Rozmowa o zaparciach u dorosłych może okazać się krępującym, niewygodnym tematem na kolację. Ale mamy na randkach z dziećmi i w przedszkolach na całym świecie nie wahają się rozmawiać o zaparciach swoich dzieci. Więc jaka jest prawdziwa wiedza na temat kupy?

Po pierwsze, spójrzmy na to, czym naprawdę jest zaparcie. Twoje dziecko jest uważane za zaparte, jeśli ma mniej niż trzy wypróżnienia tygodniowo, lub stolce są twarde, suche i niezwykle duże, lub stolce są trudne do oddania.

Zaparcia są częste u dzieci, ale zawsze ważne jest znalezienie przyczyny zaparć.

W przypadku niemowląt, zaparcia mogą się zacząć, kiedy zmieniasz mleko matki lub mleko w proszku na pełne mleko krowie. Zaparcia mogą również wystąpić, gdy dziecko zaczyna jeść pokarmy stałe.

Dodatkowo, zaparcia mogą wystąpić, jeśli dziecko nie pije wystarczającej ilości płynów lub nie stosuje zdrowej diety, która zawiera wystarczającą ilość pokarmów zawierających błonnik, takich jak płatki zbożowe, ziarna, owoce i warzywa.

I chociaż zaparcia mogą wystąpić w każdym wieku, zwykle zdarzają się podczas pewnych etapów. Szkolenie toaletowe i początek szkoły to dwa okresy, w których dzieci mogą wstrzymywać stolec. Podczas treningu toaletowego, próba zmuszenia dziecka do pójścia do toalety, kiedy się boi, może prowadzić do zaparć. Jeśli dziecko stawia opór, należy odczekać kilka miesięcy, a następnie spróbować ponownie.

Inne czynniki mogą być również winne problemom z zaparciami. Jeśli Twoje dziecko jest zbyt zajęte zabawą lub nie chce poprosić nauczyciela o skorzystanie z łazienki, może rozpocząć się błędne koło zaparć. Stolec gromadzi się, staje się większy i twardszy. W rezultacie, oddawanie stolca staje się bolesne. Jeśli dzieci doświadczą dyskomfortu związanego z twardym stolcem, mogą próbować uniknąć ponownego bolesnego doświadczenia. Dzieci zaciskają pośladki, kołyszą się na palcach i robią się czerwone na twarzy, próbując utrzymać stolec. To tylko pogarsza sprawę.

Utrzymywanie stolca prowadzi do kolejnych zaparć. Stolec zaczyna zbierać się w okrężnicy i odbytnicy i może powodować ból brzucha. Kiedy okrężnica jest pełna stolca, część płynu może wyciekać i plamić bieliznę dziecka. Czasami jest to mylnie uważane za biegunkę, ale tak naprawdę jest to objaw ciężkiego zaparcia.

W tym momencie zadzwoń do swojego pediatry w godzinach pracy. Lekarz prawdopodobnie rozpocznie leczenie w celu wypłukania stolca z okrężnicy za pomocą smarów (takich jak olej mineralny), czopków doodbytniczych lub lewatyw.

Sposoby zapobiegania zaparciom
Aby utrzymać regularne wypróżnienia u swojego dziecka, wypróbuj następujące wskazówki:

• Karm swoje dziecko dużą ilością owoców, warzyw i pokarmów bogatych w błonnik. Błonnik zwiększa objętość i zatrzymuje więcej wody w stolcu, dzięki czemu jest on bardziej miękki i łatwiejszy do wypróżnienia.
• Zachęcaj dziecko do picia dużej ilości wody.
• Zachęcaj dziecko do regularnego spożywania posiłków i kładzenia się spać.
• Zachęcaj dziecko do regularnego korzystania z toalety – najlepiej po posiłku. (Rutyna może pomóc dziecku w utrzymaniu regularnego rytmu oddawania stolca.)
• Zawsze skonsultuj się z pediatrą przed użyciem smarów i środków zmiękczających stolec.

Jak frustrujące może być zaparcie, radzenie sobie z sytuacją z cierpliwością i wsparciem pomoże dziecku wyrobić regularne nawyki jelitowe.

Aby uzyskać dodatkowe informacje, zapoznaj się z naszą broszurą na temat zaparć, która ma na celu pomóc rodzicom w radzeniu sobie z zaparciami u dzieci, odpowiadając na pytania i przedstawiając instrukcje postępowania dla rodziców.