Tłusta skóra na twarzy może być kłopotliwa. Ale co zrobić, jeśli nigdy wcześniej nie miałaś tłustej skóry i nagle Twoja twarz staje się tłusta przez cały czas? Ten problem jest w rzeczywistości bardziej powszechny niż myślisz. Nagły nadmiar oleju może pojawić się w przypadkowych momentach w ciągu całego Twojego życia. Przyczyn może być wiele, od zmian zachodzących w Twoim organizmie po zmianę diety. Nawet produkty, których używasz mogą zwiększać produkcję oleju na Twojej twarzy. Na szczęście istnieje równie wiele rozwiązań pozwalających kontrolować ten problem, co przyczyn. Jeśli chodzi o przyczyny i sposoby leczenia nagłego przetłuszczania się skóry twarzy, czytaj dalej!

Jeśli masz do czynienia z trądzikiem, sprawdź ten naturalny system pozbywania się trądziku, który obejmuje wiele z rzeczy, które tutaj omawiamy i wiele więcej.

Nagłe przyczyny przetłuszczania się skóry twarzy

Jeśli nie masz skłonności do przetłuszczania się skóry twarzy, powód nagłego wzrostu produkcji oleju może być łatwy do ustalenia. Zmiany w Twoim stylu życia lub aktywności mogą wpłynąć na hormony Twojego ciała. Może to wpłynąć na ilość sebum produkowanego przez gruczoły łojowe, powodując przetłuszczanie się twarzy.

Stres

Może zauważyłaś, że kiedy jesteś zestresowana, dokucza ci dodatkowy olej i trądzik. Może się to zdarzyć w każdym momencie twojego życia, niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem skupionym na egzaminach, czy dorosłym z dużym projektem w pracy. Przyczyną zwiększenia ilości naturalnych olejów jest uwalnianie kortyzolu. Hormon ten prowadzi następnie do zwiększonego pocenia się. Przepływ krwi do skóry zmniejsza się, ponieważ jest ona przekierowywana do innych organów, takich jak mózg. Twoje gruczoły olejowe idą w nadbieg, produkując większe ilości jako środek ochronny.

Zmiany hormonalne

Wydaje się, że ciało kobiety zmienia się cały czas. Po pierwsze, przechodzimy przez okres dojrzewania, który przynosi nasz cykl menstruacyjny. Hormony w naszym organizmie zwiększają się i zmniejszają w ciągu miesiąca, podobnie jak wytwarzany przez nas olej. Nadmiar tych olejów prowadzi do zatkania porów i trądziku. Kiedy jednak cykl się kończy, nasze gruczoły redukują ilość wydzielanego oleju, a skóra wraca pod kontrolę. W późniejszym okresie życia, czeka nas menopauza. Choć nasz cykl menstruacyjny dobiegł końca, to zmiany hormonalne nie. W tych latach, zarówno poziom estrogenu jak i progesteronu ulega obniżeniu. Testosteron zajmuje ich miejsce, co powoduje, że skóra produkuje więcej oleju.

Dehydration

Nasze ciało składa się głównie z wody, więc jej brak w naszym systemie może wpływać na każdy centymetr naszego ciała, w tym na naszą skórę. Nie picie wystarczającej ilości wody może sprawić, że nasza skóra będzie wyglądać i czuć się sucho. Może to prowadzić do zwiększenia wydzielania sebum w celu uzupełnienia brakującej skórze wilgoci. Alkohol to kolejny czynnik, który prowadzi do odwodnienia. Im więcej pijesz, tym bardziej wzrasta Twój wskaźnik ciepła. Prowadzi to do wzmożonego pocenia się, co uwalnia wilgoć zawartą w organizmie. Oleje, które wychodzą z tych wydzielin będzie następnie zatkać swoje pory, co prowadzi do trądziku.

Nawyki żywieniowe

Though sporadyczne słodki smakołyk nie jest problemem, wysokiej cukru dieta może prowadzić do więcej oleju i trądzik. Dzieje się tak, ponieważ poziom cukru we krwi wzrasta po spożyciu zbyt dużej ilości cukru. Poziom insuliny niż spike, powodując wzrost produkcji oleju. To samo dotyczy wszystkiego, co ma wysoką zawartość glikemiczną. Pokarmy takie jak chleb, makaron, ryż i mąka mają taki sam wpływ na organizm jak cukier. Twój cukier we krwi idzie w górę, poziom insuliny wzrasta, a wynik jest tłusta twarz.

Do produktów mlecznych może również czynnik w, jeśli chodzi o tłuste obszary na ciele. Mleko, ser i inne formy nabiału mogą zwiększyć męskich hormonów płciowych. Należą do nich testosteron i androgeny. Powoduje to wzrost poziomu insuliny, podobnie jak cukier i skrobia. Stymuluje to produkcję oleju, zatykając Twoje pory i prowadząc do nasilenia trądziku.

Używanie niewłaściwych produktów

Jeśli zauważyłaś nagłe pojawienie się tłustej skóry, może to mieć związek z produktami, których używasz na swojej twarzy. Ostre środki oczyszczające lub toniki zawierające alkohol mogą wysuszyć Twoją skórę. Prowadzi to do zwiększonej produkcji oleju, który nawilża i łagodzi wrażliwą skórę. Używanie peelingu złuszczającego również może powodować podrażnienia. Choć nie szkodzi, jeśli stosuje się go tylko raz w tygodniu lub kilka razy w miesiącu, zbyt częste stosowanie może pozbawić skórę olejków, które są jej niezbędne do ochrony. Zwiększa to produkcję oleju, prowadząc do tłustego uczucia na skórze.

Twoja skóra będzie nawet wytwarzać więcej oleju, jeśli będziesz ją myć zbyt często. Rano i wieczorem to najlepsze pory na oczyszczanie. Jeśli myjesz skórę zbyt często, pozbawiasz ją naturalnej bariery ochronnej przed bakteriami. Będzie się ona bronić, zwiększając produkcję oleju. Jeśli masz tłustą strefę T lub całą tłustą skórę, może Ci się wydawać, że musisz unikać stosowania kremu nawilżającego. Jest to błędne myślenie, ponieważ te produkty pielęgnacyjne utrzymują skórę miękką i elastyczną. Bez nich Twoja skóra wyschnie, a twarz zacznie nadmiernie się kompensować. Produkty kosmetyczne mogą również negatywnie wpływać na Twoją skórę, powodując przetłuszczanie się twarzy. Zbyt ciężki makijaż prowadzi do zatkania porów. Wtedy pojawią się inne problemy skórne, w tym dodatkowy olej, zaskórniki i wągry.

Jak kontrolować tłustą skórę twarzy

Nie ma znaczenia, czy zazwyczaj masz skórę suchą, normalną, tłustą czy mieszaną. Kiedy nadmiar oleju zaczyna ciążyć na Twojej twarzy i umyśle, wprowadź kilka prostych rutynowych zmian, aby mieć go pod kontrolą. Można je wprowadzić zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, a im więcej ich zastosujesz, tym lepsze będzie zdrowie Twojej skóry.

Zmiany wewnętrzne

Jeśli dręczy Cię tłusta skóra, pierwszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest przyjrzenie się swojej diecie. Te słodkie przysmaki, skrobia i nabiał mogą zostać zastąpione zdrowszymi opcjami. Mogą to być owoce, które zaspokoją Twój apetyt na słodycze, oraz warzywa, które poprawią Twoje zdrowie. Spróbuj mleka migdałowego, aby zastąpić mleko krowie wyzwalające hormony. Ogranicz spożycie alkoholu i zwiększ ilość wody, którą pijesz każdego dnia. Dobrym pomysłem jest również wyeliminowanie frytek i chipsów. Oleje zawierają kwasy tłuszczowe omega-6, które mogą powodować stany zapalne w skórze prowadzące do trądziku. Te oleje dostają się również na twoje ręce, które mogą następnie dotknąć twojej twarzy, dodając do oleju, który już tam jest. Im mniej bierzesz w, tym mniej oleju będzie na zewnątrz.

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, to spróbować zmniejszyć stres, który wpływa na twój umysł i ciało. To może być trudne do zrobienia, ponieważ stresujące czasy będą pojawiać się wielokrotnie w ciągu całego życia. Ale nie trzeba pozwolić, aby przejąć do punktu, w którym powoduje breakouts i brak snu. Możesz spróbować medytacji, aby uspokoić swój umysł i zrelaksować ciało. Zasypiaj tyle, ile możesz, starając się wyrzucić z głowy te stresujące myśli. A jeśli wszystko inne zawiedzie, poproś o pomoc w rozwiązaniu problemu, który cię dręczy, lub odłóż go na bok. Życie jest zbyt krótkie, aby spędzić je na zamartwianiu się, zwłaszcza gdy Twoje zmartwienia prowadzą do niezdrowej skóry.

Zmiany zewnętrzne

Zamiana produktów oczyszczających to jeden z najlepszych sposobów dbania o tłustą skórę twarzy. Zamiast ostrych produktów na bazie alkoholu, używaj delikatnych pieniących się lub żelowych środków oczyszczających. Istnieje wiele marek, które tworzą swoje produkty w oparciu o typ skóry. Dzięki temu znalezienie odpowiedniego produktu oczyszczającego do skóry tłustej powinno być jeszcze łatwiejsze. Należy również sprawdzić, czy Twój tonik nie powoduje podrażnień. Ogranicz częstotliwość złuszczania naskórka i stosowania maseczek do twarzy. Mogą one usuwać zbyt wiele sebum, pozostawiając skórę suchą i pozbawioną ochrony. Jeśli nie używasz kremu nawilżającego, znajdź lekki krem, który dodasz do swojej rutyny. Jeśli już go używasz, upewnij się, że nie jest zbyt ciężki, ponieważ może doprowadzić do zatkania porów.

Nie myj też nadmiernie twarzy. Chociaż nie chcesz mieć tłustej skóry, potrzebujesz trochę oleju dla ochrony. Zamiast tego używaj bibułek lub chusteczek do twarzy, aby w razie potrzeby usunąć ich nadmiar. Jeśli chodzi o makijaż, mniej znaczy zdecydowanie więcej. Ciężkie podkłady to żaden problem, ale podkłady beztłuszczowe lub matujące są w porządku, jeśli ich potrzebujesz. W przeciwnym razie, najlepiej będzie użyć lekkiego pudru, aby zakryć przebarwienia i zmniejszyć błyszczenie. Używaj go tylko tam, gdzie go potrzebujesz, a resztę twarzy pozostaw tak naturalną, jak to tylko możliwe. Oczywiście, jeśli spróbujesz tych kroków i twoja twarz nadal jest tłusta, może być jakiś inny problem powodujący to. Może to wymagać wizyty u dermatologa. Może on pomóc w znalezieniu odpowiedniego leczenia, aby poradzić sobie z podstawową przyczyną i pozbyć się tłustej skóry na dobre.

Causes of Oily Skin Final Thoughts

Jeśli przez całe życie miałaś normalną lub suchą skórę, nagłe pojawienie się dodatkowego oleju na twarzy może być frustrujące. Jest to szczególnie irytujące, gdy prowadzi do spływającego makijażu i trądziku. Zamiast wpadać w panikę, wprowadź kilka prostych zmian w swojej rutynie, które pomogą Ci zapanować nad tym problemem. I pamiętaj, aby nie dopuścić do tego, by olej przejął kontrolę nad twoją twarzą:

• Jedz zdrowo
• Pij dużo wody
• Ogranicz spożycie alkoholu
• Medytuj, aby złagodzić stres
• Używaj żelowych lub pieniących się środków oczyszczających

.

• Nawilżaj codziennie
• Zmieniaj makijaż
• Porozmawiaj z dermatologiem

Jeśli szukasz więcej artykułów na temat pielęgnacji włosów, sprawdź nasze przewodniki kupującego pielęgnacji włosów.

.