Articles

Get Inspired: How to get into wrestling

Amateur wrestling in Bengal.
Fast Answers
Why get into wrestling? Popraw swoją siłę i sprawność fizyczną, zwiększ swoją pewność siebie i baw się dobrze w tym samym czasie!
Dla kogo to jest przeznaczone? Każdy, kto nie ma nic przeciwko zbliżeniu się do siebie w imię sportu.
Czy jest jakaś tania opcja? Jest to tani sport w pełnym tego słowa znaczeniu – jedynym obowiązkowym wyposażeniem jest para butów.
Co jeśli chcę porządnego treningu? Wrestling jest doskonałym treningiem zarówno dla siły jak i sprawności sercowo-naczyniowej.
Czy mogę przejść na inny poziom? Znajdź swój lokalny klub, a kto wie, może znajdziesz się na olimpiadzie w grapplingu!
Czy istnieje opcja dla niepełnosprawnych? GB Wrestling aktywnie wita osoby niepełnosprawne, które chcą się zaangażować – patrz poniżej.
Czy istnieje opcja rodzinna? Proste formy zapasów w szkole podstawowej prowadzą do konkurencyjnych struktur, z rodzicami zachęcanymi do wolontariatu.

Kiedy ludzie słyszą wrestling, większość myśli o glamour extravaganza WWE, ale jest to sport przesiąknięty dziedzictwem olimpijskim, a jeden z zaledwie dwóch nadal ograniczony do amatorskich zawodników na poziomie elitarnym.

Zapasy grecko-rzymskie pojawiły się na pierwszych nowoczesnych igrzyskach w 1896 r., a w 1904 r. dołączyły do nich zapasy w stylu wolnym. Celem gry jest przypiąć przeciwnika do maty, i choć wymaga ogromnej siły i sprawności fizycznej na najwyższym poziomie, to może być dużo zabawy.

While Brytania nigdy nie zdobyła medalu olimpijskiego w Greco-Roman, istnieje wiele opcji dla ludzi, aby zaangażować się w sport od podstaw w górę, z klubów zaśmiecających kraj.

Dążenie do bycia jak: Viorel Etko

Aspire to be like Commonwealth Games medallist Viorel Etko

Viorel Etko zdobył pierwszy medal Szkocji w zapasach od 20 lat w swoich domowych rozgrywkach w Glasgow.

Zapasy grecko-rzymskie

Olga Butkevych of Great Britain
Image caption Olga Butkevych, pochodząca z Ukrainy, została dopuszczona do reprezentacji GB dopiero w maju 2012 roku

Różni się od innych form zapasów w tym, że zabrania trzymania poniżej pasa, Grecko-rzymskie stawia dwóch zawodników przeciwko sobie w trzech dwuminutowych rundach.

Olga Butkevych była jedynym przedstawicielem Wielkiej Brytanii we wszystkich formach zapasów na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie, zajmując 11 miejsce w dyscyplinie Greco-Roman.

British Wrestling jest organem zarządzającym dla tego sportu, z Greco-Roman nauczane i praktykowane w całym kraju. Użyj ich znaleźć stronę klubu, aby rozpocząć.

Freestyle Wrestling

Asgarov wins men's freestyle 60kg
Image caption Asgarov wygrywa mężczyzn freestyle 60 kg

Freestyle wrestling pozwala na korzystanie z nóg trzyma, i łączy tradycyjne style zapaśnicze z judo i technik sambo.

Styl ma swoje korzenie w Wielkiej Brytanii, z nim przypomina catch wrestling, po raz pierwszy wprowadzony przez JG Chambers w 1870.

Brytyjczycy widzieli znacznie więcej sukcesów olimpijskich w tej dyscyplinie, zdobywając trzy złota i 17 medali od 1904 roku.

Istnieje wiele sposobów na zdobycie punktów we Freestyle wrestlingu, ale tak jak w Greco-Roman, ostatecznym celem jest przypięcie ramion przeciwnika do maty.

Wrestling dla młodzieży

McFly's Harry Judd learns how to wrestle
Image caption McFly’s Harry Judd uczy się zapasów

Proste formy zapasów są dostępne od najmłodszych lat, takie jak wczesne zapasy tagów, które mogą prowadzić do konkurencyjnych struktur.

Wiele zawodów jest opartych na zespole, co oznacza, że zapasy są doskonałym sposobem na rozwój umiejętności komunikacyjnych i nauczyć się skutecznie pracować z innymi ludźmi, jak trenować w grupach. Kluby oferują również wiele imprez towarzyskich poza samym uprawianiem sportu.

W chwili obecnej istnieje ponad 40 klubów zapaśniczych w Wielkiej Brytanii, a sekretarze klubów i trenerzy będą w stanie powiedzieć ci o godzinach treningów odpowiednich dla twojego wieku i umiejętności, jak również o tym, w co będziesz musiał się ubrać, kiedy tam dotrzesz.

Zapasy dla niepełnosprawnych

A young wrestler with no legs attempting to pin his opponent.
Image caption Wrestling nie jest obecnie sportem paraolimpijskim, choć niektórzy chcą, aby to się zmieniło.

GB Wrestling aktywnie witają osoby niepełnosprawne angażujące się w sport i mają wiele obiektów utworzonych w całym kraju, aby to właśnie zrobić.

Skontaktuj się z lokalnym klubem, aby dowiedzieć się, jakie możliwości mogą być dla Ciebie dostępne.

Trening & wolontariat

A wrestling coach instructing young athletes.
Image caption Brytyjskie zapasy wyznaczyły jasną ścieżkę dla trenerów, aby szkolić się do odznak.

Dla osób zainteresowanych coachingiem, British Wrestling mają na celu posiadanie „skutecznego i imponującego systemu edukacji trenerskiej”, który „przyniesie korzyści trenerom i ostatecznie wyprodukuje światowej klasy sportowców”. Aby uzyskać więcej informacji na temat kursów w pobliżu kliknij tutaj.

Role wolontariuszy obejmują mopowanie mat, organizowanie ceremonii medalowych, strażnika czasu, mistrza parowania i operatora wideo. Aby uzyskać informacje o tym jak zostać wolontariuszem kliknij tutaj.

Co dalej?

1. Znajdź swój lokalny klub w Anglii, Walii, Szkocji lub Irlandii Północnej tutaj.

2. Podziel się swoją historią i zainspiruj innych.

Czy jesteś zainspirowany, aby spróbować zapasów? A może jesteś już zapalonym entuzjastą? Skontaktuj się z nami i opowiedz nam o swoich doświadczeniach z aktywnością, tweetując do nas na @bbcgetinspired, odwiedzając nas na Facebooku lub wysyłając e-mail na adres [email protected].

Zobacz naszą pełną listę przewodników po aktywności, aby uzyskać więcej inspiracji.