Ponieważ nie ma badań, które bezpośrednio porównywałyby efekty leków na ciśnienie krwi z efektami zorganizowanych ćwiczeń, w badaniu przeanalizowano dane z różnych projektów badawczych, które skupiały się na jednym lub drugim z tych podejść.

Badacze – z instytucji z całej Europy i Stanów Zjednoczonych, w tym London School of Economics and Political Science w Wielkiej Brytanii oraz Stanford University School of Medicine w Kalifornii – wyjaśniają, że zorganizowane ćwiczenia pomagają obniżyć skurczowe ciśnienie krwi, które mierzy ciśnienie w naczyniach krwionośnych podczas bicia serca.

W bieżącym badaniu przyjrzeli się danym ze 194 prób klinicznych, które skupiały się na lekach przeciwnadciśnieniowych i ich wpływie na skurczowe ciśnienie krwi, a także innym 197 próbom klinicznym, przyglądając się wpływowi zorganizowanych ćwiczeń na pomiary ciśnienia krwi. W sumie w tych próbach zebrano informacje od 39 742 uczestników.

Dr Huseyin Naci – z Wydziału Polityki Zdrowotnej w London School of Economics and Political Science – i współpracownicy przeprowadzili kilka zestawów analiz na danych z prób.

Po pierwsze, porównali efekty wszystkich rodzajów leków przeciwnadciśnieniowych z efektami wszystkich rodzajów ćwiczeń. Następnie przyjrzeli się konkretnym rodzajom leków w zestawieniu z konkretnymi rodzajami ćwiczeń. Wreszcie, porównali wpływ różnych intensywności ćwiczeń z wpływem różnych dawek leków.

W pierwszej kolejności badacze przeprowadzili te analizy, wykorzystując dane od zdrowych uczestników z prawidłowym ciśnieniem krwi. Następnie powtórzyli je z danymi osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Odkryli, że leki przeciwnadciśnieniowe były bardziej skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi niż zorganizowane ćwiczenia w przypadku populacji ogólnej. Jednakże, gdy przyjrzeli się konkretnie osobom z wysokim ciśnieniem krwi, zauważyli, że ćwiczenia były równie skuteczne jak większość leków obniżających ciśnienie.

Co więcej, autorzy badania doszli do wniosku, że istnieją „przekonujące dowody na to, że połączenie treningu wytrzymałościowego i dynamicznego treningu oporowego było skuteczne w obniżaniu .”

.