Czas czytania: 4 minuty

Jednym z najbardziej niepokojących stanów zdrowia jest ból zęba. Pulsujący ból zawsze daje Ci godziny tortur bez żadnych oznak ustąpienia. Dlatego właśnie musisz zwracać uwagę na to, co jesz i pijesz. Niektóre produkty spożywcze działają jak wyzwalacze bólu, podczas gdy inne mają na niego pozytywny wpływ. Niektóre nawet znieczulają ból i sprawiają, że czujesz się bardzo dobrze. Oznacza to, że wiedza na temat tego, co powinieneś, a czego nie powinieneś jeść, ma kluczowe znaczenie w przypadku bólu zęba. Poniższe informacje zawierają listę produktów spożywczych, które należy spożywać w czasie bólu zęba. Te pokarmy mają pozytywny wpływ na zdrowie Twoich zębów.

Produkty mleczne

Produkty mleczne są świetnym pomysłem na jedzenie podczas bólu zęba. Aby być precyzyjnym, sięgnij po jogurty i mleko. Możesz również spróbować sera i jajecznicy. Wspólną cechą tych produktów jest to, że są one miękkie, a więc nie powodują żadnych zakłóceń podczas jedzenia. Mleko i jogurt będą niewyczuwalnie sączyć się przez zęby, nie budząc bólu. To czyni je idealnymi tym bardziej, jeśli ząb przestaje boleć na jakiś czas, a Ty potrzebujesz czegoś, co odsunie głód bez naruszania zęba. Mleko jest również źródłem wapnia, który jak wiadomo jest niezbędnym pierwiastkiem dla Twoich zębów. Powinieneś jednak spożywać je w temperaturze jedzenia, jeśli chcesz uzyskać doskonałe rezultaty.

Źródło

Miękkie ciasta i biszkopty

Możesz również spożywać miękkie ciasta i biszkopty, ale w ograniczonych ilościach. Są to rodzaje pożywienia, które powinieneś zjeść na śniadanie, jeśli masz ochotę na coś pysznego, a nie możesz znieść więcej naleśników. Te ciasta mają tendencję do przychodzenia z miękką teksturę, która będzie zobaczyć masz łatwy czas spożywania żywności. Upewnij się, że placki wybrać nie mają żadnych polew, a oni również nie powinny być zbyt słodkie, aby zrównoważyć ból. Jeśli chcesz, możesz je zjeść z mlekiem lub jogurtem. Unikaj rodzajów ciast, które będą stanowiły dodatkowy ciężar dla Twojego bolącego zęba i wywołają to, czego starasz się uniknąć przez cały czas.

Pasta

Choć zawsze są różne reakcje, kiedy ktoś wspomina o makaronie, jest on doskonałym posiłkiem, który można zjeść, jeżeli boli Cię ząb. Podobnie jak inne idealne posiłki, nie sprawia, że żujesz więcej niż powinieneś, a więc nie powoduje bólu zębów. Miękkość potrawy sprawia, że można ją delikatnie przeżuwać i napełnić żołądek bez bólu zębów. Makaron nie powinien być gorący, ciepło może nie mieć wpływu na dziecięcą koronę zęba, ale będzie uruchomić ból, który walczył, aby uspokoić godzinami. W przeciwnym razie jest to zdrowe i wspaniałe jedzenie dla każdego, kto cierpi na ból zęba.

Tłuczone ziemniaki

Jeśli jesteś w nastroju do korzystania z niektórych warzyw, weź tłuczone, a dokładnie tłuczone ziemniaki. Jest to bardzo popularna potrawa dla dzieci, ponieważ nie wymaga żucia, co jest głównym powodem, dla którego znajduje się na liście najlepszych potraw dla osób cierpiących na ból zębów. Tłuczenie powinno być dokładne, aby nie doprowadzić do sytuacji, w której grudki przypadkowo wylądują na bolącym zębie, powodując problemy. Należy również unikać dodawania zbyt dużej ilości soli lub zbyt wielu przypraw. Są to niektóre z rzeczy, które są popularne za powodowanie bólu zęba.

Źródło

Mięso oczyszczone

Konsumpcja białek jest niezbędna, nawet jeśli masz problem z zębami. Powinieneś więc kontynuować spożywanie wołowiny, ale w innej formie. Upewnij się, że puree mięsne zawiera mniej przypraw zanim go spróbujesz. Jedz, gdy jest ciepłe, a nie gorące. Unikaj pieprzu i innych przypraw i upewnij się, że przyjmujesz posiłek delikatnie. Jeśli zdarzy się, że łyżka zabrzęczy o bolący ząb, trudno będzie Ci go uspokoić. Dlatego też większość dentystów zaleca używanie plastikowej łyżki. Jest to jedna z porad dotyczących tego, co jeść w przypadku bólu zęba, która pomoże Ci utrzymać się w ryzach.

Źródło

Większość pokarmów wymienionych powyżej ma jedną wspólną cechę; wszystkie są w stanie płynnym lub półstałym. Dzieje się tak, ponieważ chodzi o to, aby ograniczyć żucie, które ma tendencję do kompensowania bólu. Inne pokarmy, które możesz również rozważyć:

• koktajle mleczne
• zupy
• goździki
• tuńczyk
• łosoś

Unikaj pokarmów pikantnych, słodkich lub słonych. Należy również trzymać się z dala od gorących pokarmów. Możesz jednak zjeść lody, ponieważ zimno może w końcu znieczulić ból i sprawić, że poczujesz ulgę na jakiś czas. Co więcej, unikaj ciast z polewami i spożywania orzechów. Każda żywność, która wymaga zbyt wiele wysiłku, aby ją spożyć, powinna być wykluczona.