Czy kiedykolwiek wcześniej widziałeś pokaz kulturystyczny lub modelkę przygotowującą się do sesji zdjęciowej?

Czy zauważyłeś, że większość z nich jest opalona?

Możesz się zastanawiać i zadawać to pytanie, „dlaczego kulturyści się opalają?”

Za każdym razem, gdy się uśmiechają, widzisz ich świecące zęby.

Wygląda na to, że wszyscy oni zrobili sobie małą wycieczkę na plażę i zapomnieli użyć kremu z filtrem.

Ich 20-minutowa drzemka zamieniła się w 3-godzinną kąpiel słoneczną.

Są kulturyści z przyzwoitymi opaleniznami i są tacy, którzy traktują to zbyt poważnie i wyglądają jak smażone kurczaki.

Można się zastanawiać, dlaczego to robią, i dlaczego każdy pojedynczy zawodnik musi być opalony?

Uzyskanie opalenizny przed pokazem kulturystycznym lub sesją zdjęciową fitness stało się prawie jak rytuał. To nie ma znaczenia, jak się opalać, i ile to kosztuje. Jeśli to pójdzie źle lub jeśli się spalą.

Każdy kulturysta wchodzący na scenę jest coraz bardziej opalony. Jeśli nie opalisz się przed którymś z tych wydarzeń, to znaczy, że nawet nie brałeś udziału w zawodach. Jeśli się nie opalisz, nie ma mowy, żebyś mógł nazywać się kulturystą.

Są pewne wyjątki i nie każdy z nich się opala, zawsze znajdzie się jakiś facet, który próbuje być inny, który się nie opali, ale przynajmniej 99% z nich się opala.

Ale dlaczego?

Dlaczego opalanie jest tak ważną sprawą dla kulturystów?

Czy opalanie się pomaga im w jakikolwiek sposób?

Czy opalanie jest ukrytym sekretem wyglądu rozdrobnionego?

Oczywiście nie, ale wiecie jak dziewczyny używają makijażu, aby ukryć swoje niedoskonałości i poprawić swój wygląd?

Makijaż jest jak magia i może sprawić, że każdy wygląda trochę lepiej. Może sprawić, że z 6 staniesz się 8 lub z 8 staniesz się 9.

Burzyści zdecydowanie nie pokrywają się makijażem, aby dobrze wyglądać przed swoimi pokazami. Nie podkreślają swoich brwi ani nie uwydatniają swoich kości policzkowych. Wystarczy wyobrazić sobie tych naprawdę buff i dużych facetów robi ich makijaż, to byłoby śmieszne.

Nie używają makijażu, ale potrzebują korzyści z makijażu dla ich ciała. „Przeciwdziałanie” ich abs może zdecydowanie pomóc im wyglądać lepiej, makijaż ciała nie zaszkodzi im w ogóle.

Mogą skorzystać z niektórych złudzeń optycznych, aby poprawić wygląd ich sylwetki, kulturystyka jest sportem wizualnym, chodzi o percepcję i jak sędziowie oceniają ich sylwetki, chodzi o to, jak wyglądają.

Burzyści zrobią dosłownie wszystko, co w ich mocy, aby ich sylwetka wyglądała lepiej, nawet jeśli sprawi to, że będą wyglądać o 0,00001% lepiej, pójdą na to, czasami małe rzeczy mogą zrobić różnicę, kiedy jesteś wokół najlepszych sportowców na świecie.

Istnieje wiele form, w których kulturyści sprawiają, że ich sylwetka wygląda na bardziej umięśnioną i zgraną, od manipulacji spożyciem sodu i wody, do niejedzenia węglowodanów przez kilka dni i karmienia się przed pokazem, a może nawet robienia setek pompek i ścigania pompy tuż przed wejściem na scenę, robią wszystko, co mogą.

Opalanie jest również inny ważny element tej układanki, i może również pomóc im w jakiś sposób.

Jeśli chcesz odkryć przyczynę tych szalonych i czasami overdone opalenizny następnie należy kontynuować czytanie – bo pod koniec tego artykułu dowiesz się dlaczego, i będziesz w końcu wiedzieć, powód za nim i jak potężny może być. Może nawet rozważyć uzyskanie opalenizny siebie, kto wie?

Czy kiedykolwiek byłeś na zewnątrz i partii naprawdę ciężko z przyjaciółmi?

To w końcu piątek i nie masz do pracy następnego dnia. Postanawiasz wyjść i zaprosić kilku przyjaciół.

Doskonała noc, wychodzisz z kumplami, idziesz do swojego ulubionego miejsca, jak tylko wejdziesz do pokoju zaczynasz skanować otoczenie w poszukiwaniu gorących kobiet, nikt nie wpada Ci w oko, więc idziesz do baru ze swoimi przyjaciółmi.

Zaczynasz od jednego piwa, dwóch piw, zaczynasz zamawiać więcej, jeszcze jedno, jeszcze jedno, stałeś się DJ Khaledem.

Rzeczy zaczynają wymykać się spod kontroli, nie czujesz się dobrze, więc idziesz na szybki spacer, kiedy wracasz, dziewczyna, którą widziałeś na początku nocy wydaje się bardziej atrakcyjna. Wszystko wokół Ciebie się zmieniło.

Grupa grubych dziewczyn nagle stała się najwspanialszymi kobietami w barze, a Ty zaczynasz z nimi rozmawiać, dobrze się bawisz, a potem mdlejesz.

Następnego dnia budzisz się, a Twoi przyjaciele śmieją się z Ciebie, nie wiesz co się dzieje, ale potem pokazują Ci zdjęcia, na których bawisz się z bardzo konkretną panią.

Nie wiesz co się stało i jak to się stało, dałeś się oszukać, to wszystko było iluzją, ale dziewczyna, którą uważałeś za brzydką nagle stała się oszałamiającą modelką.

Oczywiście, było to spowodowane spożyciem alkoholu, alkohol sprawił, że postrzegasz pewne rzeczy inaczej.

Wiem, że to naprawdę szalony przykład i możesz nawet pomyśleć, że jestem szalona.

Co to ma wspólnego z opalaniem?

Jak ta historia odnosi się do naszego tematu?

Nie przyszedłem tu czytać historii, chcę wiedzieć dlaczego kulturyści się opalają.

Rozumiem, ale oto wyjaśnienie.

Stworzyłem tę historię w celu wyjaśnienia idei pewnych iluzji, które mogą sprawić, że rzeczy wydają się inne dla twojego oka, kulturystyka jest sportem wizualnym, więc może możemy to wykorzystać.

Te same rzeczy dzieją się w zawodach kulturystycznych, ale grube dziewczyny w klubie są twoimi mięśniami, a ty jesteś sędzią kulturystycznym, a alkohol sprawia, że te mięśnie wydają się bardziej zdefiniowane.

Bardziej konkretnym przykładem byłoby to, jak pewien kolor w twoich ubraniach może sprawić, że będziesz wyglądał 10 razy lepiej, czarny może sprawić, że będziesz wyglądał szczuplej, podczas gdy biały może sprawić, że będziesz wyglądał na większego.

Czy kiedykolwiek zauważyłaś, że kiedy nosisz golf, Twoja szczęka może wyglądać na bardziej zdefiniowaną?

Kiedy zakładasz te ubrania, nic tak naprawdę się nie zmienia, nie przeszłaś operacji ani nie straciłaś wagi, Twoje ciało jest takie samo.

Po prostu oszukujesz swoje oczy.

Burzyści nie mogą próbować zakraść się i wlać czegoś do wody jury, aby ich upić.

Nie mogą założyć czarnego golfu, aby wyglądać na bardziej zgrabną i zdefiniowaną albo.

Noszą tylko szorty, kiedy są na scenie.

I czasami naprawdę błyszczące garnitury pozowania, które wyglądają jak coś raper będzie nosić jako bling.

Każda inna część ich ciała jest narażona.

Jego klatki piersiowej, ich ramiona, ich abs i ich nogi są narażone.

Więc muszą upewnić się, aby je wzmocnić. Są już chude i mają niską zawartość tłuszczu w organizmie, ale patrząc tylko trochę lepiej nie zaszkodzi im.

Mała poprawa może zrobić ogromną różnicę.

Istnieje wiele sposobów, które mogą to osiągnąć, ale większość z nich wymaga wiele poświęceń, mogą iść dni z tylko minimalne ilości wody, bez węglowodanów, i prawie zabijając się psychicznie przed konkursem.

Te dni są naprawdę trudne i wymagają dużo siły woli.

Jeśli nie chcesz przejść przez wszystkie z tych, lub może chcesz to zrobić, i zrobić wszystko, co możesz, aby wyglądać najlepiej, jest jeszcze jedna rzecz, którą możesz zrobić.

Opal się!

Dlaczego kulturyści się opalają?

W ostatnim rozdziale, przeszłam przez kilka przykładów „złudzeń wzrokowych” i ich korzyści. Teraz, gdy rozumiesz trochę więcej na ten temat i moc, jaką mają, oraz wpływ, jaki mogą mieć na czyjeś oczy.

Nie przyszedłeś tutaj, aby przeczytać historie lub dowiedzieć się o złudzeniach ubraniowych. Przyszliście tu szukając odpowiedzi. Więc, dlaczego kulturyści się opalają?

Czy opalanie sprawia, że wyglądasz na bardziej umięśnionego?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy wrócić do starych dobrych czasów kulturystyki.

W tamtych czasach kulturystyka polegała na zdrowym odżywianiu, podnoszeniu ciężarów, fitnessie i stylu życia. Tak, te złote dni, z naturalnych i estetycznych physiques.

Musisz zobaczyć kilka zdjęć przed, grecki bóg physiques bieganie wokół na plaży.

Bodybuilders wykorzystywane do spędzenia godzin na plaży, moczenie się w słońcu, aby uzyskać opalony, i mieć, że świecącą skórę, która da im, że Hollywood patrząc ciała.

Getting opalony był naprawdę korzystny dla ich sesji zdjęciowych, ponieważ były one fotografowania na plaży, oni by uzyskać naprawdę fajny efekt, gdy stojąc pod słońcem, światło uderzyłaby górną część ich ciała, to stworzył ładny cień i dał dodatkową definicję do innych części ich ciała czyniąc je bardziej chiseled i estetycznie atrakcyjne.

Pomysł uzyskania opalenizny kontynuowane z nowych pokoleń kulturystyki, ale pomysł, że świeże opalenizny Hollywood został nagle podjęte do skrajności przez zawodników kulturystyki.

Są zawodnicy fizyki, które biorą opaleniznę trochę na poważnie i skończyć patrząc jak smażone kurczaki, te fałszywe nie są naprawdę to, co starają się naśladować.

Jest wiele konkursów wypełnionych naprawdę złymi opaleniznami w celu stworzenia tej iluzji.

Pokazy kulturystyczne z pewnością nie odbywają się na plaży, ale podobny efekt jest tworzony za pomocą światła na scenie, tworząc podobny cień i dając więcej definicji do ich ciał.

Opalanie może pomóc ci wyglądać bardziej muskularnie, ale to tylko złudzenie. Jest to wykorzystywane przez zawodników kulturystyki do podjęcia ich ciała z 10 do 12.

Używanie tego narzędzia na swoją korzyść może pomóc dużo, a kulturyści wiedzą, że nawet jeśli jesteś trochę chudy i nie mają dużo mięśni, opalanie może i będzie dodać definicję do ciała.

Każdy wygląda lepiej z opalenizną. Opalanie może pomóc ukryć twoje skazy i znaki,

Getting opalony jest jak uzyskanie makijażu ciała. Posiadanie ciemniejszego odcienia skóry może sprawić, że będziesz wyglądać na naprawdę zdefiniowaną. Opalanie wydobywa linie Twoich mięśni

Oczywiście, opalanie nie sprawi, że będziesz wyglądać jak Arnold Schwarzenegger, ale na pewno pomoże Ci wyglądać trochę lepiej, niż gdybyś go nie miała.

Każdy może skorzystać z opalania.

Teraz, gdy już o tym wiesz, możesz rozważyć zrobienie tego.

Zalety opalania

Opalanie na pewno może mieć pewne korzyści wizualne. To może wziąć cię od patrząc miękkie, aby wyglądać jak masz coś dzieje.

To może sprawić, że wyglądasz bardziej jacked, i naprawdę podkreślić linie w mięśniach, dzięki czemu bardziej chyżo i chude.

Kiedy kulturyści opalają się przed swoimi pokazami, nie wybierają się na wycieczki do Cabo czy Miami.

Nie idą na plażę, nie wcierają balsamu i nie kładą się pod słońce na wiele godzin.

Nie mają na to czasu, więc zazwyczaj opalają się sztucznie. Ale co z uzyskaniem prawdziwej opalenizny?

Co zrobić, jeśli chcesz wybrać się na wycieczkę na plażę, aby uzyskać niektóre z wcześniej wymienionych korzyści?

Opalanie może mieć bardzo głębokie korzyści zdrowotne, jeśli jest wykonywane z umiarem. Uzyskanie niektórych witaminy D może być bardzo korzystne.

Witamina D jest naprawdę ważne dla testosteronu i może również zmniejszyć ryzyko od zakontraktowania wielu chorób i schorzeń.

Ale nie spędzać dużo czasu na słońcu tylko po to, aby uzyskać opaleniznę i wyglądają bardziej zdefiniowane, promienie słoneczne mogą być szkodliwe i może prowadzić do raka skóry. Upewnij się, aby podjąć świadomą decyzję i zrobić własne badania na temat opalania.

Czy powinnaś się opalać?

Do tej pory powinnaś wiedzieć o wizualnych korzyściach, które opalanie może przynieść, możesz nawet myśleć, czy jest to coś, co możesz rozważyć.

Chcesz, aby wszystkie dziewczyny patrzyły na twoje ciało i chcesz, aby ta szalona definicja. Nie jestem tutaj, aby powiedzieć ci, co zrobić, ale jeśli to przykuło twoją uwagę, a ty chcesz niektóre z korzyści z coraz opalony następnie go for it.

Spróbuj coraz opalony i uczucie jak aktor Hollywood. Bądź świadomy, że opalanie może być korzystne tylko wtedy, gdy jesteś już przyzwoicie szczupły i masz trochę mięśni na ramie.

Ale co jeśli nie jesteś kulturystą, ale chcesz niektóre z wizualnych korzyści opalania?

Nie musisz się naprawdę ekstremalnie opalać, aby uzyskać niektóre z tych korzyści. Nie musisz się spalić i wyglądać śmiesznie. Nie chcesz wyglądać jak dupek

Jesteś normalną osobą, więc nie chcesz posunąć się za daleko. Chcesz wyglądać jak te stare szkoły kulturystów.

Chcesz, że zdrowy wygląd Hollywood tych facetów na czerwone kostiumy kąpielowe i czuć się jak supergwiazda, ale nie zamierzasz wydać dużo pieniędzy na uzyskanie opalenizny spray.

To może być fajne, aby uzyskać opalony, ale nie, jeśli to sprawi, że spędzić dużo pieniędzy. To powinno coś dodać, a nie brać nic od Ciebie. Cóż, w tym przypadku, można rozważyć uzyskanie niektórych kremów do opalania, lub brązowy lotion.

To nie daje naprawdę szalony opaleniznę, ale to będzie wystarczająco przyzwoity, aby dać ci trochę definicji i sprawiają, że wyglądają bardziej muskularne.

Możesz nadal uzyskać fajne zdrową opaleniznę z każdym z tych opcji.

Eksperymentować z różnymi rodzajami opalania i zobaczyć, co działa dla Ciebie, jeśli nie chcesz spędzać godzin pod słońcem spróbować różnych opcji, ale uzyskanie prawdziwej opalenizny może być nawet korzystne dla Ciebie, jeśli wykonane z umiarem.

Nie posuwaj się za daleko, chyba że chcesz dostać raka skóry.

Opalanie się na zawody kulturystyczne

Wreszcie dotarłeś do ostatniego tygodnia przed zawodami kulturystycznymi. Jesteś kilka dni poza domem i jest to twój szczytowy tydzień. Nie masz dużo węglowodanów, więc masz mało energii.

Polegasz na kofeinie, aby uzyskać przez. Jesteś po prostu czeka na ten moment na scenie.

Jeśli jesteś konkurencyjne w konkursie kulturystyki i chcesz uzyskać tan masz dwie opcje.

Pierwszym z nich jest uzyskanie opalenizny natryskowej, to standard przemysłu i najbardziej popularną opcją wśród kulturystów, masz w puli i ktoś rozpyla cię z opalania.

Jest to zazwyczaj robione jedną noc przed pokazem i wcześnie rano w dniu zawodów, dokonują również korekt w ciągu dnia, aby upewnić się, że wszystko wygląda dobrze.

Inną opcją jest dream tan, nie jest to bardzo popularna opcja, ponieważ niektóre organizacje nie pozwalają na to.

Dream tan jest jak pasta do opalania, nakładasz ją na swoje ciało i daje ci naprawdę przyzwoitą opaleniznę, ma też trochę olejków włożonych w nią, więc oprócz tego, że jest bardzo ciemna, sprawi też, że będziesz wyglądać bardzo błyszcząco.

To jest tańsze niż uzyskanie opalenizny natryskowej, ale wiele organizacji już tego nie lubi, ponieważ może się to bardzo łatwo rozmazać, kiedy sportowcy zaczynają się pocić.

Wygląda to tak, jakbyś się topiła. Plus to sprawia, że wszyscy zawodnicy wyglądają tak samo

Jeśli dostaniesz wymarzoną opaleniznę, bądź naprawdę ostrożny, ponieważ możesz skończyć rozmazując wszystko, czego dotkniesz, więc bądź tego świadomy. Nie chcesz zrujnować tego ładnego dywanu w hotelowym lobby, kiedy przechodzisz obok lub zapomnieć o swojej wymarzonej opaleniźnie i usiąść na kanapie.

Unikaj wpadania w kłopoty i nie wkurzaj właścicieli hotelu, w którym przebywasz, ponieważ jeśli czegoś dotkniesz, stanie się coś złego.

Zanim wpadniesz w kłopoty, rozważ inne opcje opalania lub załóż torbę wokół ciała, abyś niczego nie dotykał.

Unikaj kłopotów, ostrzegałem cię!

Ostatnie myśli

Nareszcie nadszedł czas, aby to zakończyć i dać kilka końcowych myśli. Do tej pory powinniście już mieć pojęcie, dlaczego kulturyści się opalają i jak to pomaga im wzmocnić mięśnie.

Na wasze pytanie musiała paść odpowiedź. Rozmawialiśmy o sile iluzji i o tym, jak mogą one sprawić, że rzeczy wydają się inne dla Twoich oczu.

Myślałeś, że wyrywam się z kontekstu i może myślałeś o nie kontynuowaniu czytania, ale umieściłem wszystko razem, aby pomóc Ci zrozumieć pewne koncepcje.

Wyjaśniłem prawdziwe powody, dla których kulturyści się opalają i jak może im to pomóc. Oni zrobią wszystko, co trzeba!

Przeprowadziłem Cię przez niektóre z korzyści płynących z uzyskania prawdziwej opalenizny i znaczenie witaminy D. Jeśli chcesz pomóc z testosteronem, to zdecydowanie powinieneś dostać trochę witaminy D.

Dostałeś kilka porad w przypadku, gdy rozważasz uzyskanie opalenizny. Dla zawodów kulturystycznych lub po prostu zwykłej naturalnej opalenizny.

Teraz znasz najbardziej popularne opalenizny używane w przemyśle kulturystycznym, i czego powinieneś unikać. Nie daj się wyrzucić z hotelu, w którym przebywasz!

Mam nadzieję, że wszystko tutaj pomogło ci zrozumieć więcej na temat opalania i odpowiedziało na twoje pytania. Teraz możesz powiedzieć o tym swoim przyjaciołom. Albo wykorzystaj te informacje na swoją korzyść i idź się opalać.

Pamiętaj, że opalanie jest tylko dodatkową warstwą, to na pewno jest naprawdę pomocne, ale to tylko tam, aby wzmocnić to, co jest już wielki. Opalanie nie jest magicznym rozwiązaniem, aby wyglądać chude i wyrzeźbione

Opalanie wzmacnia te godziny w siłowni i niezliczone wyrzeczenia kulturystów przejść przez przed konkursem. Opalanie wydobywa jeszcze więcej tej szalonej definicji i linii mięśni.

To tylko kolejny element układanki. Kulturyści są znani ze swojej dyscypliny i robienia wszystkiego, co w ich mocy, aby zbudować lepszą sylwetkę.

Nawet jeśli to sprawia, że wyglądają trochę lepiej. Pracują naprawdę ciężko dla swoich marzeń

Pracują miesiącami, kiedy nikt nie patrzy, zabijają się tylko dla tej małej chwili. Ale nie przejmują się tym, bo w końcu naprawdę warto.

Patrzenie na sylwetkę, którą budowali przez miesiące jest naprawdę satysfakcjonujące.

Widzenie, że ich ciężka praca się opłaca jest niesamowite. Cieszą się procesem bardziej niż wynik i powinieneś też. Jeśli chcesz się opalać, aby wyglądać bardziej zdefiniowane następnie go for it.

Unikaj coraz spalony i nie idź do naprawdę twardych opalenizny, chyba że chcesz wyglądać jak Donald Trump. Ale pamiętaj, opalanie jest tylko dodatkiem, trzeba pracować i hustle, aby uzyskać ciało, które chcesz.

Musisz spędzić trochę czasu pracy na swoim ciele i zobowiązać się, jeśli pewnego dnia chcesz być wielki. Zacznij powoli i być cierpliwym, to zajmie trochę czasu, ale dostaniesz tam.

Make powolny stały postęp. Nagradzaj się za każdy krok naprzód, który zrobisz.

Nie jesteś sprintem, jesteś w maratonie. Nie przestawaj go miażdżyć

Keep hustling!