The Most Common Questions I Get Around Not Drinking

Do you miss it?

Większość czasu, nie tęsknię za tym w ogóle. Kiedy przestałam pić, zdałam sobie sprawę, jak bardzo byłam uzależniona od alkoholu jako kuli u nogi, do której mogłam się zwrócić, kiedy nie czułam się pewnie, chciałam stłumić swoje emocje lub czułam potrzebę dopasowania się. Nie mając go jako narzędzia do radzenia sobie z tymi uczuciami, musiałem sobie z nimi radzić! I jest to trudne do zrobienia, ale naprawdę nie miałam wyboru. Musiałam odkryć, dlaczego nie jestem pewna siebie w sytuacjach społecznych bez drinka w ręku i jak radzić sobie z trudnymi dniami, niepokojem i depresją bez drinka, który zagłuszałby spiralę w mojej głowie.

W wielu aspektach, jestem wdzięczny, że nie piję, ponieważ rzuciło mi to wyzwanie do głębszego zbadania mojego stanu psychicznego i sprawia, że jeszcze mniej mi go brakuje.

Od czasu do czasu, byłoby wspaniale mieć kieliszek wina w winnicy na degustację wina lub trochę rumu na wakacjach dla smaku i doświadczenia, ale konsekwencje dla mnie nie są warte plusów, więc dziewicze Pina Coladas to jest to!

Czy czujesz presję by pić?

To jest takie trudne i wielowarstwowe pytanie. Ja w ogóle nie czuję presji ze strony przyjaciół, żeby pić. Myślę, że na początku wywierałam na siebie dużą presję, aby wciąż być jak moja pijana ja na imprezach i próbować być tą osobą bez alkoholu, a to było wyczerpujące i czułam się naprawdę nieautentyczna. Na początku bardzo się martwiłam, że jestem „kiepska”, bo jestem zmęczona w nocy albo wychodzę z baru o 1 w nocy zamiast o 2 i niektórzy przyjaciele odeszli, bo nie byli z tym w porządku, ale ci prawdziwi, których chcę w moim życiu, zostali. Więc w ten sposób, to było jak papierek lakmusowy dla nich.

Najtrudniejsza część mnie dla nie picia jest faktycznie w przestrzeni pracy. Sytuacje w pracy mogą stać się naprawdę dziwne, gdy jest w nie zaangażowany alkohol i w mojej ostatniej pracy byłem w zbyt wielu scenariuszach, w których zbyt pijany współpracownik zrobił lub powiedział coś, co nie miałoby na mnie wpływu, gdybym też był nieprzytomny, ale naprawdę postawiło mnie w trudnej sytuacji moralnej, gdy byłem trzeźwy.

Zauważyłem w miejscu pracy, szczęśliwa godzina jest nagrodą na koniec dnia i szybkie spożycie alkoholu dla offsites i outings jest rodzajem radosnego zbiorowego doświadczenia, w którym nie mogę całkiem uczestniczyć. Współpracownicy wciąż pytają mnie, czy chcę się napić, nie do końca wierząc, że nie piję, a przez lata wymyślałem wymówki dla klientów, którym brakowało zaufania do tych, którzy nie piją. Heck, jeden nawet zapytał mnie, czy jestem w ciąży.

Ale, stałem się lepszy w byciu szybkim i prawdomównym z tym i znalazłem inne sposoby, aby czuć się włączony bez konieczności picia.

Jak ty (wstaw tutaj nieparzyste wypełnienie pustego miejsca)?

Tańczyć. Spiknąć się. Czuć się pewnie. Poradzić sobie ze stresem. Pojechać na wakacje. Zrelaksować się. Przetrwać. Dosłownie słyszałam je wszystkie i zawsze mnie śmieszą.

Nie chcę kłamać i powiedzieć, że niepicie jest tym super łatwym wyborem, który reszta społeczeństwa po prostu akceptuje, a ty natychmiast czujesz się z tym komfortowo, ponieważ byłoby to nieprawdą i nie rozpoznałabym ogromnej podróży, jaką trzeba odbyć, aby dojść do punktu, w którym czujesz się komfortowo nie pijąc. I żeby było jasne, mam szczęście, że alkoholizm nie występuje w mojej rodzinie i nie muszę zajmować się detoksem alkoholowym, AA itp.

Ale, żyję moim życiem bardziej autentycznie ja i bardziej komfortowo w mojej własnej skórze, ponieważ miałem do czynienia z tymi dziwnymi scenariuszami. Taniec na parkiecie pełnym ludzi bez alkoholu, którzy mówią mi, że mogę tańczyć? Musiałam zrezygnować z przejmowania się tym, co myślą inni. Radzenie sobie ze stresem? Musiałam wypracować sobie zestaw narzędzi bez narkotyków i alkoholu, które skutecznie pozwalały mi radzić sobie z emocjami i odprężać się. Nie jest idealnie przez cały czas, ale robię wszystko tak jak Ty, tylko bez alkoholu. *Que wyrzuca moje ręce w powietrze i macha nimi dookoła, jakbym po prostu się nie przejmował (chociaż czasami się przejmuję).

Has Your Relationship Changed?

Nie bardzo. Bardziej niż cokolwiek innego sprawiło to, że Nick i ja zaczęliśmy się bardziej komunikować na temat tego, czego każdy z nas chce. Musiałam jasno powiedzieć, kiedy nie mam nic przeciwko temu, żeby wyszedł na noc i być szczera, kiedy nie chcę, żeby ludzie przychodzili na imprezy. Musiał się zorientować, jak wyglądają wieczory beze mnie i był świetny w komunikowaniu, że tęskni za mną i razem znaleźliśmy inne sposoby na spędzanie czasu razem. Ale przede wszystkim, kłócimy się o wiele mniej niż wtedy, gdy napędzały nas pijane myśli. Wymienił prezenty w postaci kolb na pojemniki z olejkami eterycznymi. Szanuję jego wybór, by pić, a on szanuje mój, by nie pić i komunikujemy się, gdy tylko pojawia się problem, który z tego wynika, co nie jest zbyt częste.

Czy twoi przyjaciele się zmienili?

Tak i nie. Wielu z przyjaciół, których miałem w college’u, nadal pozostaje, a ponieważ przeszedłem przez tę transformację, oni również, od intensywnych imprezowiczów do ludzi, którzy wolą dobry obiad i wieczór gier na luzie. Pozbyłam się wielu przyjaciół, za których czułam się odpowiedzialna, gdy pili, lub gdy czułam, że zbytnio polegają na mnie, by być ich wyznaczonym kierowcą, by powstrzymać ich od podejmowania złych decyzji lub pomóc im znaleźć miejsce do wymiotowania noc po nocy.

Zmiana jest bardziej w rodzaju przyjaciół, których teraz szukam. Kiedy byłem młodszy, miałem tendencję do grawitacji w kierunku starszych ludzi na etapie życia, w którym jestem teraz i poza nim, którzy naprawdę rozumieli, jak wyglądał świat bez regularnego picia. Teraz większość ludzi, których znam, jest na tym etapie i łatwiej jest mi wybierać przyjaciół, którzy chcą brunchu zamiast sceny klubowej zakrapianej alkoholem lub pójdą ze mną na trening zamiast pić shotskis w piwiarni. Aby wyjaśnić, większość moich przyjaciół nadal pije, po prostu są również zainteresowani działaniami, które nie obejmują również alkoholu.

Co jeśli chcę spróbować nie pić?

Cieszę się, że mogę udzielić wskazówek! W rzeczywistości, dałem moje top 5 w tym poście o niepiciu kilka lat temu. To może być inne dla każdego, więc idź powoli i bądź delikatny dla siebie.

Czy kiedykolwiek jeszcze będziesz pić?

Może. Ale na pewno nie przez jakiś czas. Chciałabym kieliszek szampana w dniu mojego ślubu, jeśli to możliwe, ale wiesz, kolagen w proszku i seltzer też działa.

Czuj się swobodnie, aby dotrzeć z wszelkimi dodatkowymi pytaniami i jeśli zmagasz się z alkoholizmem lub tendencjami alkoholowymi, nie wahaj się dotrzeć do The National Drug Helpline, który może znaleźć ci wsparcie.

.