„What you’re supposed to do when you don’t like a thing is change it. Jeśli nie możesz jej zmienić, zmień sposób, w jaki o niej myślisz. Nie narzekaj.” ~ Maya Angelou

Kiedy zaczynamy zwracać uwagę i widzimy, że gdziekolwiek pójdziemy, tam jesteś, zaczynamy zdawać sobie sprawę, że są zmiany, których musimy dokonać. Dość często zmiany potrzebne są w nas samych, a nie w innych ludziach, jak nam się wydaje.

W tym poście, zamierzam podzielić się –

• Co znaczy skarga?
• 7 cytatów na temat narzekania,
• Co stanowi skargę? and
• 5 Reasons Why People Complain.

Zacznijmy…

What Does Complain Mean?

Just so we are on the same page, let’s start with a meaning. Istnieje wiele definicji narzekania i obejmują one –

• „wyrażać niezadowolenie lub irytację z powodu czegoś.” ~ Google
• „wyrażać uczucia bólu, niezadowolenia lub pretensji.” ~ The Free Dictionary
• „powiedzieć, że coś jest złe lub niezadowalające” ~ Cambridge Dictionary
• „wyrazić smutek, ból lub niezadowolenie” ~ Merriam-Webster Dictionary
• „wyrazić urazę, niezadowolenie, itp, esp habitually; grumble” ~ Collins Dictionary

Is there there anything you would add to these definitions of complain?

7 cytatów na temat narzekania

Przez lata przekonałem się, że cytaty są również przydatne, aby zrozumieć co dany temat oznacza. Dlatego dzielę się następującymi 7 cytatami na temat narzekania –

1. „Zobacz, czy możesz przyłapać się na narzekaniu, w mowie lub w myślach, na sytuację, w której się znajdujesz, na to, co robią lub mówią inni ludzie, na swoje otoczenie, na swoją sytuację życiową, nawet na pogodę. Narzekanie jest zawsze brakiem akceptacji tego, co jest. Niezmiennie niesie ze sobą nieuświadomiony negatywny ładunek. Kiedy narzekasz, robisz z siebie ofiarę. Kiedy mówisz głośno, jesteś w swojej mocy. Zmień więc sytuację, podejmując działania lub wypowiadając się, jeśli to konieczne lub możliwe; zostaw sytuację lub zaakceptuj ją. Wszystko inne jest szaleństwem.” ~ Eckhart Tolle
2. „Nie słuchaj tych, którzy płaczą i narzekają, bo ich choroba jest zaraźliwa.” ~ Og Mandino
3. „Akceptacja oznacza brak narzekania, a szczęście oznacza brak narzekania na rzeczy, nad którymi nie możesz nic zrobić.” ~ Dr Wayne Dyer
4. „Nie miałem butów i narzekałem, dopóki nie spotkałem człowieka, który nie miał stóp.” ~ Indian Proverb
5. „Ktoś może mieć całą wiedzę techniczną, intelekt naukowy i biznesowe know-how, ale kiedy zdecyduje się wybrać lenistwo, wymówki, prokrastynację, narzekanie i inne złe postawy, jego znaczenie jest bez znaczenia.” ~ Israelmore Ayivor
6. „Dojrzałość to zdolność do czerpania bez przeprosin i nie narzekania, gdy sprawy nie idą dobrze.” ~ Jim Rohn
7. „Nie narzekaj na śnieg na dachu sąsiada, gdy twój własny próg jest nieczysty.” ~ Konfucjusz

Czy masz jakieś inne, które Ci się podobają? Jeśli tak, podziel się nimi poniżej.

Co stanowi skargę?

W książce Świat wolny od skarg autor Will Bowen odnosi się do narzekania jako mówienia o rzeczach, których się nie chce, zamiast o tych, których się chce (tj. narzekanie, krytykowanie lub plotkowanie).

„Narzekania nie należy mylić z informowaniem kogoś o błędzie lub niedociągnięciu, aby można je było naprawić. I powstrzymać się od narzekania nie musi oznaczać umieszczenie z złej jakości lub zachowanie. Nie ma żadnego ego w mówieniu kelnerowi, że zupa jest zimna i trzeba ją podgrzać – jeśli trzymamy się faktów, które zawsze są neutralne. „Jak śmiesz podawać mi zimną zupę…” To jest narzekanie.” ~ Eckhart Tolle

5 powodów, dla których ludzie narzekają

Will Bowen dzieli się pięcioma powodami, dla których ludzie narzekają w swojej książce Complaint Free World. Podsumowuje on te powody akronimem G.R.I.P.E. Są to –

• Zwrócić na siebie uwagę – ludzie mają wrodzoną potrzebę bycia docenionym i będą narzekać, aby zostać zauważonym (np. „Nie mam na to czasu”),
• Zdjąć odpowiedzialność – ludzie narzekają na trudność sytuacji lub zadania, aby odsunąć się od wzięcia odpowiedzialności za jego poprawę (np. „Tego się nie da zrobić”),
• Wzbudzić zazdrość – ten rodzaj narzekania może mieć charakter przechwałek (np. „mój szef jest głupi” to sposób na powiedzenie „jestem mądrzejszy od mojego szefa i gdybym to ja rządził, wszystko byłoby lepiej”),
• Władza – posiadanie władzy nad innymi zamiast władzy z innymi (tj. „jeśli kiedykolwiek dojdzie do tego, oto powody, dla których chcę mieć cię po swojej stronie”),
• Usprawiedliwianie słabych wyników – ludzie narzekający na to, dlaczego nie wykonali zadania zgodnie z wymaganym standardem (np.np. „słońce było w moich oczach”).

Czy rozpoznajesz któryś z tych powodów, dla których ludzie narzekają?

Wiem, że tak, kiedy je zobaczyłem i nadal mam je na uwadze oraz język, którego używam, ponieważ praktykuję branie pełnej odpowiedzialności za moje życie.