is a Smart First Step for Women Looking to Get Pregnant

Kobiety chcące zajść w ciążę powinny rozważyć wykonanie badań lekarskich. Czy twoje szczepienia są aktualne? Jaki jest twój ogólny stan zdrowia? Czy palisz papierosy? Czy ma Pani zdrową wagę? Czy masz jakieś schorzenia, które powinny być monitorowane lub pod kontrolą, takie jak cukrzyca lub astma, zanim zajdziesz w ciążę? Wszystkie te kwestie należy omówić z lekarzem. Kobiety starające się zajść w ciążę powinny również poprosić swojego lekarza o sprawdzenie, czy nie występują u nich jakieś schorzenia lub potencjalne problemy, które mogłyby wpłynąć na szanse poczęcia lub donoszenia ciąży. Może to być zapalenie wątroby, anemia, wysokie ciśnienie krwi lub HIV. Możesz również zapytać o witaminy prenatalne, w tym kiedy zacząć je przyjmować i czy są jakieś szczególnie zalecane przez Twojego lekarza.

Jaka jest Twoja historia rodzinna?

Nawet jeśli nie masz żadnych znanych problemów z płodnością i jesteś całkowicie zdrowa, jeśli w Twojej rodzinie występują choroby dziedziczne, możesz chcieć porozmawiać z endokrynologiem rozrodu o teście zwanym genetyczną diagnostyką preimplantacyjną (PGT-M, dawniej zwaną PGD). Dotyczy to między innymi takich chorób jak mukowiscydoza, choroba Taya-Sachsa, rdzeniowy zanik mięśni (SMA) czy sierpowatość. PGT-M może zbadać zarodek pod kątem takich schorzeń i pomaga lekarzowi określić, który zarodek jest najzdrowszy, co może zwiększyć szansę na urodzenie dziecka wolnego od choroby genetycznej.

Najlepszy czas na poczęcie

Dla kobiet pragnących zajść w ciążę, wiedza na temat owulacji jest kluczowa. Owulacja to moment, w którym twoje ciało uwalnia jajeczko z jajnika. Jajo jest zdolne do życia i gotowe do zapłodnienia przez około 12 do 24 godzin. Plemniki mogą żyć w ciele kobiety przez trzy do pięciu dni, więc idealnie byłoby, gdybyś wiedziała, kiedy masz owulację i utrzymywała stosunki seksualne w tym czasie, aby zapewnić, że plemniki czekają na zapłodnienie jajeczka, co zmaksymalizuje Twoje szanse na poczęcie. Możesz użyć dostępnych bez recepty zestawów do przewidywania owulacji lub zmierzyć swoją podstawową temperaturę ciała, ale ogólnie rzecz biorąc, większość zdrowych par jest w stanie począć dziecko w ciągu jednego roku od podjęcia próby.

Kiedy porozmawiać z lekarzem

Kobiety pragnące zajść w ciążę, które mają mniej niż 35 lat i cieszą się dobrym zdrowiem, zazwyczaj poczęcie następuje w ciągu roku. Jeśli masz 35 lat lub więcej i nie poczęłaś dziecka w ciągu sześciu miesięcy, powinnaś rozważyć przeprowadzenie konsultacji na temat płodności. Choć nikt nie marzy o tym, że będzie potrzebował leczenia niepłodności, aby założyć rodzinę, pocieszeniem powinna być świadomość, że dzięki technice wspomaganego rozrodu do tej pory urodziło się około 8 milionów dzieci. Jeśli tego potrzebujesz, opcje budowania rodziny, takie jak inseminacja, IVF, a nawet postępy medycyny, takie jak test ERA, który może pomóc w uniknięciu niepowodzenia implantacji poprzez określenie najlepszego dnia na transfer zarodka, są dostępne, aby zwiększyć Twoje szanse na ciążę.

Podsumowując, kobiety pragnące zajść w ciążę mogą być pewne, że niezależnie od tego czy poczęcie nastąpi na własną rękę czy też będziesz potrzebowała pomocy lekarza, istnieje wiele opcji, które pomogą Ci w tym procesie.