Byłem ostatnio na konferencji, gdzie wygłosiłem referat na temat duchowości i edukacji, ekonomii, biznesu i zarządzania. Po prezentacji i podczas sesji Q&A pewna młoda kobieta z widowni zadała mi pytanie: „Co dla ciebie znaczy duchowość?”

Pomyślałem, że to bardzo dobre pytanie. Przez lata używałem terminu „Duchowość” i odnosiłem go do różnych tematów i kwestii, takich jak te wymienione powyżej. Teraz zostałem postawiony przed faktem dokonanym i poproszono mnie o wyjaśnienie, czym jest dla mnie duchowość. Wiecie, nie zawsze jest łatwo odpowiedzieć odpowiednio na głębokie pytania podczas sesji Q&A, kiedy ma się tylko kilka minut na każdą odpowiedź.

Jednakże starałem się zrobić co w mojej mocy, biorąc pod uwagę ograniczenie czasowe. Pamiętam, że mówiłem rzeczy takie jak te:

„Duchowość odnosi się do aspektów ludzkiej egzystencji poza materialnymi troskami. Te aspekty leżą w świecie wewnętrznym – duszy – i w świecie zewnętrznym – wszechświecie. Przekonania duchowe często opierają się na podstawowej koncepcji, która jednoczy całe istnienie i łączy wszystkich ludzi ze sobą. Ludzie mają wiele nazw dla tej koncepcji – Bóg, bogowie, Siła Wyższa, Prawda, Absolut, Jedno, Niewyrażalne, Wielka Tajemnica. Dla mnie duchowość oznacza również bycie wdzięcznym i dziękowanie za całe piękno i tajemnicę samego życia: wschód słońca, zachód słońca, księżyc i gwiazdy, motyle tańczące na niebie, poranny spacer i chór ptaków, widząc „A host of golden daffodils; Beside the lake, beneath the trees, Fluttering and dancing in the breeze”, uśmiech mojej żony i miłość moich dzieci, moich przyjaciół i cuda przyjaźni, moją miłość, zaangażowanie i marzenie o GCGI.”

Pamiętam również, że „Duchowość obejmuje również poszukiwanie egzystencjalnego znaczenia – pytania, które zadajemy o cel ludzkiej egzystencji, aby pomóc nam wszystkim kultywować serce, pasję, radość, osobistą transformację i odnowione oddanie. Pytania takie jak:

Kim jesteśmy? Skąd przyszliśmy? Dokąd zmierzamy? Dlaczego tu jesteśmy? Co się stanie po naszej śmierci? Dlaczego cierpimy? Dlaczego umieramy? Jaki jest sens życia? Czy istnieje Bóg? Czym jest natura? Czym jest religia? Co to jest filozofia? Czym jest wiedza? Czym jest radość? Co to jest ból? Czym jest szczęście? Czym jest życie? Czy jestem dobrym człowiekiem?”

W każdym razie, to, co powyżej, było zakresem mojego dialogu, mojej odpowiedzi na to bardzo dobre pytanie: „Co znaczy dla ciebie duchowość?”

Konferencja się zakończyła. Spakowałem się i ruszyłem w drogę powrotną do domu, przez całą drogę myśląc o pytaniu „Czym jest dla ciebie duchowość?”. Wiedziałem też, że muszę odpowiedzieć tej młodej damie, a tym samym sobie, w sposób bardziej pełny. Zacząłem więc więcej rozmyślać, więcej myśleć o „Duchowości&Ja”. Poniżej znajduje się krótka notatka na temat owoców tej podróży i dialogu.

Po pierwsze, nie ma wątpliwości, że mądrość duchowości stała się ważnym zagadnieniem w życiu codziennym. W ostatnich latach opublikowano wiele artykułów i prac naukowych podkreślających rolę tej zmiennej w poprawie naszego życia i dobrego samopoczucia, fizycznie i emocjonalnie.

Definicja duchowości

Jak zauważono w różnych badaniach, termin „duchowość” oznacza wiele rzeczy dla różnych ludzi. Dla wielu ludzi duchowość oznacza poszukiwanie osobistego znaczenia i związku z Najwyższą Istotą, którą wielu z nas nazywa Bogiem. Inne definicje obejmują „wyjątkowe i osobiste wewnętrzne doświadczenie i poszukiwanie najpełniejszego rozwoju osobowego poprzez uczestnictwo w transcendentnej tajemnicy. Doświadczenie to i rozwój zawsze wiążą się z poczuciem przynależności do większej całości i tęsknotą za pełniejszym spełnieniem poprzez dotknięcie większej tajemnicy, która w wielu tradycjach określana jest mianem Boga.”

Względnie bardziej zrozumiała opinia na temat definicji duchowości jest taka, że duchowość jest stanem lub doświadczeniem, które może zapewnić jednostkom kierunek lub znaczenie, lub dostarczyć uczucia zrozumienia, wsparcia, wewnętrznej całości lub łączności. Połączenie może być z nimi samymi, innymi ludźmi, naturą, wszechświatem, Bogiem lub jakąś inną nadprzyrodzoną siłą.

Poza tym, że istnieje wiele definicji, zrozumienie duchowości staje się bardziej skomplikowane, ponieważ termin ten jest powszechnie używany zamiennie z terminem „religijność”. Jednak w tym miejscu zamierzam omówić jedynie duchowość. Do „religijności” przejdę później.

W skrócie, chociaż definicja duchowości jest inna dla każdego, oto kilka wspólnych tematów związanych z duchowością, które mogą nam pomóc w sformułowaniu tego, co rozumiemy przez duchowość:

• Pomysł procesu lub podróży odkrywania siebie i uczenia się nie tylko tego, kim jesteś, ale kim chcesz być.
• Wyzwanie, aby wyjść poza swoje obecne ograniczenia. To może obejmować utrzymanie otwartego umysłu, kwestionowanie bieżących przekonań lub próbę lepszego zrozumienia przekonań innych.
• Połączenie z samym sobą i z innymi. Duchowość jest osobista, ale jest również zakorzeniona w byciu połączonym z innymi i z otaczającym światem. To połączenie może ułatwić wam znalezienie „waszego miejsca w świecie”.
• Znaczenie, cel i kierunek. Duchowość, choć niekoniecznie rozwiązuje czy dochodzi do wniosków, często obejmuje koncepcję poszukiwania i podążania naprzód w kierunku znaczenia, celu i kierunku dla twojego życia.
• Wyższa siła, czy to zakorzeniona w religii, naturze, lub jakiejś nieznanej istocie.

Co więcej, nasza duchowość może być wywołana przez działania, idee i ścieżki takie jak:

• Wolontariat – służba publiczna w interesie wspólnego dobra. To może poszerzyć twoje zrozumienie tego jak pasujesz do świata, jak również zobaczyć jak okoliczności innych różnią się od twoich własnych.
• Pytania duchowe – Zobacz powyżej (pytania, które zadałem na początku tego artykułu) listę możliwych pytań, które możesz zadać sobie samemu lub przedyskutować z grupą przyjaciół. Pytania te mają na celu zakwestionować twoje obecne przekonania, ujawnić luki w twojej wiedzy, rozciągnąć twój umysł w myśleniu ponad normę i stworzyć dialog.
• Dialog – Użyj powyższych pytań lub jakiegokolwiek innego tematu i porozmawiaj o nich z przyjaciółmi, rodziną lub rówieśnikami. Dialog może pomóc ci zrozumieć to, czego sam nie jesteś w stanie zrozumieć. Możesz odbijać pomysły i myśli od siebie nawzajem, aby uzyskać wsparcie.
• Joga – Joga może stworzyć spokój w tobie i ustawić twój umysł na stymulację.
• Spacer po lesie, angażując się w naturę, ptaki i motyle,… „Wszystkie naprawdę wielkie myśli są poczęte podczas spaceru.” – Friedrich Nietzsche, Zmierzch Idoli
• Postaw sobie wyzwanie, aby być lepszą osobą i zastanów się, co to oznacza.
• Módl się – Jeśli rzeczywiście podpisujesz się pod wiarą w wyższą siłę, modlitwa może pomóc Ci poczuć się połączonym i spokojnym.
• Bądź wdzięczny. Dziękuj. Przebaczaj. „Rozmyślaj o swoich obecnych błogosławieństwach – których każdy człowiek ma wiele – a nie o swoich przeszłych nieszczęściach, których wszyscy ludzie mają trochę.”- Charles Dickens, A Christmas Carol and Other Christmas Writings
• Czas na refleksję, kontemplację i medytację. Refleksja, kontemplacja lub medytacja są potężnymi metodami pogłębiania naszego zrozumienia i rozwijania naszej nauki. Refleksja i kontemplacja w tym kontekście mają podobne znaczenie: spokojne, długotrwałe, intensywne rozważanie jakiegokolwiek obiektu uwagi, często w relacji do innych obiektów. Podobnie, medytacja jest ogólnie definiowana jako trwałe skupienie uwagi na jakimś obiekcie. Mocniejsza definicja stwierdza, że medytacja jest trwałym skupieniem na cnotliwym obiekcie uwagi, np. myśl: „Jestem zdecydowany zostać lekarzem, abym mógł pomagać innym prowadzić długie, zdrowe życie.”

And while remembering the above, I would also like to recall the Welsh poet and writer, William Henry Davies that has so wisely reminded us of:

What is this life if, full of care,
We have no time to stand and gap.
Nie mamy czasu, by stać pod konarami
I gapić się tak długo jak owce czy krowy.
Nie mamy czasu, by zobaczyć, gdy mijamy lasy,
Gdzie wiewiórki chowają orzechy w trawie.
Nie mamy czasu, by zobaczyć, w biały dzień,
Strumienie pełne gwiazd, jak niebo w nocy.
Nie ma czasu, by odwrócić się na spojrzenie Pięknej,
I obejrzeć jej stopy, jak potrafią tańczyć.
Nie ma czasu, by poczekać, aż jej usta mogą
Wzbogacić ten uśmiech, który zaczęły jej oczy.
Niedobre życie to jest, jeśli, pełne troski,
Nie mamy czasu, by stać i patrzeć.

Wszystko, przez duchowość rozumiem również, kiedy spotykamy się razem i wszyscy dzielimy wspólną wiarę w potencjał każdego z nas, aby stać się samokierującym, upoważnionym i aktywnym w definiowaniu tego czasu na świecie jako okazji do pozytywnej zmiany i uzdrowienia, oraz do prawdziwego tworzenia kultury pokoju poprzez dziękczynienie, szerzenie radości, dzielenie się miłością, dostrzeganie cudów, odkrywanie dobroci, przyjmowanie życzliwości, praktykowanie cierpliwości, uczenie tolerancji, zachęcanie do śmiechu, celebrowanie różnorodności, okazywanie współczucia, odwracanie się od nienawiści, praktykowanie przebaczenia, pokojowe rozwiązywanie konfliktów, porozumiewanie się bez przemocy, wybieranie szczęścia i cieszenie się życiem.

Podsumowując, jestem głęboko przekonany, że duchowość może zaoferować wiele korzyści dla naszego życia, zarówno emocjonalnego, jak i fizycznego. Rozwijanie naszego życia duchowego może dać nam poczucie celu i pomóc nam dowiedzieć się, co nas najbardziej pasjonuje w naszym życiu zawodowym, społecznym i osobistym. Niektóre badania pokazują, że pozytywne przekonania mogą nas pocieszyć i poprawić nasze zdrowie.

Na koniec chciałbym podziękować tej młodej damie, która zapytała mnie „”Co oznacza dla ciebie duchowość?””. Dzięki niej odkryłem więcej mojej duchowości. Dlatego pragnę dać jej dar z mojego serca, w postaci wielkiego celtyckiego błogosławieństwa:

Ciepło słońca dla ciebie

Światło księżyca dla ciebie

Srebro gwiazd dla ciebie

Oddech wiatru dla ciebie

I Pokój pokoju dla ciebie

Dalsza lektura i dodatkowe informacje:

The University of Maryland Medical System on „Spirituality”

The Ohio State University – Student Wellness Center on „Spirituality”

Why Love, Trust, Respect and Gratitude Trumps Economics: Together for the Common Good

A Path to a Spiritual Education for the Common Good: Education for a Just and Sustainable World

„Wartość wartości: Spiritual Wisdom in Everyday Life”

Waterperry House, Oxford

Sunday 31 August- Thursday 4 September, 2014

.