Waddling jest rodzajem chodu kołyszącego, w którym osoba chodzi robiąc krótkie kroki z boku na bok, bardzo podobnie do kaczki.

Zdrowa osoba, której masa ciała jest proporcjonalna do wzrostu, nie ma nacisku dodatkowego ciężaru na stopy, w wyniku czego może łatwo chodzić prosto bez żadnego problemu. W otyłej osoby, nagromadzenie tłuszczu jest tak dużo na udach, że nogi nie wydają się być w linii z resztą ciała. Nogi mają tendencję do wyginania się na zewnątrz, więc zamiast chodzić prosto, poruszają nogami w małych okrężnych ruchach.

MECHANIKA CIAŁA I WADLING

Dzięki nadwadze istnieje trudność w utrzymaniu równowagi i kontroli ciała, co powoduje, że osoby otyłe wykonują krótsze i szersze kroki niż ich szczuplejsi odpowiednicy. Badania wykazują również, że prędkość, z jaką chodzą w porównaniu do osób nieotyłych jest znacznie wolniejsza. Nagromadzenie tłuszczu powoduje trudności w utrzymaniu równowagi apostolskiej. Powoduje, że ciało odchyla się od równowagi, w wyniku czego traci równowagę i kołysze się. Tak więc, waddling głównie występuje z powodu tej modyfikacji w podstawowej anatomii.

Though otyłych ludzi zostały niosąc ten nadmiar obciążenia od dawna, mogą one być w stanie zrównoważyć dodatkową wagę podczas chodzenia przez dłuższy czas, zanim zaczną waddling. Kilka badań pokazuje, że osoby otyłe spędzają więcej czasu na próbach stania, niż na kołysaniu się podczas chodzenia. Ponieważ mają tendencję do zmęczenia się szybciej, liczba kroków podjętych są mniejsze i z mniejszą prędkością. Ze względu na wysiłek, mają tendencję do gasp dla oddechu i chodzenie nawet minimalne odległości staje się uciążliwe.

Dodatkowa poduszka tłuszczu w udach powoduje tarcie ud podczas chodzenia, co nie pozwala na normalny ruch chodzenia i stawia poważne ciśnienie na kolana i nogi .Może to prowadzić do długoterminowego uszkodzenia kolan i wczesnego zapalenia kości i stawów. W ten sposób brak równowagi w mechanice ciała prowadzi do wadliwego chodu. Ten osobliwy sposób chodzenia sprawia również, że osoby otyłe są odbiorcą żartów innych ludzi. Waddling przypomina ruch kaczki lub pingwina, dlatego często wygląda śmiesznie, gdy osoby otyłe chodzą. Waddling może również wystąpić u kobiet w ciąży z powodu zwiększonego rozmiaru brzucha. Istnieje wiele warunków medycznych mięśni, które mogą powodować waty, które muszą być zbadane prawidłowo.

Jedynym sposobem na zmniejszenie waty jest zarządzanie otyłością poprzez przestrzeganie ścisłego reżimu diety i ćwiczeń. Utrata wagi musi być rozpoczęta natychmiast. To nie tylko pomaga w chodu, ale także poprawia  równowagi ciała i postawy. Spalanie dodatkowych kalorii zapewnia również zdrowe i bardziej active you.

SUMMARY

Waddling w grubych ludzi jest bardzo normalne ze względu na dodatkową wagę, która prowadzi do trudności w chodzeniu prosto. Dzieje się tak głównie z powodu braku równowagi w organizmie i postawy. Nogi nie są w linii prostej z resztą ciała i są rozłożone do przodu, z powodu których mniejsze kroki są podejmowane z ruchu kołysania. Waddling zapobiega ich od chodzenia szybciej, co powoduje dodatkowe ciśnienie na kolana i nogi. Utrata wagi jest jedynym sposobem na poprawę chodu i postawy.

.