Nazwisko Shauna White’a jest na ustach wszystkich w związku z tegorocznymi Zimowymi Igrzyskami Olimpijskimi w Pyeongchang. Dawniej znany jako „Latający Pomidor” snowboardu ze względu na swoje obszerne rude włosy i wspaniałe triki na halfpipe, które przyniosły mu dwa złote medale olimpijskie w 2006 i 2010 roku, Shaun White wzbudzał zarówno respekt, jak i zazdrość u innych zawodników. Kiedy jego rówieśnicy poprzestali na chłodnej atmosferze, chcąc jeździć na snowboardzie tylko dlatego, że sprawia im to przyjemność, Shaun White przełamał schemat, deklarując, że jest tam po to, by wygrywać. Jego nastawienie na rywalizację jest tym, co sprawiło, że w wieku 9 lat został mentorem Tony’ego Hawka w jeździe na deskorolce, w wieku 13 lat stał się profesjonalnym snowboardzistą, a w wieku 19 lat złotym medalistą olimpijskim. Przesuwając granice społeczności snowboardowej, wyznaczył nowe tempo dla tego sportu akcji. To dlatego 31-latek jest najbardziej utytułowaną ikoną sportów akcji w skateboardingu i snowboardzie, przedsiębiorcą z udziałami w Mammoth Resort, właścicielem linii odzieżowej WHT Space, gitarzystą w zespole Bad Things, a jego wartość szacuje się na 45 milionów dolarów.

Ale zakładając, że piękno White’a leży we wszystkich jego sukcesach, pomija się jego drogę do tegorocznych Igrzysk Olimpijskich. Presja montowane dla White’a, aby wygrać swój trzeci z rzędu złoty medal olimpijski w 2014 roku, zamiast tego White umieścił czwarty w Soczi. Przegrana w 2014 roku skłoniła White’a do rozwoju w większej liczbie aspektów jego życia poprzez ponowne rozpalenie jego motywacji, stworzenie nowych celów i uruchomienie jego przedsiębiorczości.

White dorósł, pozbywając się pseudonimu, tomu, swojego starego trenera i ponownie koncentrując się na tym, jak patrzy na życie i konkurencję.

Pierwszy raz próbuję tej sztuczki, odkąd umieściła mnie w szpitalu w Nowej Zelandii. Słowa nie są w stanie opisać jak dobrze się czuję, że w końcu zebrałem się na odwagę i spróbowałem go ponownie! Przezwyciężenie strachu nie jest łatwe, ale nie pozwól, aby strach przed przeszłością powstrzymał Cię przed pójściem naprzód! #Olympics pic.twitter.com/BIvQyMvXlb

– Shaun White (@shaunwhite) January 6, 2018

White miał niemożliwe zadanie konkurowania z własnym dziedzictwem bycia młodym cudownym dzieckiem. Tam, gdzie Ikar spalił się lecąc zbyt blisko słońca, White został poparzony, posmarowany maścią i poddany ponownej ocenie. Jego październik 2017, Nowa Zelandia faceplant podczas treningu oznaczał 62 szwy na tygodnie przed olimpijskimi turniejami kwalifikacyjnymi 2018. Kraksa służyła jako przypomnienie, aby zwolnić, ale nie poddawać się, powodując, że zrobił krok wstecz od Winter X Games, aby skupić się wyłącznie na olimpiadzie.

Więc, jak wygląda zmiana w życiu, gdy strata rodzi nowe spojrzenie?

White koncentruje się na mądrzejszym treningu, odzyskaniu miłości do swojego sportu i reinwestowaniu w swoje pasje dla przyszłych pokoleń.

Zarządzanie czasem:

Despite balansowanie tak wielu przedsięwzięć, White przyznaje, że jego słabością jest zarządzanie czasem i że ludzie wokół niego pomagają mu pozostać skupionym, aby mógł poświęcić swoje wszystko na zadanie pod ręką. Perfekcjonista w sercu, jego rutyna obejmuje:

6 rano Pobudka
7 rano Siłownia
9 rano Śniadanie
10 rano Trening
1 PM Lunch
2 PM Trening
4 PM Spotkania
6 PM Kolacja
8 PM Przeglądanie materiałów z treningów
10 PM Zwijanie się
12 rano Sen

Trening mądrzejszy:

„Przez tak wiele lat robienia tego samego, to po prostu rodzaj, jak, stracił blask,” powiedział. White przyznał, że w ciągu ostatnich dwóch lat, zaczął pracować jako część jego szkolenia. Żartował, że w przeszłości, jako snowboardzista, „nie był radosny” i ćwiczył tylko wtedy, gdy musiał poddać się terapii fizycznej. Fitness zmienił jego trening na lepsze, podtrzymując pamięć mięśniową.

„Jeśli właśnie przybiłeś to 15 razy, to jest jak rzucanie kostką. Trafisz siedem. Będziesz się załamywać. Zachowaj to na prawdziwe zawody. Wiesz, że to masz. W takim scenariuszu musisz być swoim własnym przyjacielem.”

White nie myli przesuwania granic z przepychaniem się do wyczerpania. Odkrywa, że jego występy poprawiają się podczas zawodów niż wtedy, gdy jest czas na to, by pogrążyć się we własnej głowie. Nauczył się, że kiedy skupia się na oczekiwaniu na presję, już przegrał.

Odnowienie miłości do swojego sportu:

Shaun White opuścił Soczi bez sukcesów, do których był przyzwyczajony, w obliczu mniejszej liczby sponsorów i nowej perspektywy. W rzeczywistości, jego przegrana stała się dziwnie ożywcza z czasem,

„To było niesamowite dla mnie, aby zdać sobie sprawę, że ludzie nadal byli jak, 'Och, jesteś mistrzem!’ Nie wiem… Z jakiegoś powodu, w moim umyśle, po prostu założyłem, że jeśli nie wygrasz, natychmiast pozbawiają cię wszystkich innych medali, a ty jesteś tylko jakimś facetem… I wciąż pamiętam myślenie 'Oh wow, wciąż żyję. Wciąż tu jestem. Najgorsza rzecz, jaką mogłem sobie wyobrazić, wydarzyła się, a ja wciąż tu jestem’. Wciąż uważano mnie za wielkiego w tym sporcie… mój pies wciąż mnie kochał.”

Przez przegraną, i stawienie czoła jednemu ze swoich lęków, zdał sobie sprawę, że jest w porządku. Przegrana uwolniła go od presji związanej z jego statusem młodego cudownego gracza. White mógł ponownie skupić się na swojej miłości do snowboardu, a nie na głodzie złota i stresie związanym z głodnym złota trenerem. Chociaż White nadal chce wygrywać, nie boi się już, że przegrana pozbawi go osiągnięć. Jego treningi obejmują jazdę z nowym trenerem brązowych medalistów olimpijskich, J.J. Thomasem, oraz 17-letnim młodzieńcem, Tobym Millerem. „Toby wnosi ten młodzieńczy rodzaj ekscytacji. On po prostu chce zrobić wszystko, co jest” – powiedział White. „Kiedy jesteś z kimś młodym, oni po prostu rodzaj wydobyć go”.

Inwestowanie w swoje pasje:

Po Soczi, White kupił austriacki festiwal muzyczny Air + Style, który rozpoczął się w 1994 roku. Festiwal odbywa się na całym świecie trzy razy w roku, łącząc zawody snowboardowe z muzyką na żywo w stylu Coachella meets Winter X Games. W ten sposób White łączy swoje zamiłowanie do muzyki i sportów akcji. Dzieci poniżej 10 roku życia mogą wejść na festiwal za darmo w towarzystwie osoby dorosłej posiadającej bilet. Celem White’a jest poszerzenie ekspozycji na kulturę snowboardu i skateboardingu dla przyszłych pokoleń. Nadal koncertuje ze swoim zespołem, projektuje linię mody męskiej, a poza sezonem zimowym jeździ na deskorolce. W rzeczywistości, White planuje wziąć udział w Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020 roku, gdzie wprowadzi skateboarding jako nowe wydarzenie.

so proud of the last 3 years, can’t wait for you guys to see what we’ve got for @airandstyle 2018! pic.twitter.com/5cU1WIxEZ3

– Shaun White (@shaunwhite) October 31, 2017

Congratulations Shaun White!

Shaun White nie odnosi sukcesów dlatego, że się wybił i zdefiniował jako topowy snowboardzista, ale dlatego, że popychał siebie w wielu dziedzinach. Już jako dziecko, White walczył o przetrwanie rodząc się z wrodzoną wadą serca i przechodząc dwie operacje serca. Jego zacięcie do rywalizacji jest w obrębie jego własnych granic i to właśnie w ten sposób przesunął granice snowboardingu. Kiedy ponosi porażkę, wraca do tego, co zrobił źle i traktuje to jako okazję do poprawy. Czapki z głów dla White’a na czas jego tegorocznych zawodów. Ze swoim trzecim złotym medalem po tegorocznych Igrzyskach Olimpijskich, Shaun White jest w ogniu. Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co jeszcze będzie miał w zanadrzu!

Shaun White jest amerykańskim olimpijczykiem, złotym medalistą w snowboardzie, skateboardzistą i przedsiębiorcą. Aby uzyskać więcej wskazówek od Shaun, sprawdź jego stronę internetową: Shaun White, i śledź go na: Facebook, Instagram i Twitter.

Owaves 101 to seria blogów przedstawiająca codzienne plany m.in. olimpijczyków, triathlonistów Ironman, inspirujących nauczycieli jogi, lekarzy i dietetyków klinicznych. Dołącz do naszego międzynarodowego ruchu, aby zrewolucjonizować czas dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Pobierz nasz Planer Dnia dla Zdrowia w iTunes i śledź nasze kanały w mediach społecznościowych:

.