Twoje plecy są połączone z biodrami, które z kolei są połączone z nogami, a następnie z kostkami i stopami. Z takim bezpośrednim połączeniem, nic dziwnego, że buty, które nosisz odgrywają tak integralną rolę w zapobieganiu bólowi pleców i nóg.

Twoi lekarze kręgosłupa w Southeast Spine Institute mogą pomóc określić, czy nosisz buty o odpowiednim rozmiarze i kształcie dla Twojego stylu życia. Jeśli jesteś aktywny, staje się to szczególnie ważne. Szukaj więc pomocy, jeśli skarżysz się na problemy z plecami i powiązany z nimi ból nóg.

Bezpośrednie połączenie z bólem pleców i nóg

Chociaż może się wydawać, że odległość od Twoich pleców do Twoich ulubionych czterocalowych obcasów jest duża, Twoje stopy tworzą fundament, na którym opierają się Twoje plecy. Bez odpowiedniego wsparcia na stopach, Twoje plecy płacą za to wysoką cenę. Zbyt płaskie i otwarte buty, takie jak klapki, mogą prowadzić do bólu łuku, który promieniuje do nóg i pleców. Alternatywnie, wysokie obcasy wytrącają całe Twoje ciało z równowagi, wywierając nadmierny nacisk na kręgosłup.

Twój chód – sposób chodzenia – wpływa na całe Twoje ciało. Do najczęstszych długoterminowych problemów ze stopami, które mogą prowadzić do bólu pleców, należą:

• Podwyższona pronacja, kiedy łuki nie wywijają się wystarczająco
• Overpronacja, kiedy stopy wywijają się do wewnątrz w sposób nieprawidłowy

Overpronacja powoduje reakcję łańcuchową, kiedy Twoje ciało obraca się do wewnątrz podczas chodzenia. Ten niewygodny ruch prowadzi do niepotrzebnego obciążenia dolnej części pleców. Jeśli cierpisz na nadpronację, są szanse, że masz bardzo mało naturalnego wsparcia łuku.

Podpronacja, z drugiej strony, powoduje nieodpowiednie pochłanianie wstrząsów, które pulsują w górę pleców, uderzając w dyski w kręgosłupie. Możesz mieć bardzo sztywne, wysokie łuki, które powodują podbicie podczas chodzenia.

Inne problemy ze stopami, które mogą prowadzić do bólu pleców, to m.in. pęcherze, zapalenie powięzi podeszwowej i ból nerwów w stopach, często spowodowany przez zespół cieśni stępu. Wszystkie te objawy można leczyć.

Wkładki ortopedyczne mogą pomóc

Niezależnie od tego, czy nieprawidłowości w chodzie wynikają z uwarunkowań genetycznych, czy też powstały po latach noszenia nieodpowiedniego obuwia, wkładki ortopedyczne do butów często mogą pomóc w złagodzeniu bólu pleców. Lekarze zajmujący się kręgosłupem w Charleston mogą skierować pacjenta do podologa, który może wykonać wkładki ortopedyczne na zamówienie, jeśli stwierdzą, że chód jest głównym źródłem bólu pleców i nóg.

Wkładki wykonane na zamówienie to wkładki ortopedyczne zaprojektowane w celu leczenia konkretnego problemu związanego z chodem. Mogą one zapewnić sztuczny łuk, jeśli masz nadpronację lub skorygować chód, aby zmniejszyć nacisk na kręgosłup, jeśli masz podpronację. Wkładki ortopedyczne są łatwe w użyciu. Wsuwa się je do zwykłych butów każdego dnia. Przyznaję, nie będą dobrze współpracować ze szpilkami, ale wtedy prawdopodobnie nie będziesz już ich nosić.

Gdy but pasuje

Ortopedyczne buty mogą być lepszą opcją, jeśli wkładki nie złagodzą bólu pleców i nóg. Ale nie musisz uciekać się do butów ortopedycznych starej panny, które nosiła twoja babcia. Wiele firm obuwniczych rozumie konieczność właściwego wsparcia stopy i produkuje buty ortopedyczne, które są zarówno stylowe, jak i korygujące. Twój kręgosłup lekarze mogą ocenić swoje postępy po ich wypróbowaniu.

Producenci obuwia, tacy jak Dansko, Vionic, Propet, Merrell i Clarks zrobić buty przeznaczone do leczenia problemów stóp i związane z tym bóle pleców i nóg. Wiele z tych stylów jest nawet pokrywanych przez ubezpieczenie. Jeśli więc cierpisz z powodu bólu nóg, pozwól, aby pomogli Ci lekarze kręgosłupa z Southeastern Spine Institute.

.