Wszyscy trzymamy bąki od czasu do czasu.

Czasami czujemy, że w pracy puszczamy bąka. Albo jesteśmy w zamkniętej przestrzeni z nieznajomymi, a nie czujemy się źle. Albo umawiamy się z kimś i nie osiągnęliśmy jeszcze tego etapu komfortu. Albo spędzamy czas z czyjąś rodziną i chcemy zrobić dobre wrażenie.

Przytrzymujemy to, napinamy się i robimy wszystko, co trzeba, aby utrzymać ten gaz przed ucieczką z naszego tyłka.

Ale czy to robi nam jakąkolwiek szkodę? Czy trzymanie bąków jest złe?

Krótka odpowiedź brzmi: tak, naprawdę lepiej jest na zewnątrz niż w środku, a jeśli musisz pierdzieć, powinieneś to zrobić.

Dobrą wiadomością jest to, że jest mało prawdopodobne, aby trzymanie bąków wyrządziło ci jakąkolwiek poważną szkodę – ale może prowadzić do żenujących konsekwencji.

’Jeśli masz nadmierne nagromadzenie gazów jelitowych może to prowadzić do wzdęć, które mogą być naprawdę niewygodne, a często również żenujące, jeśli twój żołądek wydaje dziwne bulgoczące dźwięki,’ Gill Hart, dyrektor naukowy YorkTest Laboratories, mówi Metro.Co.uk.

Utrzymywanie bąków może powodować wzdęcia i dyskomfort, pozostawiając cię niezręcznie kręcącego się w fotelu.

Istnieje znacznie mniejsze ryzyko uchyłków, powodujących powstawanie kieszeni w ścianie okrężnicy. W bardzo rzadkich przypadkach, kieszenie te mogą zostać zainfekowane, co wymaga pomocy medycznej. Nie jest to częste, a związek przyczynowo-skutkowy między trzymaniem bąków a uchyłkami nie został właściwie ustalony – może być po prostu tak, że osoby z uchyłkami mają tendencję do częstszego puszczania bąków.

Bardziej prawdopodobne jest to, że twój bąek uwolni się w inny sposób.

Gaz nie znika tak po prostu. W jakiś sposób się wydostanie, bez względu na to, jak bardzo starasz się go zatrzymać.

Pozostawiony bez uwolnienia, część gazu może również zostać ponownie wchłonięta do obiegu i wydychana w oddechu – który, tak, będzie miał dość nieprzyjemny zapach – lub beknięta. Oba z nich są prawdopodobne rzeczy, które chcesz uniknąć, jeśli martwisz się o farting.

Jak profesor Clare Collins wyjaśnia w kawałku dla The Conversation, „trzymając się zbyt długo oznacza, że nagromadzenie gazu jelitowego w końcu ucieknie przez niekontrolowanego bąka.’

To prawda – niekontrolowany pierd. W sekundę po tym, jak się zrelaksujesz i zapomnisz o swojej potrzebie ulgi, ten gaz może wyjść prosto na zewnątrz, z całym hałasem i zapachem, który tak bardzo starałeś się ograniczyć.

Więc, podsumowując: trzymanie bąków może prowadzić do wzdęć, dyskomfortu, śmierdzącego oddechu lub beknięcia i głośnego, niekontrolowanego bąka. Żadna z tych konsekwencji nie brzmi świetnie.

Nasza rada: Let it out.

Nie panikuj, nie musisz robić masywnego bąka przed obcymi / kolegami / nowym partnerem / rodziną twojego partnera. Zamiast trzymać go w środku, najlepiej jest udać się do toalety i tam puścić bąka.

Jeśli nie jesteś w stanie uciec, istnieją sposoby na ograniczenie dźwięku, jaki może wydać twój pierd – dzięki czemu możesz uciec bez obarczania cię winą za smród.

United European Gastroentorology Education wyjaśnia, że poziom hałasu pierdów wynika z „drgań w kanale odbytu i pośladkach, gdy powietrze się wydostaje”. Zalecają, że jeśli wiesz, że masz zamiar pierdzieć, a nie możesz opuścić pokoju, warto pochylić się do przodu w swoim fotelu lub potajemnie wyciągnąć jeden pośladek na bok, aby „uwolnić przejście i wyciszyć swojego bąka”.

Jeśli czujesz się naprawdę spięty na myśl o pierdzeniu, możesz również dostosować swoją dietę, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wzdęcia.

Ale tak naprawdę, ważne jest, aby zauważyć, że pierdzenie jest całkowicie naturalnym, normalnym produktem ubocznym procesu trawienia. Każdy pierdzi i nie ma się czego wstydzić.

Rozluźnij się i puść to – nawet jeśli możesz to zrobić tylko w kącie, gdy nikogo nie ma w pobliżu.

Więcej : Jak poradzić sobie z przekleństwem bezsenności w sezonie mankietowym

Więcej : Nauczyciel dostaje prezent w postaci marshmallow od młodego ucznia, który „nie miał nic do podarowania”

.