Dzisiejszy artykuł jest odpowiedzią na pytanie czytelniczki (poprzez Zapytaj Melissę!) o to, skąd możesz wiedzieć, czy twój znaczący partner kiedykolwiek będzie chciał się zaangażować, szczególnie jeśli powiedział, że nie jest gotowy na zaangażowanie. W mojej odpowiedzi przedstawiam perspektywę tego, czym naprawdę jest zaangażowanie, dlaczego odszedł po wejściu w związek i na czym powinnaś się skupić teraz, gdy leczysz złamane serce:

Droga Melisso,

Właśnie niedawno zerwałam z facetem. Byłem randki niesamowity człowiek, on nie jest jeszcze rozwiedziony, oddzielone prawie rok i pół, z dwoma dziećmi. Jestem rozwiedziony rok i oddzielone lat.

I zostały widząc go na dziesięć wspaniałych tygodni, stał się odległy i powiedział, że nie jest gotowy do zaangażowania. Całkowicie zakochałem się w nim i jestem zdruzgotany.

Czy on zmieni zdanie? Nie sądzę, że to zrobi, ponieważ powiedział, że chce pozostać moim przyjacielem. Myślę też, że to ze mną tak naprawdę nie chce być.

-Heartbroken

Dear Heartbroken,

Thanks for reaching out. Naprawdę czuję cię. To trudne, gdy jesteś zakochany w kimś, a on nie czuje tego samego z powrotem.

Co to jest zaangażowanie w randki i związki?

Wiem, że to naprawdę trudne, gdy po dwóch i pół miesiącach bycia w związku, on się odsuwa.

Niekiedy zaczyna się to jak burzliwy romans, połączenie, jakiego ty lub on nigdy wcześniej nie doświadczyliście.

Ale potem on „staje się odległy.”

Może przestaje odpowiadać na smsy i telefony.

Może zaczyna znikać na wieczorach randkowych w ostatniej chwili.

A może jego nastrój się zmienia i po prostu nie jest tą samą osobą, którą był.

Jakkolwiek to się rozgrywa w twoim związku, jest to niefortunny znak, że związał się z tobą, zanim naprawdę zorientował się, czego chce.

Albo może on wie, czego chce, ale nie wiedział jak (lub bał się) komunikować to w sposób, który jest naprawdę szczery i otwarty na to, jakie są jego intencje.

Podsumowując, on zaangażował się, kiedy nie był gotowy na nowy związek; nie był jasny ze sobą i z tobą na temat tego, czego naprawdę chciał.

W końcu zdecydował, że nie chce być w zaangażowanym związku w tym czasie.

Na koniec dnia, zaangażowanie jest wyborem.

I przychodzi z bardzo jasną postawą i działaniami, jak opisuję w moim artykule Czym jest zaangażowanie w randki i związki?

Jest to decyzja, aby być „całym sobą.”

I jest to decyzja, która pojawia się tylko wtedy, gdy jest dużo świadomego zastanowienia.

Nie decydujemy się zazwyczaj na związanie się z kimś, bez prawdziwego przemyślenia tego i uzyskania jasności, że jest to właściwa ścieżka dla nas.

I tak, musimy umawiać się na randki i poznawać kogoś przez jakiś czas, zanim zdecydujemy się na zobowiązanie.

Ale w idealnym scenariuszu, jego decyzja i realizacja, że „nie był gotowy” przyszłyby dużo wcześniej i byłby nadchodzący ze swoją niepewnością co do zaangażowania dużo wcześniej, zamiast łamania go do ciebie po tym, jak już stałeś się głęboko emocjonalnie związany i zakochany.

Uczę ludzi w moim programie jak być wysoce świadomym w ich związkach (najlepiej zanim wejdą w związki) tak, że mogą naprawdę ustawić się na sukces związku i chronić się przed byciem zdewastowanym, podczas gdy nadal umawiają się na randki i poznają kogoś.

Ważną rzeczą jest dowiedzieć się, czego potrzebujesz i wymagasz, aby mieć satysfakcjonujący związek?

I wtedy, kiedy się spotykasz, naprawdę zobacz, czy on wyrównuje i może wspierać twoje potrzeby i wymagania dotyczące związku.

Will He Change His Mind?

Nie ma prawdziwego sposobu, aby dokładnie to przewidzieć.

Prawda jest taka: On może zmienić zdanie – jeśli się na to zdecyduje.

Jak wspomniałaś, powiedział, że chciałby „pozostać przyjaciółmi” z tobą, co może być jego sposobem na powiedzenie, że nie chce romantycznego związku z tobą, chce tylko przyjaźni.

I jeśli on nie robi kroków w kierunku pogłębienia waszego związku lub wykonania pracy koniecznej, aby mógł stać się emocjonalnie dostępny do pogłębienia swojego związku z tobą, nie brzmi to prawdopodobnie, że zmieni zdanie w najbliższym czasie.

Ale jego gotowość do związku i pragnienie zaangażowania nie są pod twoją kontrolą.

Więc nie możesz przewidzieć z pewnością kiedy lub czy on będzie chciał być w związku z tobą.

Jedyną osobą nad którą masz kontrolę jesteś ty sama.

Ale zastanawianie się i nadzieja, że on zmieni zdanie może naprawdę zrobić numer na twojej samoocenie i duchu, ponieważ nie możesz kontrolować wyniku, i może to prowadzić do poczucia beznadziejności i niemocy.

Gdy opieramy nasz sukces na czymś poza naszymi własnymi wewnętrznymi zasobami, na czymś, czego nie możemy kontrolować, ustawiamy się na porażkę.

Zachęcam was więc, w tym czasie odczuwania złamanego serca, abyście zwrócili się do wewnątrz i skupili się na SOBIE.

I dostroili się do tego, jaką miłość i pożywienie możecie sobie dać.

Jest ok czuć smutek.

Jest ok czuć stratę.

To wszystko są normalne uczucia, kiedy mamy złamane serce.

Ale nie obwiniaj się w najmniejszym stopniu za wybory, których dokonał.

Jeśli on decyduje się nie być w romantycznym związku z tobą, to może być naprawdę łatwo obwiniać się za „nie robienie” lub „nie bycie” czymś, co mogłoby go skłonić do pozostania.

I wtedy czasami, jeśli na to pozwolisz, twój umysł może błędnie zinterpretować jego wybór, aby oznaczał coś na temat tego kim jesteś jako osoba lub twojej wartości, aby być kochanym.

To ogromna pułapka, ponieważ, podobnie jak wtedy, gdy czekamy, aż ktoś się zmieni, kiedy zaczynamy obwiniać siebie za zachowanie i wybory innych ludzi, erodujemy nasze poczucie siebie i nasze poczucie mocy – kończymy pozwalając innym ludziom określić naszą wartość do miłości.

Dlaczego to rozstanie jest tak niszczące i co teraz zrobić

Zauważyłem, że używasz kilku naprawdę mocnych słów: „całkowicie zakochany”, „zdruzgotany”, „ze złamanym sercem…”

Byłam tam: kochając kogoś tak bardzo, że kiedy on nie kochał mnie z powrotem, czułam się absolutnie zdruzgotana. I to doprowadzało mnie do szaleństwa przez jakiś czas. Trudno było się z tego wyczołgać.

Zastanawiałem się, dlaczego niektórzy ludzie odbijają się od rozstań, podczas gdy inni naprawdę zmagają się z bólem.

Często jest to różnica między miłością a przywiązaniem.

Rozstanie może czuć się szczególnie druzgocące dla niektórych ludzi, ponieważ nie tylko czują się tak, jakby tracili chłopaka, ale także czują się tak, jakby tracili część siebie.

To nie było aż naprawdę zacząłem pracować nad sobą i studiować związki, że zdałem sobie sprawę, z perspektywy czasu, że mój ból i moja walka z dostaniem się ponad nim była w dużej części spowodowana niezdrowym przywiązaniem do związku.

Więc, w dodatku do spojrzenia na artykuły połączone w tym poście, zachęcam cię do zadania sobie pytania:

Co w tym rozstaniu jest szczególnie bolesne i niszczące?

Jakie myśli się pojawiają? (Dziennikarstwo jest świetne do tego rodzaju autorefleksji)

Zadaj sobie również pytanie, czego potrzebujesz, aby się uzdrowić?

Czego potrzebujesz, aby czuć się pielęgnowana i wzmocniona?

.