Zawsze był podskórny nurt niepokoju biegnący przez moje życie. Mimo że jestem dość spokojnym facetem, trudno mi usiedzieć w miejscu lub po prostu być. Z czasem przyzwyczaiłem się do mojego niepokoju. Jak lodówka, która działa cicho w tle, czasami nie jest to, dopóki nie zaczyna robić hałasów, że go zauważasz.

Surfing był jednym z takich hałasów, który przypomniał mi o moim niepokoju. Oto jak wyrósł jego brzydki łeb i jak trzymałem go na dystans…

Rosnąc

Na corocznych wycieczek rodzinnych do wybrzeża Jersey, zwykle jeździłem fale na tratwie lub po prostu body surfed. Zawsze lubiłem sprawdzać sklepy surfingowe na deptaku z ich wszystkimi błyszczącymi deskami na wystawie. Ale niestety, wchodzenie i wychodzenie z nich było zakresem mojego surfingu przez większość mojego życia. Surfing był jak tajny klub można dołączyć tylko wtedy, gdy surfował, klasyczny catch twenty two.

Na szczęście, byłem w stanie zakończyć tę passę kilka lat temu. Zdeterminowany, aby surfować, wezwałem kilku przyjaciół i zaplanował dzień wycieczki do oceanu. Długo by opowiadać, wkrótce potem dumnie stanąłem na desce surfingowej! Tego dnia zamieniłam się deskami różnej wielkości, na każdej z nich stałam, aby upewnić się, że naprawdę potrafię surfować. Po tym wydarzeniu moja frekwencja na plaży znacznie wzrosła. A ja dopiero się rozkręcałem…

Wipe out

Wszystko szło dobrze aż do kilku ciężkich wipe outów później. Wtedy zdałem sobie sprawę, że to mnie przerasta i to często całkiem dosłownie. Nie doceniałem siły oceanu i jego ciągle zmieniającej się natury.

Typowy scenariusz wyglądał mniej więcej tak: I would paddle hard to catch a wave, feel it lifting me, try to stand up before quickly falling off it’s face. Nos mojej deski surfingowej złapał wodę, zatrzymał się, a pęd następnie rzucił mnie do przodu. Gdy to się stało, ta sama fala rozbiła się o mnie, posyłając moją deskę w moim kierunku. Znalazłem się pod wodą jak w gigantycznej pralce.

Strefa uderzenia

Gdy w końcu wypłynąłem na powierzchnię, było to wystarczająco długo, aby złapać oddech. Spojrzałem w górę, kolejna fala rozbijała się o mnie, zanim to się powtórzyło. I znowu. Nie pomogło, gdy smycz łącząca moją deskę z kostką stawiała silny opór, utrzymując mnie w niesławnej strefie uderzenia, gdzie fale nieustannie się łamią. Innym razem, moja smycz była luźna, co oznaczało, że moja deska odbijała się w pobliżu, grożąc uderzeniem mnie w głowę – co raz się udało.

Jeśli to nie było wystarczająco złe, woda była często zbyt głęboka, aby stanąć tam, gdzie to wszystko się działo. Gdy rozbijające się fale męczyły mnie, szybko pojawiał się strach i desperacja. Miałem tylko dwie opcje, wrócić do brzegu lub przedostać się za przerwę. Żadna z nich nie wydawała się zachęcająca. Byłem na łasce morza, bardzo potężnego, ale bezosobowego, ciągle zmieniającego się stworzenia.

Ciągłe czuwanie

Zawsze słuchałem rady danej mi po raz pierwszy, gdy poszedłem na surfing: nigdy nie odwracaj się plecami do oceanu. Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie jesteś i co się dzieje wokół ciebie w każdej chwili, aby zapewnić bezpieczeństwo. Jest mało czasu na zastanawianie się nad rzeczami.

Co zauważyłem teraz było to, że poszedłem od świadomości do hiper czujności, kiedy poszedłem surfing. Poświęcałem tyle uwagi falom, że nie mogłem się zrelaksować, zawsze martwiąc się o następną. Surfing nie był już beztroski i pełen gracji, zupełnie nie jak w filmach.

Oddychaj

Nawet w dość spokojnych warunkach, zdałem sobie sprawę, że napinałem się fizycznie. Kiedy zauważyłem, że nie ma większego powodu, aby być spiętym, zwróciłem na to uwagę. Zacząłem zapewniać siebie, że wszystko jest w porządku, że mogę się zrelaksować i wziąłem kilka powolnych, świadomych oddechów, aby zmniejszyć mój niepokój. Strefa wpływu w moim umyśle był znacznie większy niż jeden w ocean.

To pozwoliło mi zagłębić się w jak przyjemne i zapraszając whitewater wyglądał, aby czuć ciepło słońca, i cieszyć się fakt, że byłem surfing! Kiedy warunki stały się zbyt surowe i czułem, że nadchodzi niepokój, wycofałem się i jeździłem na mniejszych falach. Nauczyłem się na nowo, że mam kontrolę, nawet gdy przyjaciele pewnie gonili większe fale. To było często wszystko, czego potrzebowałem, aby rozluźnić uścisk niepokoju i znów cieszyć się surfingiem.

W skrócie, przerwałem fale intensywnych, nieprzyjemnych emocji, zauważając je, uspokajając się i zapewniając siebie, że wszystko jest w porządku. To przesunęło mnie w bezpieczniejsze i bardziej emocjonalnie pozytywne miejsce. Podczas gdy ja nadal się boję i niepokoję surfując czasami, to jest coś, co nie rządzi mną lub rujnuje mój dzień. Surfing stał się zabawą ponownie w wyniku.

.