Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, kiedy powinnaś uczęszczać na zajęcia porodowe?

Zajęcia porodowe są ważną częścią doświadczenia związanego z ciążą.

Wiedząc o tym, wiele ciężarnych par nie jest pewnych, kiedy powinny uczęszczać na zajęcia porodowe.

Klasa edukacji porodowej – Kiedy powinnaś uczęszczać na zajęcia porodowe?

Jest tak wiele rodzajów zajęć edukacji porodowej, że przyszli rodzice często czują się przytłoczeni i zostawiają wybór na ostatnią chwilę.

W tym artykule sprawdzamy, kiedy wziąć udział w zajęciach porodowych, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Czym są zajęcia dla kobiet w ciąży?

Klasy prenatalne, ciążowe lub porodowe mają na celu pomóc ci dowiedzieć się o twoich opcjach rodzenia i czego się spodziewać podczas porodu.

Istnieje kilka różnych sposobów, w których te informacje są prezentowane. Zajęcia mogą być niezależne, odbywać się w szpitalu lub mieć specjalny charakter.

Mogą również istnieć ograniczenia dotyczące tego, co jest dostępne w Twojej okolicy. Niektóre zajęcia są dostępne online, takie jak BellyBelly’s Immersion Program.

To, czego faktycznie nauczysz się na zajęciach porodowych, będzie zależało od rodzaju, który wybierzesz i miejsca, w którym będziesz rodzić.

Szpitalne kursy przedporodowe mogą obejmować niektóre lub wszystkie z następujących elementów:

• Zwiedzanie oddziału położniczego
• Informacje o polityce szpitala w zakresie porodu i narodzin
• Karmienie piersią
• Opieka nad wczesnym rodzicielstwem.

Niestety, nie ma wymogu, aby szpitale zapewniały edukację opartą na dowodach naukowych. Informacje mogą być bardzo stronnicze w stosunku do preferowanego przez dany szpital podejścia do porodu i mają tendencję do dostosowania się do ich polityki.

Przeczytaj Hospital Birth Classes Are Sabotaging Women’s Birth Plans, Say Midwives, aby zrozumieć, jak to może wpłynąć na twój poród.

Niezależne klasy różnią się podejściem, ale generalnie są bardziej skoncentrowane na pomaganiu ci w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących twojej opieki.

Możesz przeczytać więcej w 9 Ways Independent Birth Classes Can Help You Get Better Results.

Badania wykazują, że dobrej jakości zajęcia porodowe mogą skutkować lepszymi wynikami dla kobiet i dzieci.

Kiedy powinnam zapisać się na zajęcia porodowe?

Najpierw powinnaś sprawdzić, co jest dostępne i jak to pasuje do Twoich preferencji porodowych. Następnie jak najszybciej zarezerwuj miejsce.

Nawet jeśli twój termin porodu jest odległy o kilka miesięcy, lepiej jest mieć zapewnione miejsce, niż później być rozczarowaną, gdy zajęcia są w pełni zarezerwowane.

W trakcie ciąży prawdopodobnie przeczytasz informacje, które pomogą ci zdecydować o rodzaju porodu, jaki chcesz mieć.

To może oznaczać, że musisz zmienić lub uzupełnić rodzaj kursu, na który już się zapisałaś.

Jako ogólna zasada, upewnij się, że zarejestrowałaś się na zajęcia porodowe w 20-24 tygodniu ciąży.

Kiedy powinnaś uczęszczać na zajęcia porodowe?

Powinnaś zacząć zajęcia porodowe na tyle wcześnie, abyś miała jeszcze 8-10 tygodni ciąży przed sobą.

Zazwyczaj oznacza to, że zaczniesz, gdy będziesz w około 30-32 tygodniu ciąży.

To da Ci czas na przećwiczenie tego, czego nauczyłaś się na zajęciach i przemyślenie wszelkich nowych informacji, które otrzymałaś.

Możesz zbadać i działać w oparciu o te informacje, jak również porozmawiać ze swoim dostawcą opieki o opcjach.

Możesz sfinalizować swój plan porodu i upewnić się, że Twój zespół wsparcia porodu jest na pokładzie.

To również daje Ci czas na rozważenie zmian, które mogą być konieczne.

Na przykład, możesz dowiedzieć się o porodzie pochwowym po cesarskim cięciu (VBAC) i odkryć, że wybrany przez ciebie dostawca usług medycznych nie jest dla ciebie wsparciem.

Daje ci to czas na rozważenie zmiany dostawcy usług medycznych lub wynegocjowanie wsparcia, którego oczekujesz.

Jeśli weźmiesz udział w zajęciach porodowych później, możesz przegapić kurs, który naprawdę chcesz zrobić. Możesz również nie być w stanie ich ukończyć, jeśli twoje dziecko urodzi się przed 38 tygodniem.

Pod koniec ostatniego trymestru, większość kobiet w ciąży jest zbyt zmęczona i odczuwa dyskomfort, aby wychodzić wieczorami lub na długo w weekendy.

Czy mogę wziąć udział w zajęciach porodowych wcześniej?

Niektórzy przyszli rodzice uważają, że lepszym rozwiązaniem jest wzięcie udziału w zajęciach porodowych wcześniej – na przykład w pierwszym lub drugim trymestrze.

Jeśli nie ma okoliczności, które oznaczają, że ty i twój partner nie możecie wziąć udziału w zajęciach porodowych później, prawdopodobnie lepiej jest poczekać, aż będziesz dalej w ciąży.

W pierwszym trymestrze jesteś bardziej skoncentrowana na ciąży i rozwijającym się dziecku.

Uczenie się o opcjach porodu jest ważne i daje ci wiele do myślenia i badania.

Jednakże wczesne uczęszczanie na zajęcia z edukacji porodowej oznacza również, że jest o wiele więcej czasu na zapomnienie tego, czego się nauczyłaś, kiedy zaczyna się poród.

Pierwszy trymestr nie jest idealnym czasem na uczestnictwo w zajęciach porodowych z wielu powodów:

• Wczesne objawy ciąży oznaczają, że prawdopodobnie nie będziesz w stanie skupić się i zachować informacji. Próba nauczenia się o skurczach, kiedy masz poranne mdłości lub nie możesz zasnąć, jest trudna.
• Jeszcze nie jesteś w ciąży. O wiele bardziej prawdopodobne jest, że będziesz zainteresowana procesem porodu i narodzin, kiedy Twój brzuch będzie większy i będziesz bliżej rzeczywistości narodzin.
• Ryzyko poronienia spada po 12 tygodniach, więc rozsądnie jest poczekać do późniejszego terminu.

Klasy rodzenia i karmienie piersią

Prawdopodobnie wiesz, że karmienie piersią jest optymalnym wyborem dla Twojego dziecka po urodzeniu.

Wiele przyszłych matek ma jednak wiele pytań i wątpliwości dotyczących karmienia piersią.

W krajach takich jak Australia, USA i Wielka Brytania, dzieci są karmione wyłącznie piersią tylko przez krótki czas po urodzeniu.

W dążeniu do podniesienia poziomu wyłącznego karmienia piersią, edukacja w zakresie karmienia piersią staje się bardziej dostępna dla przyszłych rodziców.

Uczęszczanie na zajęcia porodowe w 30-32 tygodniu oznacza, że jesteś w stanie skupić się na informacjach dotyczących karmienia piersią, jak również na tematach związanych z porodem.

Daje Ci to czas na dalsze badania nad edukacją i wsparciem dla karmienia piersią w Twojej okolicy.

Edukacja w zakresie karmienia piersią pomaga Ci zrozumieć, że jest to umiejętność, której nauczenie się może zająć trochę czasu.

Większość powodów, dla których kobiety rezygnują z karmienia piersią, odnosi się do słabego wsparcia w pierwszych tygodniach, kiedy karmienie piersią jest wyzwaniem.

Edukacja porodowa w pierwszym trymestrze

Mimo, że uczestnictwo w zajęciach porodowych w pierwszym trymestrze nie jest zalecane, nie powinno cię to powstrzymać przed uzyskaniem jak największej ilości informacji i przygotowań.

Im wcześniej zbadasz swoje opcje porodowe, tym lepiej będziesz w stanie wybrać miejsce i dostawcę opieki, który pomoże ci osiągnąć twoje preferencje porodowe.

Pomoże ci to również w podjęciu decyzji o wyborze najlepszej klasy porodowej dla ciebie i twoich okoliczności.

Kobieta, która ma znaną chorobę i jest wysokiego ryzyka może zaplanować pozytywne doświadczenie porodu będąc poinformowana o ryzyku i korzyściach w jej sytuacji.

Kobiety ze zdrową ciążą o niskim ryzyku mogą rozważyć wszystkie opcje porodu.

Na przykład, możesz usłyszeć o programach położniczych lub nawet porodach domowych i postanowić dowiedzieć się więcej.

Do I Really Need To Attend Childbirth Classes?

Może być kuszące, aby pominąć zajęcia porodowe, szczególnie jeśli nie jest to Twoja pierwsza ciąża.

Każdy poród jest inny. Ponieważ twoja siostra miała łatwy i prosty poród, możesz założyć, że ty też będziesz miała. Albo, ponieważ twoja matka musiała mieć cesarskie cięcie, ty też będziesz.

Nie jest to prawda. Istnieje wiele czynników, które wpływają na to, jak rozwija się twój poród. Czynniki te mogą być obecne przy jednym porodzie, a przy innym nie.

Mogą one obejmować oferowaną pomoc przy porodzie, postawę twojego opiekuna i twoje otoczenie porodowe.

Nawet doświadczone matki mogą odnieść korzyści z uaktualnienia swojej wiedzy pomiędzy porodami.

Partnerzy również odnoszą korzyści z zajęć porodowych. W końcu chcesz ich wsparcia podczas porodu i narodzin, więc muszą wiedzieć, czego się spodziewać.

Pamiętaj, że bez względu na to, jak dobrze jesteś przygotowana i wykształcona, poród może być nieprzewidywalny.

Kursy porodowe mogą pomóc Ci poradzić sobie z tym, co się stanie i dokonać najlepszych wyborów dla Ciebie i Twojego dziecka.

Zalecana lektura:

• Natural Birth – 10 Tips To Help You Achieve One
• Undisturbed Labour – What Is It And Why Aim For One?

.