Co małżeństwo jest naprawdę jak
Chcesz wiedzieć, co małżeństwo jest naprawdę jak? Pozwól, że namaluję ci obraz.
Jesteśmy w kuchni, kiedy Greg otwiera lodówkę i robi podwójną minę.
„Dlaczego w lodówce jest tyle jedzenia? Mamy ludzi, którzy przychodzą, czy coś?”
On już zna odpowiedź. Wspomniałam o tym co najmniej dwa razy, raz kiedy rozmawialiśmy o interesach w zeszły weekend i ponownie kiedy bawiliśmy się z dziećmi w parku.”
„Yup. Annie i Susie przyjeżdżają na weekend”
Jego odpowiedź, powiedzmy, nie jest taka jakiej oczekuję.
„Cóż. To pierwsze, co o tym słyszę.”
Czy doświadczyłeś kiedyś czegoś podobnego ze swoją drugą połówką? Czas, w którym czuło się, że całkowicie zignorowali coś, co wyraźnie powiedziałeś im co najmniej raz?
Czy wyleciałeś z rąk, oskarżyłeś ich o ignorowanie cię, lub wściekłeś się wewnętrznie na fakt, że po raz setny rzecz, którą im powiedziałeś zajęła drugie miejsce w stosunku do wydarzeń sportowych, ciekawostek historycznych, lub czegokolwiek innego, co uważają za ważniejsze niż twoje słowa?
Małżeństwo, lub w rzeczywistości każde kochające partnerstwo, jest wspaniałą i głęboko piękną rzeczą. Ale poza zdjęciami ślubnymi, specjalnymi kolacjami i ckliwymi chwilami (ani przez chwilę ich nie odrzucam) są tysiące, miliony, być może, interakcji, takich jak ta, którą Greg i ja mieliśmy w naszej kuchni tamtego dnia.
Możliwości połączenia się – lub wycofania.
Konfrontacji – lub poddania się.
A ty? Kiedy ostatni raz miałeś załamanie komunikacji ze swoim partnerem? Pomyśl o tym teraz, ponieważ dzisiaj chcę się podzielić naprawdę pomocną wskazówką, która pomogła mi spojrzeć z innej perspektywy na tego rodzaju interakcje i na to, co one dla mnie znaczą.
Różnica w sposobie myślenia
Jestem wielkim fanem wszystkiego, co przynosi nam większe zrozumienie tego, co nas kręci, i większą zdolność do wczuwania się w zachowanie innych ludzi.
Dlatego tak pomocna jest dla mnie nauka o tym, jak nasze mózgi mogą działać w bardzo różny sposób.
Zagłębmy się więc w to, co naprawdę dzieje się w opisanej przeze mnie interakcji.
Ignorowanie… czy przerywanie?
W powyższym przykładzie scenariusz był dość jasny z mojej perspektywy. Mówiłem Gregowi wiele razy o planach na weekend, a on postanowił mnie zignorować, prawda?
Poprzednio z pewnością wziąłbym to do siebie. Przecież wiem, że jeśli chodzi o pewne inne fakty – daty historyczne, cenę złota, wszelkiego rodzaju przypadkowe (i z mojej perspektywy dość nieistotne) ciekawostki – utkwiły mu w mózgu na stałe. A jednak, jeśli chodzi o ważne informacje o gościach w naszym domu, najwyraźniej nie były one wystarczająco ważne, by się ich trzymać.
To, co zmieniło tę tendencję do brania rzeczy osobiście, było wtedy, gdy dowiedziałem się o tendencji modalnej, którą niektórzy ludzie – w tym Greg – mają wbudowaną w swoje mózgi.
Nie masz pojęcia, o czym mówię? Read on.
The 'modal’ model
What I learned after looking at some really fascinating research is that some people’s brains, especially when they’re in instinctive or 'animal’ states tend to be much more „modal” than others.
To znaczy, że mają tendencję do skupiania się na jednym zadaniu lub problemie, a wszystko, co nie jest bezpośrednio związane z rozwiązaniem tego problemu jest odfiltrowywane jako mające mniejsze znaczenie.
Innymi słowy, kiedy wspomniałem o naszych nadchodzących gościach w kontekście spotkania biznesowego, Greg skupił się na konkretnym wyzwaniu, które omawialiśmy w tym momencie. Nie ignorował mnie – po prostu nie rejestrował jego znaczenia poza tym kontekstem.
To samo działo się, gdy spędzaliśmy rodzinny czas z dziećmi. Czas zabawy oznaczał dla Grega czas zabawy – nie czas na planowanie z wyprzedzeniem, myślenie o gościach czy zastanawianie się, jak będzie wyglądała lodówka, gdy otworzy ją w piątek rano.
Mocne strony myślenia modalnego
Teraz, gdy odkryłam, że mój mąż nie usłyszał ani słowa z tego, co powiedziałam, mogłam łatwo wpaść w złość. Ale im więcej dowiaduję się o tym, jak działają mózgi innych ludzi, tym bardziej doceniam zalety tego sposobu myślenia.
Wąskie, głębokie skupienie pozwala rozwiązywać problemy aż do skutku. Skupiamy się na znalezieniu rozwiązania dla tego jednego priorytetu – co sprawia, że nawet złożone problemy są rozwiązywane w sposób niezwykle efektywny i skoncentrowany.
To fantastyczny sposób na walkę ze stresem, ponieważ szersze zmartwienia i świadomość rzeczy, które nie są bezpośrednio istotne, są szybko odfiltrowywane przez mózg modalny. Greg zdecydowanie nie martwił się o to, jak zajmiemy się naszymi gośćmi, kiedy przyjadą, mimo wszystko.
Gdy zaczniemy rozpoznawać, że zdolność do myślenia modalnego jest czymś wyróżniającym, możemy nie tylko współczuć. Możemy zacząć ją podziwiać. Ten sposób myślenia jest prawdziwym darem – pozwala im być całkowicie obecnym, zanurzonym i „w przepływie” w tym, co robią.
Co więcej, daje nam wskazówki, jak sprawić, by przyszłe interakcje były bardziej pozytywne.
Jak współdziałać z myślicielem modalnym
Mężczyzna czy kobieta, partner czy szef, kiedy współdziałasz z kimś, kogo mózg pracuje w ten modalny sposób, są 3 kluczowe rzeczy, o których należy pamiętać.
1. Po pierwsze, bądź świadomy tej tendencji.
Jeśli twój partner jest typem faceta, który zajmuje się jednym zadaniem na raz, może warto zrobić to, co Greg i ja robimy i przydzielić konkretne szczeliny w tygodniu, aby porozmawiać o rzeczach, których potrzebujesz. My mamy 3 spotkania: jedno dla biznesu, jedno dla administracji życiowej i jedno dla finansów. Jeśli nie prowadzisz firmy, prawdopodobnie potrzebujesz mniej, ale zasada jest taka sama: przeznaczając czas na rozmowę na tematy, które musisz poruszyć, unikniesz spontanicznych przerw, które dla osób myślących modalnie stanowią takie wyzwanie.
2. Jeśli musisz przerwać, zrób to w sposób przemyślany.
Tak jak w przypadku mojego malucha, jeśli jest to właściwe, dotyk może być świetnym sposobem na zasygnalizowanie, że potrzebna jest zmiana tematu. Zapytaj o pozwolenie: czy to w porządku, jeśli przerwę ci na chwilę? I poczekaj, aż dostaniesz wyraźne „tak”, zanim przejdziesz do tego, co chcesz powiedzieć. Niezobowiązujące „uh-huh” lub cisza prawdopodobnie wskazują, że nie masz jeszcze ich pełnej uwagi.
3. Zapytaj ich, czego potrzebują
Możesz podejrzewać, że twój partner jest myślicielem modalnym, ale nic nie przebije rozmowy, aby poznać jego perspektywę. Nie mam na myśli rozpoczynania rozmowy w stylu „Zdiagnozowałem u ciebie ten problem, o którym przeczytałem w Internecie” następnym razem, gdy się nie zgadzasz, choć może to brzmieć kusząco. Ale możesz spróbować zapytać partnera: „Jak się czujesz, kiedy przerywa ci coś, co robisz?” lub zasugerować, żebyście uzgodnili sposób radzenia sobie z logistyką, jeśli chodzi o wasz dom.
Jak naprawdę wygląda małżeństwo
Wracając do mojego pierwotnego pytania – jak naprawdę wygląda małżeństwo? Przynajmniej dla nas, jest to podróż w poszukiwaniu wiedzy.
Zauważania, co powoduje, że emocje są wysokie, i zaciekawiania się, dlaczego tak może być.
Może to być związane z chemią mózgu, osobistymi wyzwalaczami lub czymś, co jest zupełnie wyjątkowe dla ciebie. Tak czy inaczej, warto zbadać, czego można się o sobie dowiedzieć, i zamiast brać wzorce osobiście, zapytać, czego mogą nauczyć cię doceniać w swoim partnerze. Wybór zrozumienia, podziwu i świętowania naszych różnic tylko pogłębia nasze połączenie ze sobą.
Jak u Ciebie? Czy znalazłeś jakiś drobiazg lub źródło tarcia, które byłeś w stanie zbadać i przekształcić w siłę? Daj nam znać w komentarzach poniżej.
A jeśli chciałbyś zdobyć więcej narzędzi i strategii, aby wzmocnić swój związek i wnieść więcej miłości do swojego świata, dołącz do nas na nasz BeLove Retreat. Kliknij tutaj, aby umówić się na niezobowiązujący czat z jednym z naszego zespołu i poznać wszystkie szczegóły.
Nasz zamiar jest prosty. Wierzymy, że prawdziwe przywództwo w mniejszym stopniu polega na umiejętnościach, a w większym na posiadaniu fizycznej, emocjonalnej, intelektualnej i duchowej siły, z której można czerpać. Każdego tygodnia wspieramy tysiące liderów na całym świecie dzięki naszym darmowym artykułom, filmom i szkoleniom online z wykorzystaniem potężnych narzędzi i metodologii stworzonych PRZEZ kobiety DLA kobiet.
Become One of many™ women creating strong, meaningful connections in our community.
- About
- Latest Posts
- Making a difference #ForTheNextWoman – 4 marca, 2021
- Jak rozwinąć swoją intuicję – 25 lutego 2021
- 5 łatwych nawyków do tworzenia pozytywnych zmian – 21 stycznia 2021
.