Go Red for Women to międzynarodowa kampania prowadzona przez American Heart Association (AHA) mająca na celu edukację kobiet na temat oznak i objawów chorób układu krążenia i udaru mózgu, a także szczególnych czynników ryzyka, których należy być świadomym. Kampania rozpoczęła się w 2004 roku i jest obecnie prowadzona w ponad 50 krajach. Narodowy Dzień Noszenia Czerwieni wyznacza początek Amerykańskiego Miesiąca Serca.

2. Połowa wszystkich Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby serca

W ostatnim raporcie opublikowanym przez AHA stwierdzono, że prawie połowa Amerykanów – 21 milionów dorosłych – cierpi na jakąś formę choroby serca. Chociaż wzrost ten wynika częściowo ze zmiany wytycznych dotyczących ciśnienia krwi – w 2017 roku nadciśnienie zostało ponownie zdefiniowane przez AHA jako ciśnienie krwi 130/80, obniżając je z 140/90 – jest to również sygnał alarmowy od lekarzy, aby być bardziej aktywnym.

3. Choroba serca może występować inaczej u kobiet

Choroba serca jest główną przyczyną śmierci kobiet w Stanach Zjednoczonych, odpowiedzialną za około 1 na każde 4 zgony kobiet. Niestety, prawie dwie trzecie (64%) kobiet, które umierają nagle z powodu choroby wieńcowej, nie wykazuje żadnych wcześniejszych objawów. Dlatego też lekarze i kardiolodzy podkreślają znaczenie wykonywania badań przesiewowych w kierunku chorób serca u kobiet, ponieważ pomimo braku objawów kobiety nadal mogą być narażone na ryzyko.

4. Czynniki ryzyka dla kobiet

Pomimo że niektóre czynniki ryzyka dotyczą zarówno mężczyzn jak i kobiet, takie jak wysoki poziom cholesterolu i otyłość, inne czynniki mogą w większym stopniu wpływać na rozwój chorób serca u kobiet. W szczególności, zagrożenia, które nieproporcjonalnie wpływają na kobiety obejmują stres psychiczny i depresję, palenie tytoniu, brak aktywności, menopauzę, zespół złamanego serca i powikłania ciąży. Dzieje się tak częściowo dlatego, że niektóre czynniki ryzyka zbierają większe żniwo w sercach kobiet niż mężczyzn.

5. Jak obniżyć swoje ryzyko

Niektóre czynniki ryzyka chorób serca są poza kontrolą każdej osoby, takie jak wiek, płeć, rasa lub pochodzenie etniczne i historia rodziny. Istnieją jednak kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć swoje ryzyko. Wiodący kardiolodzy zalecają kontrolowanie ciśnienia krwi, utrzymywanie niskiego poziomu cholesterolu, regularne ćwiczenia fizyczne, niepalenie tytoniu i upewnienie się, że się wysypiasz, ponieważ brak snu może zwiększyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, otyłości i cukrzycy.

.