Ever feel like you’re unworthy of going out with your friends because you feel unattractive?

Albo jakbyś nie dodawał żadnej wartości do świata, ponieważ nie jesteś tak dobrze wyglądający jak inni ludzie, którzy robią to, co ty? (Ponieważ seks się sprzedaje, prawda?)

Czujesz się tak, jakbyś chciał ukryć swoją twarz, aby uniknąć strachu i tego, co by było gdyby?

Tak, porozmawiajmy o tym. Ponieważ zmagałam się z tym przez całe moje życie (ugh, hello bacne, miło widzieć, że wciąż tu jesteś).

Ale przez te lata nauczyłem się kilku rzeczy, które pomogły mi uwolnić się od presji i, z kolei, przekonać do siebie ludzi.

Pomogą one również tobie.

Oto, co wyniesiesz z tego filmu:

– 1:02 | Jak poczucie nieatrakcyjności może zatrzymać twoją karierę, nawyki i hobby na ich drodze

– 1:45 | Perspektywa, która zmieni twoje zdanie, gdy myślisz, że nie mógłbyś być bardziej nudny do oglądania

– 2:49 | Jedna rzecz, o której należy pamiętać, gdy boisz się być widzianym publicznie (aka jak wciąż możesz zbałamucić ludzi nawet z tłustą poranną skórą i głową w łóżku)

– 5:10 | Co impreza bractwa w college’u nauczyła mnie o sobie i o tym, jak ludzie mnie widzieli

– 6:00 | Co twoje uczucia nieatrakcyjności chciałyby, abyś wiedział

– 7:33 | Jak stać się nieodparcie seksownym w każdej chwili

Oto cytat z tego wideo, który pokochasz:

„Rzeczy, których najczęściej nienawidzimy o sobie, są rzeczami, które ludzie kochają w nas najbardziej.”

Czujesz się nieatrakcyjna?

Zaczynasz szykować się na nocne wyjście z przyjaciółmi, a jedyna myśl w twoim umyśle brzmi: „To nie będzie mój dzień.”

Ale i tak próbujesz się pozbierać.

Nakładasz makijaż, kręcisz włosy i przymierzasz 12 różnych strojów. I tak jak przewidywałaś-żaden z nich nie pasuje do twoich krągłości tak jak powinien.

Zaczyna do ciebie docierać, że nie chcesz być widziana. Masz poczucie, że wszyscy będą się gapić na Twoich przyjaciół, ale nikt nie będzie chciał z Tobą rozmawiać.

To nie jest dobre uczucie. I nikt z nas nie jest na nie odporny od czasu do czasu.

Jak wygląda życie, gdy czujesz się nieatrakcyjna

Presja związana z koniecznością dobrego wyglądu, aby złapać i utrzymać uwagę ludzi jest tak. duża.

I to uczucie nie tylko zakłóca twoje mojo poznawania nowych ludzi. Zatrzymuje twoją pewność siebie w twojej karierze i hobby, too.

Okazuje się jako subtelny głos, który brzmi jak:

„Nie chcę się tam wystawiać.”
„Nie mam nic do zaoferowania, czego ktoś inny już nie ma do zaoferowania, więc nie będę marnować czasu.”
„Nie ma we mnie nic wyjątkowego. Po co ja w ogóle próbuję?”

Ten głos jest po to, aby uchronić nas przed poczuciem wstydu i zażenowania.

Ale nie musisz tkwić w tej przestrzeni do końca życia.

(Uwaga dodatkowa: pozwól sobie na całkowite odczuwanie tych gównianych uczuć. Kiedy to robisz, tracą one władzę nad tobą, a to faktycznie daje im przestrzeń braku oporu do opuszczenia.
Ale kiedy już oczyścisz te uczucia, czas dodać nową perspektywę. W przeciwnym razie twój umysł powróci do tych wzorców myślowych. To jest to, do czego został wyszkolony.)

Więc następnym razem, gdy będziesz chciał schować się za osłonami & kufla Ben & Jerry’s, aby nie ryzykować bycia widzianym, pamiętaj o tych 3 rzeczach:

#1 Don’t Punish Yourself

Rzeczy nigdy nie są takie, jakimi wydają się być w naszych własnych umysłach.

Okazuje się, że momenty, w których czujemy się źle sami ze sobą, są momentami, w których inni ludzie uważają, że jesteśmy wspaniali.

To, co naprawdę się dzieje, to to, że nie zawsze możemy zobaczyć nasze własne piękno, ponieważ jesteśmy tak przyzwyczajeni do patrzenia na siebie.

Widzimy ten sam „obraz” siebie w kółko i w kółko, więc drętwo myślimy, „Wow, nie mógłbym być bardziej nudny do patrzenia.”

Mam ten run-in z moimi przyjaciółmi cały czas. Czasami przepraszam za moje obecne załamanie i że wybrałam noszenie workowatych ubrań tego dnia.

Ale ich odpowiedź jest zawsze, „Nie ma mowy, myślałam tylko o tym, jaka jesteś wspaniała, kiedy nawet nie próbujesz! I szczerze mówiąc, nawet nie zauważyłem twojego trądziku.”

I dzielę te same zauroczone myśli o nich, kiedy chcą przeprosić za to, jak wyglądają.

(Przypis: Jeśli uważasz, że ktoś jest wspaniały, POWIEDZ O TYM. Nawet jeśli jest to za każdym razem, gdy ich widzisz. Czy wiecie jakie to miłe uczucie, gdy ktoś prawi wam komplementy? Tak, wyobraź sobie, gdybyśmy wszyscy dostali codzienną dawkę komplementów od przyjaciół i nieznajomych. Jak byśmy się nosili i współdziałali w takim świecie?)

#2 Twoja energia pokonuje twój wygląd

Czy kiedykolwiek widziałeś kogoś, kto nie był „tradycyjnie” atrakcyjny? Ale mieli tą pewność siebie co do tego kim są i jak robią rzeczy, że tak cholernie ich przyciągałeś.

To samo dotyczy Ciebie.

Są cechy, które posiadasz, a których inni ludzie nie posiadają i już samo to sprawia, że ich do Ciebie ciągnie. A co najlepsze? Nie musisz spędzać ani minuty na upiększaniu się w tym celu.

Doświadczyłeś tego również sam.

Czy kiedykolwiek widziałeś osobę godną naśladowania, która okazała się być totalnym dupkiem? Kiedy to zobaczyłeś, nie obchodziło cię ani trochę to, jak wyglądali – stali się najbardziej nieatrakcyjną osobą dla ciebie.

Ponieważ twoja wibracja jest bardziej wymowna niż twój wygląd.

I nie musisz być tym idealnym, szczęśliwym-go-lucky rodzajem osoby, aby mieć atrakcyjną energię. Wszystko, co ma znaczenie jest to, że pokazać się i własne siebie całkowicie. Your thoughts, your opinions, and your sometimes-quirky looks.
There are times I’m not feeling 100% on my confidence game, but people still say that I come off as such a bright light. (Nawet kiedy czuję się jak kompletna frajerka.)

Ponieważ ludzie widzą twoją energię – poziom prawdziwości, który jesteś skłonny posiadać. I mogą powiedzieć, kiedy próbujesz zbyt mocno, aby powiedzieć lub zrobić właściwą rzecz, aby uzyskać ich aprobatę.

Gdy pozwalasz sobie być prawdomównym, i dzielisz się swoimi historiami, upodobaniami i niechęciami w sposób niedefensywny, to przyciąga ludzi do ciebie. I stajesz się o wiele bardziej seksowna niż sam twój wygląd mógłby zrobić.

(Również jeśli ktoś nie lubi cię za te rzeczy, DOBRZE. Nie musisz marnować swojego czasu próbując wymusić coś, co nie będzie pasować, kropka.)

Co impreza bractwa nauczyła mnie o mojej atrakcyjności

Byłam pierwszakiem na West Chester University, kiedy moja siostra była tam seniorką. Więc, jak każda dobra starsza siostra, zabrała mnie na imprezę bractwa.

Ubrała mnie w kamizelkę i buty kowbojki (cholera jasna, to nie ja) i zaprowadziła mnie do basenu z falami ludzi.

Skończyłam jako samotna dziewczyna, która opierała się o ścianę, a jej twarz oświetlało tylko światło telefonu komórkowego. Przez całą noc.

godziny.

byłam tak onieśmielona. Za każdym razem, gdy moja siostra mnie komuś przedstawiała, rozmowa zatrzymywała się na „Cześć, miło cię poznać!”, a ja odwracałam się, by spojrzeć na podłogę w poszukiwaniu otuchy.

Przekonałam samą siebie, że nikt nie chciał ze mną rozmawiać, a ja byłam wyraźnie najbrzydszą dziewczyną w pokoju, inaczej wszyscy chcieliby ze mną rozmawiać.

Ale okazuje się, że po prostu nie łączę się z ludźmi z bractwa.

Nigdy nie łączyłam i prawdopodobnie nigdy nie połączę. To po prostu nie ja.

Odkąd zmieniłem to, z kim się zadawałem, zdałem sobie sprawę, że jestem osobą dla ludzi i że jestem atrakcyjny i pożądany przez tych ludzi.

Chodzi o to, że jest tak wiele rzeczy, które cię pociągają. Zawsze masz coś, co ktoś uzna za atrakcyjne. Musisz tylko wyrównać się z samym sobą, być szczerym ze sobą i być prawdziwym o sobie.

#3 Nigdy nie chodzi o twój wygląd

Szanse są takie, że jeśli czujesz się brzydki, to najpierw czujesz się źle z czymś innym w swoim życiu.

Mój przyjaciel opisał to doskonale przez telefon innego dnia. „To cała kompilacja małych rzeczy.”

Tymi rzeczami mogą być:

– Czujesz, że zirytowałeś kogoś innego i teraz sprawy są niezręczne

– Popełniłeś kolejny błąd w pracy i czujesz, że wszyscy trzymają wynik

– Albo wylałeś swoje serce na posty dla swojej firmy i nikt cię nie uznał

Wszystkie te osądy rozlewają się na sposób, w jaki widzimy nasz wygląd.

I cała nasza perspektywa siebie staje się skrzywiona.

I wtedy, jak wspomniałem, to spowalnia cię i sprawia, że chcesz zrezygnować ze wszystkiego, ponieważ czujesz się niegodny.

To jest w porządku.

Oto jak to odwrócić:

Zadaj sobie pytanie: „Co tak naprawdę dzieje się w tej chwili?”. Pochyl się nad tymi uczuciami. I daj sobie przestrzeń do zaakceptowania tego, czym tak naprawdę się stresujesz lub czego się boisz.

A potem bez obaw zajmij się tymi sprawami. Ponieważ jesteś od nich większy.

Ale jesteś to sobie winien, aby być szczerym w kwestii tego, co naprawdę cię trapi. To da Ci przestrzeń do odbudowania tego, jak siebie widzisz.

Jesteś wspaniała i masz wszystkie cechy, których ktoś szuka. W przyjaciółce, w związku, a nawet w biznesie.

Pamiętaj o tych rzeczach i bądź dla siebie łagodna. Zasługujesz na to, aby być najbardziej atrakcyjną osobą w pokoju dla odpowiednich ludzi dla Ciebie.

Jesteś atrakcyjny z dużo większej ilości powodów niż twój wygląd.

Wszystko dobre,
Lauren

P.S. Chcesz, aby ludzie chcieli Cię poznać? Zdjęcia głowy pomagają przyciągnąć uwagę ludzi, z którymi chciałbyś pracować. I pomagają Ci zobaczyć siebie w swojej prawdziwej mocy (co oznacza, że są świetnym motywatorem). Zobacz, co możesz mieć dla siebie.